荆楚全民健身课谈球吧体育堂：如何正确科学使用二代健身器材

2023-07-14 06:17:50

　　谈球吧体育现代人工作压力大，生活节奏快，为了保持健康的体魄，许多人都会选择去健身房或者户外进行锻炼——换上一身运动装，在各式各样的健身器材上尽情挥洒汗水，享受运动的快乐。

　　然而谈球吧体育，运动虽然有益身心健康，但因运动造成身体受伤的情况也屡见不鲜，这其中又有不少人是因为无法正确科学使用健身器材导致的。为了帮助大家养成良好的健身器材使用习惯，今天的荆楚全民健身课堂，我们邀请到了湖北省体育局体育科学研究所体能教练、第十四届全国运动会，湖北羽毛球女队体能教练白璞，为大家讲解演示如何正确科学使用二代健身器材。

　　使用说明：坐于板凳上，腰间不要有缝隙，双手握住把手，双脚踩地，进行上推。

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