谈球吧体育坚持运动的人到底多可怕？

2023-09-01 20:18:32

　　谈球吧体育网上有个80后宝妈，分享了自己健身的日常，她早起运动，已经坚持了811天。

　　平时她就在广场空地上，练俯卧撑、练拉伸、练倒立，穿着一身健身服，风雨无阻。

　　以前说要运动，我会佩服那些花式炫技的人，各样器材都玩得顺的人，但越成熟越发现，运动是最接地气的一件事。

　　可惜每回运动几天，就会觉得提不起劲，甚至有时会忘了，自己运动的意义在哪里。

　　她以前特别不爱运动，只是为了变美，她决定对自己狠一点，前几天先跟着app上的视频做跳绳，增强心肺功能。

　　她从没节食过，不管蔬菜，还是肉、鸡蛋、杂粮饭，都吃得不少，但她刚一个月，就从128斤，减到了120斤。

　　不仅身体开始匀称起来，她皮肤也在逐渐变好，这段时间没再长过痘痘，以前脸上容易发红的毛病，也有改善。

　　即使体重秤上不明显，身材匀称也是显而易见，即使身材变化不大，皮肤的紧致光滑也能透出来。

　　村上春树曾说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

　　现在人的生活，不是在上班，就是在上班的路上，不是工作上的烦事，就是生活上的焦虑，坚持运动的路，没那么轻松。

　　像钟南山院士，赶赴疫情一线的路上都不敢歇，可他坚持跑步、仰卧起坐、做拉力，依然舍得时间；

　　传奇女棋手芮迺伟无心化妆打扮，睡前都在研究围棋，可她却有心思去踢足球，玩“猫抓老鼠”的传球。

　　人生是盘大棋，要拼的不止是时间，更是你的头脑，你内心的波动，你的意志力。

　　小红书博主法拉学姐读博时，做项目没什么耐性，屡屡受挫，甚至有段时间陷入抑郁状态。

　　她最初是为了睡个好觉，而开始跑步，从三公里，到五公里……她的生活慢慢有了秩序，学术研究上，也完成了一个又一个小目标。

　　你一定也感受过，头脑迷糊的时候，诸事不顺的状态吧？有时一天，还干不完一个小时的活。

　　之前看见一张老牌明星吕良伟的对比照，他年轻时的帅，总带着点青涩；成熟以后的气质，却让所有人直呼惊艳。

　　其实我们所欣赏的，往往不是瘦，也不是外貌端庄，而是由内而外的一种气场，这是天生带不来的东西。

　　他每天会跑一万步左右，还会随时练习深蹲，扎马步，就连在飞机上，也能做简单的运动。

　　53岁的前央视一姐周涛，练瑜伽超过10年，随便站在哪里，都是身姿挺拔的。

　　气质这个词，听起来总有点虚，但是我们都曾羡慕这样的人谈球吧体育，历经世事，脸上却没有风霜。

　　就算哪天眼角有了皱纹，头发花白了，他们也不会显老，就算他们站在人群里，也会格外显眼。

　　短期的运动，只能给你好身材，运动时间越长，你的身体才越舒展，气质才越优雅。

　　能够把简简单单一件事，持续1年，10年，甚至一辈子，我能想到的最终目的只有两个字——健康。

　　网红奶奶王沛年轻时想跳舞，报文工团时却因为个子太高被拒之门外，做了运动员。

　　到老年短视频火起来，她又开始自学舞蹈谈球吧体育，还在老干部活动中心当时装队长，带着他们演出。

　　83岁的老人岳增善，因为他的一指禅俯卧撑，吸引了不少人的围观，但只有他自己知道，这对他有多重要。

　　他在1991年就被查出了胃癌，五分之四的胃被切除，还整整化疗了3年。他是为了改善身体状况，才开始去公园锻炼。

　　续命有了成效，不是因为难度多高，方式多花哨，而是动起来，坚持下来，就够了。

　　103岁的老人陈剑华，哪怕身体已经衰老，照样在家做引体向上，手臂上还隐约能看出肌肉。

　　每个人都有自己的花期，有些人是年少得志，一季就过，有些人是中年逆袭，爆发一场，但总有人越往后越耀眼，似乎永不停歇。

　　但前提是，你必须先为自己的身体、容貌、头脑做一份投资。有了足够的底气谈球吧体育，才有对生活挑挑拣拣的自由，才有显化愿望的那份运气。

　　点个“在看”，愿历经岁月，你我还是风华正茂，可以鲜衣怒马，也不输柴米油盐酱醋茶。