计谈球吧体育步器辅助减肥确实有效

2023-08-18 15:29:47

　　谈球吧体育论文作者：Dena M. Bravata 期刊：JAMA 发布时间：2007-11-22 10:54:58

　　在人们四处尝试昂贵的减肥新方时，可能忽略了价格便宜使用便捷的计步器。其实，只有带上一只小小计步器，坚持每天徒步行走，就可减掉赘肉，降低血压。

　　斯坦福大学的德娜布拉瓦特博士分析了大量数据，其中包括20份来自美国和加拿大的计步器实验结果，以及6份来自日本、欧洲和澳大利亚的研究报告。参与实验者总人数超过2700人，平均年龄49岁，85%为女性。

　　）11月21日发表了此次研究的最新结果：计步器使用者运动量平均提高了27%，体重普遍下降。同时，他们的血压也降至正常范围，突发心脏病和中风的危险显著降低。（来源：解放网-新闻晨报）

　　），2007;298(19):2296-2304谈球吧体育，Dena M. Bravata，John R. Sirard）