谈球吧体育跑步机上狂奔10公里 年轻小伙关节提前老化

2023-10-07 19:00:21

　　谈球吧体育长江网讯(通讯员 李佩 谈鸿飞 记者 周惠明)热衷跑步好多年，每天在跑步机上跑10千米，25岁的方先生万万没想到因为这个爱好，自己的膝关节竟然提前老化，二十多岁的年轻人膝关节像五十几岁的中老年人一般。

　　方先生家住武昌，是健身爱好者，家里备着跑步机，常年坚持跑步，周末也经常去登山。方先生几乎每天坚持跑步10公里。但是从去年开始，方先生发现自己在上、下楼梯时总能听到膝关节发出“沙沙”的声音谈球吧体育，还伴随着微微的酸胀谈球吧体育。

　　刚开始方先生并没有在意，觉得自己才25岁，膝盖也没有受过伤，应该不会有问题，所以一直没有处理。大半年过去了，方先生膝盖的“沙沙”声依旧还在，而且酸胀的感觉越来越严重，还出现了疼痛的症状，以至于方先生现在都不敢上、下楼梯了。无奈，方先生来到普爱医院运动医学科就医。

　　接诊的张青松主任详细查看了方先生的情况，经过磁共振检查，发现方先生膝关节软骨磨损严重，关节提前老化。原来方先生是患上了髌股关节炎。经过膝关节镜，医生为方先生修整了软骨。术后方先生膝盖的 “沙沙”声和疼痛酸胀感才消失。

　　据张青松介绍，方先生这种情况在医学上叫髌骨软化或髌骨软骨损伤，是因为髌骨和股骨髁的软骨在不正确的力线或者超负荷的压力下出现的病变。一般长时间跑步、登山、打篮球羽毛球、或者太极拳爱好者容易导致出现这种病变。而且在跑步机上跑步更容易出现这种状况。“方先生长期在跑步机上跑步，跑步机是匀速运动，但人体会因为疲惫等因素出现速度的波动，在身体已经跟不上跑步机的速度时，如果不及时调整跑步机的速度，就可能导致膝盖超负荷运动。”

　　据了解，髌骨软骨损伤以前一般发生到中老年人。现在不少年轻人为了追求身材，盲目建健身，超负荷锻炼，导致了软骨磨损，关节提早老化。张青松提醒谈球吧体育，热爱跑步的市民朋友在锻炼时要保护好膝关节，在场地选择上应避开水泥地，防止缓冲力不够损伤膝盖，尽量选择塑胶跑道;在膝关节疼痛时应及时就医，以免延误了治疗时间，导致关节过早老化、慢性疼痛、骨质增生等后果。