谈球吧体育「广马征文」十载长风砥砺奋进

2023-08-13 02:52:54

　　谈球吧体育有的人说，十年有点长；也有人说，有点短，短到弹指一挥间，正如广马成长的十年，有酒也有故事。而对于我来说，是从青年步入了中年，时间在变，不变的是跑马，生活因跑马而精彩。

　　十年前第一次接触马拉松起，便开始断断续续的征程。毕业后步入职场，也做出了短暂的停留，不经意间成了中年油腻大叔，突然发现体检报告各项指标异常，身体发出了警告。从那时起，又开始了跑马新征程，通过掌握配速、步频、跑步姿势、心率等基本知识，树立起健康跑步意识，掌握无伤跑步技能。

　　从刚开始的2公里到5公里，到后来的10公里和半马等，脚踏实地的每一步都充满着艰辛和汗水。用好周六日黄金时间，一双跑鞋，伴随着轻快的音乐，这一跑便停不下来，从中尽情享受马拉松带给我身心的愉悦。

　　这些年跑过很多地方和赛道谈球吧体育，跑马让身体慢慢变好。跑马属于有氧运动，对增强心肺功能很有裨益，跑马可增强身体耐受能力，增强身体抵抗力，可缓解慢性疾病。

　　经过几年的跑马，困扰多年的鼻炎、肩周炎得到了缓解，几年的肾结石得到自愈，身体各项指标均得到了改善，精神面貌也焕然一新。

　　跑马让我更自律，让我相信可以把优秀变成一种习惯，跑步是一个渐进的过程，刚开始迈出的每一步都很艰难，我始终信守每天进步一点。从原来不想跑，到后来每天都想跑，这就是改变。

　　同时跑马带来的更多是自愈和工作的自律，工作压力大的时候，来一场酣畅淋漓的马拉松比赛，忘掉工作的烦恼。跑马还教会我要学会坚持，克服困难，保持工作的韧性。

　　跑马让生活慢慢变好，跑马带给我最大的收获在于生活要慢慢来，懂知足，心平和。对于普通人来说，我们每参加一次比赛，将用心体会当地的风土人情、文化韵味等，感受不一样的旅行。

　　对于家庭生活来说，利用闲暇时光，放慢生活的节奏，一起陪父母聊聊天，与爱人一起烹饪一道美味，陪伴小孩一起享受亲子时光，我想正是马拉松带给我生活的改变。(更多新闻资讯，请关注羊城派