哑铃锻炼 图解「 哑铃锻炼 图解 值得你收藏」谈球吧体育

2023-08-11 16:58:22

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　　负重体侧屈:主要锻炼腹斜肌就是本文分享的20个哑铃练习。使用哑铃健身的朋友，要结合自身情况，选择适合自己的训练动作进行练习。

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