跑步怎谈球吧体育么做到不费力无伤痛？ 深圳活动招募

2023-09-01 12:35:59

　　谈球吧体育昨天和一位大企业退休的高管聊天，他透露了一件事让我特别震惊。在一次体检的时候医生跟他说：很多像你们这种大企业的高管都是三四十岁的年龄，四五十岁的身体。这句话对他触动非常大，这也让他下定了必须运动的决心。

　　健康的身体是保证工作效率及效果的前提和基础。在快节奏的工作环境下，健康问题正在随着年龄增长而上升。不仅是企业员工，公务员、教师、企业主、医生、机构管理人员、青少年儿童等都面临着极大的健康危机。对于运动，虽然很多企业及机构都开始重视，但是选择什么样的运动？运动的频率？如何执行？如何不受伤？如何理解参与马拉松？一系列的问题并没有很好的解决。

　　在运动的选择上，跑步因为简单、易行和不受场地影响，也是最贴近生活和自然。无疑是最适合的运动方式。跑步，可以用本能的运动方式来打开古道之门，变成现代养生的人文关怀。可以在专注与放松之间实现动中体静的冥想”效果，提升生活品质和幸福指数。亦给您创造一个不一样的财富人生。

　　ChiRunning太极跑是东方太极拳和西方跑步运动精神的融汇，亦是追溯和拥抱中外文化原典的贯通。更是跑步技术中的安全软件，我们要一开始就要从理念和技术上设定安全通道---不要受伤！这样才能让你跑得更轻松，更高效，更安全！

　　2018年太极跑诞生20周年之际，丹尼先生也将首次来到中国内地深圳。欢迎各地太极跑友和喜欢生活的朋友来到深圳，共同开启健康、快乐、幸福指数之旅。

　　我们特别邀请了下列重磅嘉宾出席盛会并同台发表主题演讲，为“ChiRunning太极跑”之养生人文关怀贡献中国智慧的力量（排名不分先后）。

　　西方“太极”实践家，1997年跟随中国太极拳大师学习陈氏太极拳。在“太极”的启发下，丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，结合运动科学及应用物理学形成一套完整的科学运动系统，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，即“太极跑”。此外，还开发了“太极走”、“太极马拉松”；

　　2014年在中国大陆发行《太极跑》（湛庐文化出品）图书，该书已在全球发行五大语言版本。同时，还著作有《太极健走》、《太极马拉松》等书籍，在中国台湾、香港、澳门已发行中文繁体版本；

　　国际演说家，《跑者世界》《跑步时代》封面人物。受到CNN、NBC、探索频道等媒体专访，并受到《》《》等数百家媒体关注；

　　超级马拉松跑者，1971年开始跑步，从1995年起，参与了40多场超级马拉松赛事，赛程包括50、80、100和160公里；赢得过14个所在年龄组超马冠军，并在几乎所有比赛中（只有一场例外）都赢得了年龄组的前三甲；2002年参加首马——大苏尔国际马拉松，以3小时04分获得年龄组第一名。

　　虎动体育创始人。先后在北京&上海生活和工作过，现定居深圳。运动教育倡导&践行者。

　　东方禅跑创始人。跑龄9年，先后近90场马拉松&越野赛经历。曾有膝盖伤痛和马拉松赛道上起死回生的特殊经历。将跑步回归无伤无痛、自然省力、修身养性的倡导者和践行者。

　　跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？

　　丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别“无疼痛，不收获”的肌肉跑，掌握“谢谢你，不要疼痛”的太极跑之道！

　　如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注谈球吧体育、平静与活力。

　　报名要求：欢迎跑步相关的，或健康、文化、教育、生活谈球吧体育、品牌、管理等机构和个人参加。