动感单车到底是不是健身车？健身新手必看谈球吧体育

2023-08-11 00:47:47

　　谈球吧体育“在家骑车就能穿越瑞士线、德国线、青海线、川藏线等国内外多种著名的骑行路线，欣赏到每个地区的风土人情，还能和小伙伴组成多人骑行模式，一起竞速比赛，比赛完了不用下车就能买到自己心仪的物品……”

　　当我把这样的场景描绘给身边的两位朋友的时候，朋友都表示非常心动。但是在关于我描述这台车到底是健身车还是动感单车这个话题上二人出现了分歧，一个人说是健身车，一个人说是动感单车，最后二人达成了共识：动感单车就是健身车。

　　其实不然，上面我描述的是国内一款健身车所具有的功能。但这样智能的功能一般在动感单车上见不到。而且很多朋友告诉小编，自己实在无法区分健身车和动感单车的不同，以至于在购买健身器械的时候被人忽悠来忽悠去最终买了个不适合的。那小编就在这里就给大家讲解一下这两种器械的不同之处，看了这篇文章之后哪个才是自己最需要的了。

　　看看上面这两台健身车和动感单车，从外观看完全不像是两种健身器械，倒像是两种款式的健身车。所以在说它们之间区别之前，不妨先跟大家明确二者到底哪里一样谈球吧体育。

　　健身车在运动科学领域被叫做“功率自行车”，可以调节运动强度起到健身的效果；而动感单车又称健身自行车、健身单车，从这一方面来看，动感单车可以算作健身车的一种。

　　它们的相似之处首先是动感单车和健身车的外观架构，二者都有把手、飞轮、坐骑、踏板。同时二者运动原理与健身效果也相似，通过骑行运动对身体热量的消耗，达到减脂健身的效果。

　　下面就要说它们的不同之处了，不要错过每一个细节，毕竟这关乎你能不能买到一个符合心意的健身设备。

　　虽然健身车和动感单车看起来像是孪生双胞胎，但是再相似的两个人也有不同的地方，更何况是两种不同种类的运动器械。单从外观上看，健身车的飞轮普遍采用全包裹设计，而动感单车的飞轮则通常是的。这样的设计也决定了健身车的安全性较高，而动感单车在运动的激烈程度上则更胜一筹。

　　健身车分为坐式健身车和卧式健身车，坐式健身车可以进行日常的普通训练，老少皆可，而卧式健身车更适用于康复运动，老年人或者康复人群更适合使用。不论是坐式还是卧式，健身车的座椅相对来说更加宽大，从而保证运动时的舒适平稳性。而座椅对于动感单车来说就显得没那么重要了。在使用动感单车时可以采用坐式也可以站着骑行，站着骑行可以将运动发挥得更加淋漓尽致，如今市面上的动感单车分有座和无座两种，可以根据自己的需求进行选择。

　　从二者的外观构造就能看出，健身车在稳定性方面更胜一筹，但运动强度远远不及动感单车，动感单车通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，对于减脂、塑身比健身车效果更突出一些，如有减肥塑身需求的小伙伴可以优先考虑动感单车。

　　上面也说了，健身车相较于动感单车平稳性更高，运动强度低一些，所以运动时健身车的晃动程度也会较低，在健身车上更加安全。加之健身车的飞轮采用全包裹的形式，避免了运动时脚或裤腿卷进飞轮内的可能。

　　由于各自侧重的锻炼效果不同，二者一般在智能化方面也有不小的差异。由于更注重运动过程中的体验感，健身车的智能化程度远超动感单车，使用健身车除了能获得时间、速度、距离热量、心率等数据，还有更多听音乐、看剧、购物等娱乐功能。而动感单车更侧重运动的锻炼效果，通常只搭载少量的码表，用来显示热量，距离等基础数据。

　　看到最后，就回到你到底适合健身车还是动感单车的问题上来了。动感单车比较适合年轻人进行减脂塑身等，较强负荷的锻炼效果有利于脂肪的燃烧和肌肉的塑造。当然根据自身情况，其他年龄段的人群也可以在动感单车上进行适当训练强度的锻炼。

　　而健身车更适合所有年龄段的人群使用。不仅年轻人可以在健身车上进行减脂运动，老年人或康复人群使用健身车热身、锻炼心肺功能以及进行康复训练也会具有非常好的效果。

　　如果您能在购买健身器械之前看到这篇文章，买健身车还是动感单车这个问题也就迎刃而解啦~如果在买健身器械时遇到难题了，在文章下面告诉小编吧，小编一定会为您解答。关于健身器械的那些事儿关注我不跑偏哦~