选跑步谈球吧体育机时应该关注的功能之体重秤

2023-08-11 16:56:43

　　谈球吧体育爱跑者萨沙.阿泽维多曾说过： “跑步，对我来说不仅仅是一项运动，还是我生活激情的所在，它不断地带给我胜利的回报！”这是她跑步的理由。

　　同样的，多数跑者在加入跑圈前，都曾带着减脂目标，瘦身成功的愿望。运动专家指出，跑步机上的训练能有效提高跑步效率，避免自己不自觉的松懈。因此多数减脂跑者会在选择跑步机上进行跑步训练。但作为减脂跑者的你，为什么坚持不了多久就放弃了呢？难道是忘记了减脂目标了？不，也许你在一开始选购跑步机的方向就错了。

　　那么，作为一个减脂跑者的你，需要的是什么样的跑步机呢？是一台功能多到你用不完的跑步机？还是一台适合你并且能让你坚持跑下去的跑步机。

　　其实，跑步减脂与体重指数有着密不可分的关系。而配置有体重秤的跑步机正是减脂跑者最佳的选择。

　　一篇于2008年发表在《国际行为营养学与体育锻炼杂志》的文献综述验证了几项关于自测体重和增重的研究结果。结论是那些每天或每周进行体重测量的人要比很少进行体重测量的减肥者的减肥成效更为明显，保持得也更久。

　　另外，萨姆.墨菲跑步教练指出，跑前测量体重指数，能更精确地选择适合自己运动强度的跑步训练。并且体重指数是一种衡量进步的好标准。

　　正如上述跑步权威人士所传达的观点以及科学研究，减脂者在进行跑步训练期间谈球吧体育，对自身的体重监控是十分必要的。它是跑者衡量运动成果的好标准，更是减脂跑者坚持下去最好的动力。由此可见，一台配置有体重秤的跑步机，才是真正符合减脂跑者心意的跑步机。

　　为此，小编推荐：跑客跑步机。跑客跑步机就配置体重秤、体脂仪设备。跑者可以在跑前测量身体的基础数据，跑后可以与运动数据，进行综合查看自己的运动成果，帮助你更加直观的监控减脂效果。当你看着自己一天天的蜕变谈球吧体育，你还舍得放弃么？

　　但目前，绝大部分购买跑步机的用户考虑的往往是减震、马达、大屏等功能上的要求，而忽视了最重要的一点：“它是不是一台能让你坚持跑步的跑步机”。一台配置再高的跑步机，不能促使你去跑，那它又有什么用呢？

　　因此，大家在选购跑步机时，要以适合自己为标准。例如减脂跑者，配置有体重秤的跑步机就是不错的选择。它不仅能帮助减脂人群有针对性的制定跑步计划，还是衡量自己运动成果的好方法。

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