谈球吧体育家用跑步机推荐：家用跑步机如何选购哪些值得买

2023-08-24 22:26:49

　　谈球吧体育家里有必要买跑步机吗？跑步机有哪些牌子？适合家用的跑步机有哪些推荐？如何选购家用跑步机？想买家用跑步机，求推荐？都在下面。

　　除了自己，还有哪些人会使用它，他们的运动方式又是什么?他们对跑步机的其他额外功能有什么要求？

　　家里是否有足够的空间放置跑步机？空间不够的话，可以考虑折叠式，它们的质量其实也不错。空间足够的话，可以选择固定式，它们一般能提供更平稳的体验。

　　跑步机的马力，有峰值马力与持续马力之分，这里我们更看重持续马力，也就是跑步机的电机能持续输出的马力。

　　跑步机1.0的持续马力，可以提供承载重量在50公斤左右。对于一般家庭使用的家用跑步机来说，如果跑者的体重在100公斤以下，持续马力在1.5至2.0之间就够了。

　　持续马力小于1.25的，不建议用于跑步，如果只是用于散步，慢走，或者快走的话，就还好。

　　顺带提一句，如果跑者的体重较大，一般不建议直接从跑步开始运动谈球吧体育，如果真的需要跑步机的线以上的。

　　宽度：一般为40-55厘米。跑带越宽，跑步空间越大，更让人安心，不用担忧掉出跑道外。大概可以分为三挡。

　　第一档，紧凑型，40-45厘米谈球吧体育，属于入门级别。一般来说，速度超过10公里每小时，在这个宽度的跑带上奔跑，就容易感到拘束，容易踩边。

　　第二档，舒适型，45-50厘米，属于中端级别。这个宽度与成年男性的肩宽大致相当，无论男女老少都能舒适奔跑。

　　第三档，宽大型，50-55厘米，属于豪华级别。与商用跑步机的宽度相当。在这个宽度的跑带上奔跑，无拘无束，可以尽情享受燃脂的乐趣。

　　长度：一般为120-170厘米。身材高大的跑者，需要更长的跑带，最好长度在140厘米以上。

　　某些特殊的跑者有着特殊要求，可能需要达到18，甚至20公里每小时的极速。

　　大部分中高端的跑步机，有6%-15%的坡度调节。不同坡度，侧重锻炼的肌肉群不同。合理组合使用坡度调节功能，有助于我们更好的锻炼，更好的燃脂。

　　缓冲设计的效果取决于不同的型号。能减轻15%-40%对身体的冲击。好的设计，对比户外跑，甚至对身体更好。

　　绝大部分的跑步机都有不同的缓冲设计，但只有能做到减轻40%或以上冲击的机型会将这个参数标出来，其他的基本上都只是讲自家采用了什么减震技术，而不会讲具体的效果。

　　如果家里的老人或小孩也要用到跑步机来运动、锻炼的话，可以通过减震垫、跑鞋、护膝等装备来进一步缓解跑步时的冲击。

　　这里顺带提一句，关于跑步机跑步伤膝盖的事，无论跑者在哪里跑步，只要姿势不对，都会对膝盖和其他关节造成损伤。而在跑步机上跑步，有一个优势是，可以对着镜子跑，时刻观察自己的跑步姿势，时刻调整，将关节损伤降到更低。

　　一般中高端的跑步机会有10-15个内置训练程序。部分高端机型甚至有40个左右。内置训练程序可以让跑者训练目的更加明确。

　　如内置风扇，内置TV，热身装备，音乐播放器，高保真音响，手机平板支架，水壶架，杂物架，无限心率监测器等等。

　　需要明确保修的范围（整机，电机，主板，框架）和期限（半年，一年，三年，还是终身）

　　①，2千以下：玩具级。持续马力较低，跑带尺寸较小，基本不能调节坡度。适合用来散步，快走。

　　②，2千至5千：入门级。持续马力勉强够用，跑带尺寸为舒适型，能调节的坡度较小，适合快走或慢跑。

　　③，5千以上，万元以下：进阶级。马力充足，跑带尺寸为宽大型，能调节的坡度更大，适合经常有跑步的跑者使用。

　　④，万元以上：精英级。动力十足，跑带尺寸宽大，极速更高，技术更先进。适合极限玩家，土豪玩家。

　　没有持续马力的数据，最大速度6公里每小时，基本只能快走，要用来跑步还是有些勉强。

　　他的一个亮点是，他是小米生态链产品，可以通过无线遥控器，或者手机上的米家APP，或者小爱音箱来控制，可以和小米电视数据互联，边运动边看电视的时候，还能在电视右上角看到运动数据。

　　另外一个亮点，是收纳方便。这款机型可以对向折叠，对折后长度剩下原来的一半左右，厚度大概是13厘米左右，小巧玲珑，可以直接放到沙发，书桌，或者电视柜下面。

　　产品最大的卖点就是keep生态配课，搭配课程让自己在家跑步不那么乏味能坚持得更久一点。我是一个账号和机器配好之后，手机ipad都能自动连接。

　　华为生态链，NFC一触即连。外观美观大方，好看精致有现代感，家庭用很漂亮，200斤上去稳稳的，安静不扰民。折叠很容易，家里老人自己就可以搞定。

　　外形高端大气。功能齐全，质量过硬。可选择多种模式锻炼。家住三楼，跑步时楼下听不到声音。屏幕很大气，家里装的是200兆电信宽带，听音乐，看视频都不卡。边跑步边听音乐或看视频很惬意。

　　罗永浩老师带货同款。线下实体店多，售后有保障。试了一下跑步机运行的时候有些声音，可以接受。减震各方面也还可以，跑带宽度合适。

　　整机重量不轻，跑台整机不小，声音不算大，占地不大好拆叠，收纳快方便，组装快而简单一般人多会装，整机外观不错好看，好操作。还有智能语音操控，专属APP，虚拟场景，微信互联计步等功能。

　　这一款的减震可以直接看到，跑板有大的振幅。内置多款APP，还有虚拟场景，高低位平板支架，专属APP，微信运动互联等功能。

　　没想到吧，阿迪达斯还有做跑步机。跑的时候特别的稳，超静音，最爱的是它这个自带高保真音箱，音质特别好，一边跑一边听音乐，太有感觉了，功能键也多，很智能，自己调节各种模式。

　　速尔号称全球四大品牌，跑步机中的宝马。不仅外形美观，用起来也很好，静音，脚感好，很适合家用。

　　可折叠，有高位触碰安全锁扣，方便安全。跑起来很顺，没有卡顿的感觉，脚感很舒服，坡度啊阻力啊可以调整的范围也很广，家用足够了。

　　有一个IFT步幅整合技术，可以识别跑者自然步伐的虚度，匹配每一步的蹬踏动作。其他的就不多说了。

　　keep用户，可以优先考虑keep的K1跑步机，重点是keep上面有很多定制课程。

　　音影达人，不看电视剧/电影就跑不动，可以考虑舒华X6C，他有2.0HiFi无线蓝牙音响，音质保真，震撼透亮。

　　最后的最后，还是要提一句：装备可以让你跑得更好，但是你不迈开腿，一切都是空的。