谈球吧体育跑步小腿疼痛

2023-09-01 17:24:42

　　谈球吧体育跑步小腿疼痛在临床较为常见，多数情况下是由于乳酸堆积、肌肉拉伤、筋膜炎等因素引起，可伴有局部肿胀等症状，建议前往医院足踝外科进行检查及治疗。

　　1、乳酸堆积：跑步后小腿肌肉群会产生大量乳酸，导致酸痛、乏力等情况，一般休息后即可得到缓解，必要时可进行拉伸谈球吧体育、按摩、热敷等减轻不适症状；

　　2、肌肉拉伤：由于跑步不当、跑步时间过长等因素可导致小腿肌肉损伤引起疼痛，多伴有肿胀、活动受限。此时需多休息，遵医嘱服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解；

　　3、筋膜炎：长期跑步强度过大可导致肌肉筋膜发生无菌性炎症，引起小腿疼痛、麻木，可遵医嘱进行拉伸训练，必要时口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物以消炎镇痛。

　　除上述原因外，胫骨骨膜炎、骨折也可引起此症状，需在医生指导下查明病因，并给予针对性治疗。