跳绳也有百种玩法 小谈球吧体育“绳”童们玩出新花样

2023-08-25 15:26:36

　　谈球吧体育车轮跳、交互绳、绳中绳……8月7日，“全民动起来·一起向未来”2022年长沙市全民健身日展演暨市动技能挑战赛举行，来自长沙市高新区虹桥小学的20名小“绳”童，现场展演花样跳绳。

　　花样跳绳是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，将速度与力量、难度与花样结合，逐步发展成集健身、娱乐、竞技、表演多种功能于一体的运动项目，分为个人和集体花样。参与者通过各种方式跳过一根或多根绳子，包含车轮跳、交互绳、绳网、绳阵等近百种跳法。

　　今年4月，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》。其中，跳绳被列为基本运动技能谈球吧体育、体能训练项目；花样跳绳作为新兴体育类运动，被列入专项运动技能训练项目。

　　“参加比赛或者集中展演前，我会自己在家配合着音乐谈球吧体育，每天练习花样跳绳。” 展演中，来自虹桥小学的叶泽瀚告诉记者，即将迈入六年级他从二年级开始学习花样跳绳，参加过大大小小五次比赛。“以前爸爸不太支持我跳绳，觉得耽误学习。自从他了解到跳绳有这么多玩法，也提高了我的身体素质，态度完全改变了。”

　　“花样跳绳根据段位制共分为九段。从比赛水平来说，1至3段可以参加市级比赛，4-6段可以参加省级比赛，7-9级可以参加国家级比赛。”虹桥小学体育教师卢彬彬表示，“花样跳绳难易兼具，不同水平的学生都能找到适合自己的动作。”

　　多年来一直致力于跳绳运动的推广，湖南省跳绳运动协会副主席、长沙市花样跳绳协会会长、国家级跳绳裁判员向彭介绍，花样跳绳克服了传统跳绳的枯燥乏味，在学生群体中更有吸引力。

　　“目前每个班级每周都有一节跳绳课，大课间、课后兴趣班也有跳绳训练。现在学校18个班800余名学生人手一根绳，这项运动不仅学生、老师喜欢，家长也特别支持。”接受三湘都市报记者采访时，长沙市望城区新城实验第二小学的体育老师赖玉蓉表示，跳绳已经成为了学生快乐的学习方式和解压手段。

　　赖玉蓉常常在社交媒体上分享花样跳绳视频，推广宣传花样跳绳。目前她的个人账号已经拥有了近40万粉丝，400多万次点赞。

　　“目前长沙有几十所学校组建了花样跳绳校队，2000多人参与了花样跳绳的等级考试。”向彭表示。