谈球吧体育某东上3000左右的综合训练器靠谱吗？

2023-08-03 11:11:40

　　谈球吧体育综合训练器又叫做多功能训练架。专门为健美爱好者和专业运动员量身打造，可以塑造肌肉形态更为完美的身材，它的优点是可以进行10至50多种全身心的力量练习。

　　这款是2019年m6型号的升级款，功能特点是可以几乎锻炼到全身的所有肌肉，有五个大的训练项目第一是多功能推胸壁，第二是神所飞鸟的功能，第三是仰卧板的功能，第四是腿部功能第五次全集和沙袋的功能。

　　此款美国汉臣功能训练器拥有4档高度自由调节，前后可调专业钢绳索，高精度滑轮组，并且有仿生皮加原生棉胶合板的组成，可以训练引体向上,臀部,夹胸训练,臂屈伸,深蹲，坐姿划船，高拉下拉，直臂下拉等动作

　　对于三千左右的健身器材的话，我做了一张图，您可以参考一下，里面有各个价位的多功能健身器材。

　　对于大型多功能健身器材选购技巧以及型号介绍不妨看一下我的这篇文章，希望可以帮助到您。

　　直接上答案，某东上的综合训练器靠谱，但是一定要买大牌子的，最好是在综合训练器这个细分领域深耕多年的品牌。

　　简单说一下，提主说的军霞，爱力德，力动都是大牌，3000元的综合训练器都很ok，在家做力量训练基本可以训练到全身的肌肉群。

　　军霞和爱力德的基本能买到三人站，力动的偏贵， 单人站 TG50 就3299了。

　　从产品空间利用率和产品功能多样性上来说，我更建议三人站，但是家庭面积比较小，可以考虑单人站。

　　产品功能主要包括蝴蝶臂、低位拉力杆、踢腿、弯举等，功能上谈球吧体育，偏向于上肢肌肉，臀对腿训练偏少。有详细的训练动作和刺激部位，配重对于初级完全够用。底座是T字型的，钢管的厚度1.5mm，安全性和稳定性很好，并且产品细节也很到位，采用的曲线拉杆，更符合人体结构，减小手腕受伤的概率。

　　军霞JX-DZ303三人站，比单人站功能更多，不仅包括蝴蝶臂、高拉杆功能、划船功能和踢腿功能，而且增加沙袋、单双杠和仰卧板。并且训练阻尼可以达到148kg，配重块有16个，72kg。同样，产品细节也很到位，曲杆拉杆减小手腕受伤概率。军霞，在综合训练器领域是老牌子，性价比在同等价格中算是很好的。

　　当然，三人的虽然在配重和阻尼上高于单人，同样的占地面积也大了不少，如果家庭面积可以接受，建议买三人站，初学者和进阶力量训练都没问题。家庭面积小点，建议买单人站。

　　3000左右还是推荐三人站，在产品功能多样性和产品空间利用率上都更胜一筹。

　　产品功能上包括：推胸、划船杆功能、背拉杆功能、腹肌带功能，踢腿、沙袋和仰卧板功能。配重块比军霞三人站稍微重点，73kg，基本可以满足训练需求。个人就是不太喜欢爱力德的背拉杆，我喜欢曲杆拉杆的原因应该是和我手腕受过伤有一定原因。同样，美力德 MLD705A三人站，也是占地面积接近4平米，需要考虑一下居家面积。

　　结，可以看出来，三人站的基本比单人站的上升一个档次，无论是在产品功能多样性和产品空间利用率上。

　　如果三者中选择，3000元单人站，建议力动TG50，三人站，建议X-DZ303和美力德 MLD705A。

　　综合看还行，但不能与更高的对比，毕竟一分钱一分货，健身器材实用就行，并非更高的就好，综合训练机，又称多功能训练器，是专门为健美运动员和职业运动员设计的，可以打造更完美的身材。它的优点是可以进行10到50种动作的一般力量练习。负载装置(阻力装置)采用高强度橡胶块(包胶铁块)制作，克服了配重块叠放的噪音，变负载具有等速力量锻炼的优点，简单易掌握，受伤几率小。优质的器械根据人体结构设计阻力，从而保证整个运动中阻力均匀，重量加减简单，训练效果极佳。它的缺点是只能按照设计的路线行动，有很大的局限性。不能练爆发力。综合训练机一般分为单站、 5人站、 8人站。10人站和12人站的规格和类型。

　　综合训练器是一种集多种单一功能于一体的训练设备，又称“多功能训练器”。它有针对性地训练身体的某个部位，以满足身体各个部位的训练需求。简要介绍综合训练器的使用方法和主要锻炼方式。

　　1.站在蝶泳机前，双脚之间的距离略宽于肩膀，双臂抱住活动臂的外围，然后开合。这个动作主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。

　　2.面向蝴蝶机站立，双脚之间的距离等于肩宽。双手交叉握住活动臂的手柄(左手握住右活动臂，右手握住左活动臂)，然后做开合动作。这个动作主要针对斜方肌、三角肌和背阔肌。

　　3.主要锻炼部位为：背阔肌、大圆肌、后三角肌、肱二头肌、斜方肌等。需要锻炼肌肉的人可以选择这款健身器材，不会让你的选择失望。

　　1、美力德总重23UkG用料扎实承包健身安全，承重300KG，5档前后调节，可根据个人臂长或所需功能选择合适的挡位，控制性好,易找到运动轨迹，有持续刺激力,易练出胸肌线、JX军霞

　　你要是问这种综合训练器靠不靠谱的话，那我可以很明确地告诉你，不靠谱，不要买！这种综合训练器是最垃圾的产品！

　　去过健身房的人都知道力量器材的配重块是钢铁，一块一块的真材实料，而这些综合训练器使用的是什么材料呢？包胶水泥块，厚度很厚，但是重量基本很轻！非常廉价且劣质！如下图：

　　根本没有健身房器材那种顺畅度，而且由于配重块材料的不行，锻炼起来根本没有什么难度而言，钢丝绳更是容易断裂！

　　最好的深蹲动作，综合训练器基本都没有！设计结构上面决定了无法做深蹲，基本就是练手练腿练胸！