九款实用居家谈球吧体育健身小器材合集分享

2023-07-22 17:27:07

　　谈球吧体育单只有1-4KG的重量可供选择，从轻到重都是可以自行调节的很适合女生使用

　　收到的话两只哑铃有钢块在里面，旋钮打开头部位置就可以取下来，调节适合自己的重量

　　但是它的钢块重量都不是很重适合新手，高手的话还是买自己需要的重量来练哦！

　　壶铃是我最近才接触到的小器材之一来着，之前想着家里有哑铃就没有必要买这个

　　也是可以很好的锻炼到全身的核心还有反应能力，日常生活来说拳击还是很有用的。

　　市面上的弹力带种类非常啦，有像布形状的一大片的、也有8字拉力器等辅助工具的

　　刚开始使用的话脚不要乱动，可以开始找一下腹部的核心慢慢的就不需要这个辅助工具了

　　还是蛮推荐给新手使用的尤其是给女生哦，毕竟女生的腹肌很难练还是需要小小的辅助的。

　　宅家锻炼的话这个还是很推荐购买的，除了有冒险的通关还有轻松跟自定义的小游戏

　　以上这些就是本篇的居家健身小器材合集啦，都是本猫觉得有用的挑出来给大家参考的

　　然后说说不可或缺的小工具瑜伽垫啦！市面上的瑜伽垫材质很多的谈球吧体育，本猫买的是PVC材质的

　　上面有一层泡沫层厚度有8CM的适合新手买，瑜伽垫的作用非常的多居家运动不可或缺~

　　最后来聊聊其他~两个多月时间已经瘦了15斤啦最近到冬天感觉食欲大涨有木有

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