谈球吧体育NBA中投王+面具侠的跑步秘诀：斗牛犬陪跑曾经4：15英里

2023-05-10 19:09:45

　　谈球吧体育一篇旧文，发布于2004年12月，受访者为时效力底特律活塞队（Detroit Pistons）的32号球员，父母为短跑和长跑运动员，高中之后成为康涅狄格大学篮球队选手，同时拥有NCAA冠军和NBA总冠军（2004年），篮球生涯以极强的跑动跑位接球catch-and-shoot而闻名。

　　据网络信息，汉密尔顿曾拥有4分15秒/英里的跑步水平（但似乎缺乏他本人证实）。以下为当年采访正文——

　　我为什么跑步的理由，就是它让我的一切都变得轻松，特别是在篮球场上。我相信如果我能在不打篮球的时候调整自己，那么当我踏上球场的时候会非常有趣。‍‍‍‍‍‍‍

　　我是那种跑到筋疲力尽的跑者。如果是我平时的篮球训练的日子，我会在早晨醒来之后去跑个一英里。当我跑的时候，我会冲刺。我不会出门走走活着慢慢跑，我出门跑步就要尽力冲刺。我就是那种坚信如果把自己心率提高，就能跑得更快的人。如果是没有比赛的日子，我可能会全力跑两三英里。

　　我喜欢跑步吗，当然了啊。如果你来我家对我说，“好吧，咱们出去跑跑吧”，我会非常开心的。但是这也是我工作的一部分，我需要去做这个，否则我就是懈怠了工作。‍‍

　　我在8到9年级的时候，考斯特维尔的篮球教练总是让我们跑很多。他每个早晨都让我们去家附近的小山坡跑步，当我开始跑步的时候，我在球场上的感觉更好了，因为我不会疲倦。

　　嗯，我参加过场地赛，但是我的教练总跟我说：“Rip啊（注：这是汉密尔顿的昵称），你不需要来训练啦，比赛的时候让我看到你就可以了”，所以我做的就是打篮球，然后去参加比赛，然后回家，而且我没输过（跑步）。直到一次比赛，我在参加一英里比赛，本以为那是我的最后一圈谈球吧体育，因为所有的队友都在不停地喊：“冲刺啊”，然后我就甩掉了对手。

　　不过，当我以为完赛的时候，裁判过来跟我说，你还有一圈要跑。我唯一记得的就是对手超车了，而我没有多余的体力……那是我生命中第一次输掉跑步比赛，教练和队友们让我抓狂。我的教练说：“我这个赛季不会再跟你多说什么，我只是想让你跑，做自己。”

　　并没有，我只是将跑步看作一种保护身体的方法，通过跑步，我的篮球比赛变得容易了很多，因为我总能通过跑步保持体型。

　　我很不一样吗？我认为是的。在体育比赛中，有时候你很难依赖自己去奔跑，你懂的，每个人都会发怵的。许多时候，人们会选择去踢足球或者打篮球，但是让他们出去跑步的话，还是很艰难的。所以大部分时候我会在跑步的时候遛狗——我有两只斗牛，都很有活力，它们喜欢绕着房子跑来跑去，也会跑到别的地方去。‍

　　你知道的，狗子可以跑一天，我会跑啊跑啊跑到它们停下来，让它们知道我已经，跑够了。

　　我认为帮助很大，因为一个简单的事实，我可以在赛季后段打出高水准的比赛。许多人会在这时候感到疲劳就像撞了墙，因为跑步，我可以保持在高水准，别人会慢下来，我跑得更快。

　　大部分时间里我找不到跑步的伙伴，对他们来说跟我跑步很难受，我会早早等他们但是当我感觉无所事事的时候，我会继续跑，让他们去超市等我。

　　每天都跑，一周跑五天，我周末休息。我会每天至少跑1英里。如果我打球的话不会跑太长，如果不打球的线英里。

　　是的，有一次我跑步的时候，被人开车堵在前面，他们说“卧*谈球吧体育，那是Rip！”‍‍‍‍

　　我的狗子跟着我跑步，它们会叫唤，我就会说：“伙计们，冷静，这些狗可不会笑着去舔你们”，人们的反应就像“没事的”，所以我给他们签了名，虽然他们打扰了我跑步。

　　没人愿意跑，活塞队的每个人经常跟我说：“老兄，你跑得太多了，慢下来，歇了吧。”