谈球吧体育转需！1分钟学会正确跑步

2023-04-16 15:32:58

　　谈球吧体育】科学的跑姿可以提高跑步效率，避免受伤。①跑步时始终保持向前的动力，脚尖向前，避免“内八”或“外八”；②切勿跳跃奔跑，不要将力量消耗在向上运动中；③初跑者可将重心放在胯上，用胯带动大腿、小腿、脚掌。可以拍下自己跑步的视频，谈球吧体育对照纠正↓一起动起来吧！

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　　团结奋进，创造新的伟业——习同出席2023年全国两会人大代表、政协委员共商国是纪实