谈球吧体育为什么400米被称为最难的竞赛项目????
2023-08-15 15:41:31
谈球吧体育人类全力下的快速跑是有一个耐受极限的,该极限的距离区间大致处于220-300米之间。因此,全力冲刺下,跑进该区间时细胞无氧呼吸产生的乳酸就会大量堆积。具表现为乏力,呼吸困难,速度下降,姿态变形等情况。剩余的距离,尤其是最后的100米,通常被称为冲刺距离,是运动员克服“在乳酸作用下每跨一步都成倍增加的疲劳感”中完成的。在其他距离比赛中,理应在原速度基础上进行加速的最后冲刺,是400米运动员通过意志力,强行突破人类无氧运动极限才能高质量完成的。这种极限感,是其他距离的比赛中少有甚至没有的。也正因如此,非专业运动员在完成一次高质量的400米之后,极易出现呕吐,晕眩等症状。基础差一些的甚至会引发休克。
从运动生理学角度,400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。并不是400米本身比800米、1500米难跑,同样速度显然距离越短越轻松,而是现代比赛要求400米选手维持尽量高的无氧过程比例以获取更高成绩,导致400米中后段选手体内已经产生大量无氧分解得到的乳酸堆积后,为了保持速度依然要通过无氧分解获取能量,需要克服极大的生理不适与身体机能障碍。
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