谈球吧体育跑步的作用你都了解吗看完本篇文章之后就赶紧跑起来吧

2023-08-17 18:49:29

　　谈球吧体育导语：小编曾经做过一项街头调查，主要就是问大家一个问题：你被不爱跑步的人怼过什么话语呢？在很多的回答中谈球吧体育，小编和同事们真的越看越生气，因为那些回答真的很让人恼火，就比如说，“马拉松会使腿变粗的，你还在跑步吗？”“跑步太多伤膝盖，我才不想跑步呢？”不过呢话说回来，好像跑步在大家心中并不是一项特别健康的运动呢，究竟为什么会这样呢？就让我们来了解一下跑步的真正作用吧。

　　那些不喜欢跑步的人，通常会和跑步的人吐槽：明明胖胖的就很可爱啊，为什么还要减肥呢，明明减了肥之后一点精神都没有了，像个猴子一样……

　　我爷爷以前就天天都在跑步，然后不久就检查出心脏病，就是因为跑步伤了心脏。

　　那些一天到晚都在跑的猴子，最长寿面才30年，乌龟平时也不动就可以活万年。

　　有很多人说，跑步会有损于我们的膝盖，甚至每年都有很多人也因此猝死了，所以说我们还是减少点运动吧，这样可以延缓我们变老的速度……可是明明有这么多喜欢跑步的人们，而其他人每天这样的议论，真的很让人恼火，说的好像运动员就不受伤了似的。

　　其实我们应该不要这么在意别人的评论，对于像我们一样想跑步的人其实就单纯的想改变自己，提升自己，只要我们在别人熬夜开黑时浪费的时间，早睡早起，锻炼身体，这样的话，我们的身体不仅会变得很棒，还可以有助于延缓我们变老的速度哦，通过这样对比，大家想必一定能明白为什么那么多人会嫉妒跑步者了吧？

　　小编记得以前当一个女运动员在进行马拉松比赛时，她的身后却有两名大妈在一直指责她，让人很不舒服，即使这位女性跑步者并不年轻了，甚至比两位大妈都要更加年长，不过她就是抗癌症的刘阿姨，即使那个时候的她已经57岁了，但是仍然在坚持着跑步。外面的流言蜚语当然很多，不过他自从选择了跑步，已经坚持了16年的光阴了，刘阿姨通过跑步获得了世界六大满贯，现在的她不仅精神状态好比同龄人好的多，身材也相当令人羡慕。

　　纵观全文，其实跑步者会被大家误解的根本原因就是，他们的自律恰恰暴露了那些懒惰的人偷懒的事实，因此他们才会对别人如此的讽刺。不过对于喜欢跑步的朋友们来说，他们通过自己的实际行动，可以使得身体的新陈代谢加快，吃很多东西也不会引发肥胖，保障了自己的身体健康。但是不爱运动的人，就会慢慢的拥有大肚腩，甚至出现脂肪肝等疾病。所以，一起跑步吧！

　　生活中虽然有很多人嘲笑跑步者，其实他们本身也知道跑步对身体有很多好处，只是自己做不到而已，所以喜欢跑步的人千万不要受他们的影响，一起来跑步吧。