如何让引体向上的运动效果最佳？避谈球吧体育免这四大错误！

2023-09-20 00:15:48

　　谈球吧体育来自“Jeremy Ethier”的一期健身干货（中文字幕），需要的小伙伴赶紧收走！

　　做引体向上时需要避免的四个错误：1. 采用合适握距，不宜握得过宽或过窄谈球吧体育，肩宽1.5倍为最佳。

　　4. 不要试图通过其他训练来提升引体向上水平，只专心练引体向上谈球吧体育，少次多组逐步提升。

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