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Keep跑步机带你健康生活谈球吧体育

2023-08-10 15:10:20

　　谈球吧体育如今很多做“软件”的互联网公司开始做“硬件”，此前Keep已经在售卖一些健身周边产品，去年8月Keep宣布用户过亿，也发起投票让用户选出最想要的智能运动设备。排名第一的智能手环已然昨日黄花，Keep最终根据用户提交的数据选择了排名第二的跑步机于是就有了这台家用智能跑步机。

　　很多人印象里家用跑步机除了积灰就只能晒衣服，实际上家用跑步机市场竞争很激烈，比如Keep瞄准的2000元级就竞品众多。Keep跑步机在京东的第一轮预售很快告罄，首批3月29日发货奉上评测。

　　Keep跑步机定位家用，因而整个体积较小、也非常轻便，配合手机(主要是Keep自己的运动课程)还能实现一些智能运动功能。评测主要也围绕三点：

　　Keep跑步机含包装箱重约47kg，。有大块泡沫包裹，加上零件很少，开箱后的呈现非常简洁。大件就跑步机机身、立柱仪表和前扶手。

　　捷波朗搏驰耳机（Jabra Sport Pulse）相比单跑步机版贵了400元，不过在天猫官方店同款耳机售价1599元，套餐显然有较大优惠。

　　安装也几乎无需看说明书将立柱仪表插入车体导柱底部，同时连接上连接线(注意塞入线槽内，不要被立柱夹到)即可。前扶手可选装，拧上螺丝，再将手机平板支架和安全锁绳嵌入，就完成了安装。

　　另外Keep还附带配装一体服务，服务人员会上门进行安装调试，无需担心安装问题谈球吧体育。

　　安装完毕的Keep跑步机整体风格很简约，几乎没有任何多余的设计，黑白灰三色颜值很高(办公室的姑娘表示很喜欢)。对比5款价格接近的家用跑步机里(后面会有5款的详细参数)，Keep跑步机跑带面积最大，宽度最宽如果用手机的说法，Keep跑步机的“屏占比”算是相当高了。

　　不过毕竟是定位家用，与健身房的商用跑步机摆放在一起，Keep K1就显得迷你多了。商用跑步机在性能上肯定会比家用跑步机出色很多，但动辄好几万且体积巨大不易搬动，除非别墅豪宅，商用跑步机并不适合一般家庭。

　　家用跑步机牺牲体积来换取能在较小室内空间使用的功能，在拆装上也方便太多。这两者如同7座商务车比家用轿车，直接对比意义不大。

　　单跑步机售价1999，价格与两双顶级跑鞋接近这个价位不奢望能有多出众的质感，光细节做工来看还是不错的。

　　Keep跑步机正面下方有两个小轮子，单人抬起就可以推着走。想一个人挪动位置问题并不大。

　　Keep跑步机有两种模式：或者与手机/pad可以通过Lightning Connect模式或者wifi热点模式连接，连按3次仪表盘左下的wifi按钮切换连接方式。

　　手机/平板支架的设计比较简单，，支架的夹扣会直接接触屏幕。并且，在实际使用时看屏体验并不友好。

　　连接使用了Keep官方提供的beta版，安装后连接比较顺利。连接成功后的手机，下次再与跑步机连接就是“秒连”在购物评论里也看到不少关于连接问题的，

　　Keep跑步机的使用非常简单，所有操作都通过旋钮来实现。旋钮阻尼适中，习惯后手指拨动即可调节速度。

　　只有当安全锁口（磁）吸好后跑步机才会开始运转。而安全锁口一旦脱落，跑步机就会马上暂停

　　需要注意的是，不管是快走还是慢跑，切记将锁扣一端扣衣服上，避免意外时跑步机能停止运转。

　　Keep跑步机可以连接多台设备，不管家用或者公司使用，连接过一次后再次上机跑步，操作就变得非常简单。

　　关于减震系统，我们查了几款跑步机发现说法并不相同。因为跑步机行业并无统一的减震系统标准，等于各家有各家的叫法，从字面而言也分不出什么差异。

　　总而言之比上不足比下有余减震而言，跑步机跑步要比路跑更“舒服”些，商用跑步机自然有额外的设计和体积用在减震上，家用跑步机减震无法与商用比，但比在大马路上跑步，对膝关节踝关节的冲击肯定要小很多。

　　另外减震也用以抵消跑步时跑步机自身的震动，避免扰民健身房里声响最大的基本就是跑步区，谁都不想在家跑个步整栋楼都知道吧?

　　跑过健身房的“庞然大物”，看到迷你小巧的家用跑步机都会心生疑惑，担心它的运转是否足以支撑跑步训练，跑步过程产生的震动和噪音是否又会影响他人?

　　Keep跑步机支持速度范围为1-15km/h，折算成配速最大可达到4分钟/公里。

　　光从数据看完全足以应付跑步需要。我们选了时速5、7.5、10谈球吧体育、15，分别测量了下跑步时的噪音，及具体奔跑感受

　　这基本是多数人日常快走的速度。测试下来空载(跑步机空转)为60分贝，跑步为63分贝。

　　8分配速，比较慢的慢跑，一般健身前的热身都会以该配速(或者再快一些)。测试下来空载为64分贝，跑步为67分贝。

　　67分贝已经接近一般马路的分贝了，不能算过于吵闹，但在隔音良好的隔壁房间也能听到声音了。

　　6分配速，可以算慢跑的分界点，速度再快就不能称为“慢跑”了，以这个配速跑完十公里正好用时1小时。测试下来空载为66分贝，跑步为70分贝。

　　长跑爱好者的健身房跑步训练经常会使用该配速，而70分贝似乎已经也是家用跑步机的极限了再响一些就非常扰民了。

　　4分配速，可以算是长跑高手的配速，也是Keep跑步机的最高速度。以该速度跑一个马拉松就能跑进2小时49分，平时没有跑步/健身习惯的人以这个配速估计只能坚持个500米在跑步机使用到该速度的情况极少，跑步分贝也达到了76也建议尽量不要在跑步机上尝试该速度，真想上配速训练，最好的地方是操场。

　　时速15时跑步机仪表有明显晃动，但不至于看不清上面的字鉴于这已是最大速度参考意义不大。

　　于噪音而言，尽管Keep跑步机在宣传中使用了静音，我们仍。还是那句话，想放开了跑，请选择室外。家用跑步机的最大用途在时间短(不超过30分钟)、强度弱(快走或7、8分配速)的慢跑。

　　另外Keep跑步机也有前扶手可选装。在Keep官方宣传照上很少见到安装，我们装上后发现一个问题得弯腰弓背才能扶着，且此时仪表盘并非最佳显示角度(已经处于oled屏最大可视角边缘了)。

　　所以猜想Keep在设计之初也并，只是有些人跑步机跑步习惯扶着，才配了这个钢制扶手。而为了产品整体的设计，仪表高度、扶手位置都多少有了妥协，对于高个子来说不算特别友好，倒是更适合女性用户。

　　要强调一点，家用跑步更像一辆家用的经济型轿车，用来满足日常低强度的跑步完全没问题，但要用来翻山越岭或者弯道漂移、亦或客车般的载人用途，这些都不是它的份内事了。

　　这几年我们都看过太多打着智能幌子的智障产品了。公司的基因很重要，好比自行车，我们大多都认可摩拜单车的体验和捷安特的产品，但换成捷安特搞互联网共享和摩拜生产专业自行车，恐怕都心存疑惑了。毕竟这么多年以健身起家，且有大量的用户跑步/运动数据可供分析，现在制作硬件，配合线上的课程和训练指导，Keep跑步机理应比其它竞品先一个身位。

　　目前Keep上有10个针对跑步机的跑步课程，针对K1-K5不同水准的跑者，跑步时间长度在12-60分钟之间。

　　以“HIIT碎片燃脂跑”为例，12分钟合计12个动作，快走/慢跑里都有详细的动作要点。

　　开启跑步机/连接手机后打开课程，2秒后女声提示跑步即将开始，正式开跑过程中也会语音指导目前的动作、需要持续的时间与Keep其它训练课程基本一致。

　　当第一个动作“慢走”结束进入“快走”，。跑步期间，你可以在Keep上看见你的步频情况，如果你戴上心率设备(无线耳机)，还会显示你的心率。同时，显示屏上也可以看到速度、公里数、卡路里消耗等信息。

　　如果需要，这份数据报告可以PO在你的Keep动态里，也可以分享到朋友圈。

　　跑步中的Keep截图，可以看到实时步频数据(右边为慢走时的步频)

　　跑步机的另外一些玩法还有在线多人挑战和路线跑等，毕竟Keep跑步机才刚开始市售，后续也会有更多跑步课程。在获取心率、步频等数据的同时，根据用户身体状况做出动态的调整，就会形成一套完整科学的健身/跑步私人订制计划了。

　　感觉起来有点像苹果的“套路”：硬件只是设备，最核心的价值仍在系统软件本身。(当然性能和设计很重要)

　　Keep在官方介绍中提及“适合全家人用的跑步机”，大抵也没有什么夸大的成分。当然就目前的课程和体验来说，Keep跑步机最适合的人依然是目标减脂和提高有氧能力的初阶跑者。但也可以作为中高阶跑者的数据来源比如你正在改进跑步姿势动作，或者想测试某个训练周期内的心率水准，等等，Keep跑步机也会派得上用场。

　　Keep跑步机是台很有代表性的“家用”跑步机，因而如果此前是健身房常客，第一次接触家用跑步机难免会觉得小巧和对性能担忧，实际上它已经能胜任大多跑步需求，如果是初阶的锻炼者，根据课程(后续也会有更丰富的课程)来跑步，如果是中高阶的跑步爱好者，它也能在天气不佳或者居家时满足跑步用途。

　　旋钮设计操作体验不错，相比传统跑步机的点按按键，旋钮要方便太多了，也几乎集合了所有常用的功能;

　　专门针对跑步机设计的跑步指导，以及后续会有更多的线上课程，对入门者非常有价值。后续软件上的更新升级也很值得期待;

　　另外跑步后也能得到自己的数据分析，这对如何在后面跑的更好、长期训练后是否有效果，都是很直观的展现。

　　如果在未来产品中增加坡度调节，配合Keep的一些针对训练，跑步/健身效果也可能会更好;