终于可以出门跑步了！手把手教你制定谈球吧体育跑步健身计划今夏瘦成一道闪电！

2023-08-31 15:06:33

　　谈球吧体育碰到契合的跑步私教是挺难的事情，太严格会抗拒，太温和会懈怠。PUMA跑步私教服务是买跑鞋赠送的，抱着试一试的态度，竟然真的挖到了宝藏！

　　据同事Annie形容，就像拥有了一位负责任又超有人格魅力的大神朋友，帮助自己扫除跑步知识盲区，同时让运动这件事也变得充满动力和快乐。

　　预约私教的流程很简单，只需添加PUMA跑步私教，发送NITRO任意款跑鞋购买凭证，换取专属预约码，点击随附链接进行预约即可。

　　PUMA跑步私教团队目前共有四名教练，全都拥有非常专业的背景。页面中会有教练的简介，Annie纠结许久选择了吴晓欣教练。

　　预约过程中需要填写一些个人信息帮助教练进行初步了解，比如身高体重、训练目标、目前每周跑量等等。填好后提交预约，就能解锁专业跑步教练1对1线上指导、量身定制的专属跑步训练计划、为期四周的科学系统训练啦！

　　每周的跑步训练开始之前，教练都会列出专属一周计划表。可别想着偷懒，每天都要打卡汇报的哦！一周训练结束后，教练会进行总体评估，并且视情况制定下周计划。

　　即使因为个人安排和身体原因没有完成当日计划，也完全不用有压力，可以和教练一起摸索更适合自己长期坚持的节奏哦。

　　魔都的小伙伴目前可能担忧特殊时期不能去户外跑步，这一点Annie也询问了。PUMA私教团把居家训练计划也准备好啦，图文版和视频版都有，跟练后可以找教练纠正动作，也不用去网络健身视频里大海捞针啦。

　　不得不说，吴教练的亲和力太强了！连Annie这样的社恐都完全不觉得局促，也不会羞于问出很多零基础的问题。比如跑步会腿粗吗、会伤膝盖吗、跑完步一定要拉伸吗、体能跟不上怎么办、饮食怎么搭配……这些大家都关心的问题，可以随时询问教练，回复很快很详细哦！

　　据Annie分享，自己本来是个三分钟热度的人，但在吴教练每天的陪伴下，真的能够轻松完成原以为会懈怠的跑步训练，甚至开始期待下周的计划，清晰看到自己的进步！

　　把碎片时间利用起来养成一个长期好习惯，这样的能量是惊人的。PUMA跑步私教服务全程线上授课，没有时间空间限制，各地小伙伴都可以参与进来哦。

　　即使四周课程结束，这样的跑步训练热情也很容易延续，因为找到了组织呀！参加线上私教课程就相当于加入PUMA跑者大团体，get不定期跑步讲座和干货分享谈球吧体育，结识更多跑友。

　　俗话说万事开头难，Annie觉得PUMA跑步私教能够帮助自己将开始的门槛跨过去。当跑步运动习惯初步形成之后，相信小怪，你也能像Annie一样从跑步小白变成跑步积极分子！

　　PUMA氮气科技跑鞋家族，小怪不止一次地安利给大家，真的是跑步小白和专业选手都会爱的黑科技跑鞋。

　　这次也特地请Annie友情出镜，多角度亲身测评！Annie上脚的这一双是不久前全新上市的PUMA VELOCITY NITRO 2，没错，就是买跑鞋送私教服务的那一双！

　　单论跑鞋本身，也绝对让人心动。第二代升级后的NITRO氮气科技中底具有超凡回弹力和顶级缓震性能，能够轻松驾驭快慢跑、有氧操、瑜伽等等日常训练。新手入门，买这一双就已经足够了。

　　上脚的那一刹那，能够感受到整个人都变轻盈了，不知不觉挺直腰背，精气神也提上来了。

　　试跑几步发现，原来拥有一双黑科技跑鞋真的能让奔跑成为一种享受，配速也不知不觉提升，仿佛在将烦恼和疲惫甩在身后！

　　这款跑鞋的男女款配色颜值都在线，女款时尚，男款活力，跑步look、休闲出街都能搭，颜值党也没有拒绝的理由吧~

　　小怪并不建议跑步新手在入门时购入太多装备，日后根据需求添置即可。忍不住再多夸一句PUMA“买跑鞋送私教”服务，让新手精准选择像PUMA VELOCITY NITRO 2这样专业且实用的跑鞋，让跑步私教以专业且亲和的方式击破新手的踌躇和顾虑，成为行动派。

　　也可点击下方小程序，即刻选购PUMA VELOCITY NITRO 2，早日解锁跑步私教服务，在这个夏天成为更美更有活力的自己！