跑步谈球吧体育运动作文600字

2023-08-09 11:07:00

　　谈球吧体育在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的跑步运动作文600字，希望对大家有所帮助。

　　“儿子，去跑步!”“不!我不去，我先做完了作业再去跑步，这难道不可以吗?”

　　从星期一到星期五妈妈就为了这与我争论不休，我也为了这常常强词夺理地与妈妈争辩。过去我都是一会儿就把所有的作业做完了，但是自从买了跑步机后，我做作业就比往常要写的慢一些了。那是因为我逃避跑步，每天都要做到十点多钟，我想，如果我做完作业已到深夜的话，那我就可以不跑步了。前几次还骗过去了，但后来我的计谋终于被妈妈识破发现了。

　　“哎，今天的作业真多，不过我还是写完了。”我故意大声说给妈妈听，边说，我就边向卫生间跑去。

　　“回来，你没跑步，还想洗洗就睡。”妈妈好像已经识破了我的计谋，用一副严肃的面孔对我说。

　　我见情况不妙，便立马想了一个招：“好，我去跑步，但是我作业好像还没有写完呢，我去写作业了!”我认为只要在多拖一点时间就可以了。

　　“你不要认为我不知道，你其实这几天作业都不多，只是为了不跑步而已。”妈妈一说完，像早有准被似的拍了两下手 ，就有一个人把我推上了跑步机，“嚓、嚓、嚓……”跑步机起动了，我也不得不跟着跑起来。我一回头，原来那个人是我爸爸，我原来还想在父母看电视时逃去洗澡，等生米煮成熟饭了，我想跑步也不行了;但没想到爸爸竟然来看着我。哎!谁叫我长得这么胖。

　　“儿子，你要跑这么远，也不可以全怪我，谁叫你长这么胖!还不长高，让你跑步，一是为了让你减肥，二是为了让你长高……”

　　妈妈说了一大堆话，我也终于开窍了。自此以后，由跑步机引发的矛盾便解开了，我也不再逃避跑步了。

　　“从明天开始，我们就要参加冬季长跑了，请大家做好准备。”李老师的话语被广播喇叭放大了几十倍，清晰地传入我们的耳朵里。

　　一听这话，有的人欢呼雀跃，认为可以大展身手；有的人无动于衷，跑就跑呗；有的人面露难色，叫苦连天，在想跑不动怎么办（我就属于这号人）。我呢，一般能坚持到一圈半，然后……就半走半跑地缓慢前进，像燃料燃尽的火箭，我的体力也渐渐跟不上了，于是干脆开启慢走模式，眼睁睁地看着别的擅长跑步的同学一个个迅速与我擦肩而过，刮起一阵风。

　　说“巧”也真“巧”，外公的那辆老爷车最近出了点问题，老是半路熄火，然后像根木桩似的立在马路上，一动也不动。然而，我就惨了。因为车子的抛锚，而且附近也没有可到家的公交车，所以我只能无奈而又艰难地迈开步伐，一路缓缓地跑步回家。我叫那个无语呀！在学校里，早上三圈的冬季长跑，有时还有体育课的两圈热身跑，傍晚还要背着沉重的书包，消耗着所剩不多的体力，步履沉重地跑上个两千米，最后一头栽倒在床上不想起来。

　　不过，经过这一段时间的“魔鬼训练”后，在星期四的体育补考中，我不停地摆动双臂，在800米测试中跑了4分30秒的成绩，我虽然很失望：怎么训练了这么久才只有4分30秒？可老师告诉我，上次才跑了5分10秒，并宽慰我已经进步很多了，长此下去必能合格。呵呵，看来我略有长进么！不过，每次跑步还必定是要认真努力地去跑，因为我本来就“负重”比别人多，要是再不把我的跑步耐力提上去的话，到了考试可怎么办呢？

　　现在，越来越多的人开始培养晨跑和夜跑的习惯，专家也说跑步是对人十分有益的一种全身运动，多跑步，可以提升人们的耐力和免疫力，对于时下亚健康的人群来说是一种非常有益的运动！而我们这群年轻人又有什么理由不愿迈开步伐呢？让我们随着音乐的节奏一起跑起来吧！

　　她，个子不高，但腿部十分有力，走路迈着大步子。鼻梁上架着一副眼镜，头发乌黑但不长，显得十分机灵。她就是我们班的跑步能手——金俐娜。

　　激烈的运动会马上就要开始了。每个班都在紧张地选拔运动员，我们班也不例外。400米的运动员还缺一个。于是，老师让每个同学都跑了100米。结果，我与这个不太熟悉的同学在塑胶跑道上相遇了。“预备，开始。”老师一声令下，我俩旗鼓相当，都向着终点奔去。“哎呀！”我叫了一声，与在跑道上的一年级的同学们撞了个满怀，我本来以为金俐娜也会被撞。但是，她只是灵巧的一闪身子，轻轻推开那些同学，迈着大步奔跑着，与我的表现截然不同。我没有办法，只好弯下身子，咬紧牙关，继续跑着。然而，最后50米，眼看我就要追上了，金俐娜发挥她的天赋，像脚下踩上了风火轮似的，一溜烟跑到了终点，把我远远地甩到了身后。到达了终点，我不敢想象，金俐娜的速度会如此快，就像孙悟空吹出来的风，把她吹到了终点；像魔术师，把她变到了终点；像小天使，用一朵云朵把她飞到了终点……此时的我已经大口大口地喘起了粗气。“金俐娜，你好棒呀！”同学们的赞叹声在我耳边萦绕。抬头看看金俐娜，她与同学欢快地聊天，在一大片赞叹声中，一句与众不同的话语飘到我耳边：“金俐娜，你果然没有白费那些汗水和努力。真是功夫不负有心人呀！”

　　从前，我以为我跑步挺快地。但金俐娜更是名不虚传。原来，这都是她一点一滴的努力和坚持不懈的练习，使她成为跑步小能手。

　　以前看别人锻炼，心里也痒痒。第一天，新鲜！第二天，闹铃一响，我揉揉惺忪的睡眼，伸伸懒腿，打个哈欠，翻个身子，酣然入睡。哎，锻炼只在美梦中。

　　去年暑假连续两次晕倒，整个假期都在医院度过。医生和我开玩笑：“别的老师都去风景名胜旅游去了，你却在我们这让我们伺候！哈哈！”我双手一摊，无奈地说：“今年到这里养生，明年出去奋斗！”

　　今年暑假，一定要坚持锻炼。我暗下决心。第一天，随着一阵清脆的鸟鸣，我欣然起床，换上运动装，穿上跑鞋，来到操场。第一圈，凉风习习，步履矫健；第三圈，汗珠沁出，嗓子发痒；第五圈，大汗淋漓，步伐沉重。算了，今天就五圈，不然倒下了又得去医院旅游。

　　第二天，铃声响后。坐起，腰疼；站起，腿疼；走两步，蹒跚。跑还是躺下？牙一咬，心一横，继续向操场进军。抬腿，迈步，前进，难！双腿如绑着千斤重的石块，每迈一步如翻越一座小山。就这样，一步，两步……一圈，两圈……结束了。

　　第三圈，步子可以再抬高一点，速度可以再快一点，呼吸可以均匀一点。哈，舒服！第五圈，身上的毒素已经随着汗液从千万个毛孔里流了出来，呵，爽！加快速度！我突然感觉两腿像安装了弹簧，脚一落地，就自动弹了起来！身子亦如飞燕，在操场飞舞了起来，就连晨风也随我一起舞蹈。张大嘴巴，吸两口新鲜空气，哇，好甜，有凉凉的薄荷味道。此时，心就像泡开的茶叶，没有一点皱纹。啊，惬意！

　　郁闷时，绕着操场奔，一直奔，忘情奔，发狠奔，直到衣服湿透，汗水没有！此时，脚步随着汗水的流泻而逐渐轻松！

　　事情是这样的，昨天我出去玩儿的时候遇见了邓怡诚，他对我说：“今晚八点我和妈妈要去跑步，你去不去？”“那当然！”我回答说。他问：“当然去还是不去呢？”我说：“当然是去喽！”“我还以为是当然不去呢。”他笑着说。

　　到了晚上八点，我和妈妈来到大操场，发现姜文兮也在，我说：“嗨，我们什么时候跑步去？”邓怡诚和姜文兮异口同声的说：“就现在！就这样，我们的跑步之旅开始了。

　　一开始我跑得最快，可不一会儿我就跑得气喘吁吁。就在这时邓怡诚的小宇宙爆发了，他跑在了我们最前面，把我、姜文夕、我妈妈和邓怡诚妈妈远远地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙会爆发就好了，这样我边可以攒点儿力气追上他了。

　　这时候姜文兮说：“你知道吗？咱们院子里有刺猬。”“知道。”我故意学着姜文兮的语气说：“你知道吗，我奶奶说咱们院里有黄鼠狼咬猫吃？”他问我：“你看见过猫尸体吗？”“看见过。”我不假思索的说。“只不过好像不是咬死的，因为猫身上并没有血。“好的。”姜文兮继续说：“我名侦探夕夕出场啦，这是一个小猫离奇死亡事件。”我无奈地看了他一眼，他问我可以去现场看看吗？“不行！”“那你得告诉我案发现场的样子。”我便告诉了他现场的样子，突然邓怡诚的声音响了起来，“你们聊什么呢？”我就告诉他事情的来龙去脉。可我刚说完，只听见妈妈说：“回家咯！”我只好回家。

　　美好的时间总是很短，今天晚上我们还要跑，而且宋佳琪说不定也能和我们去跑步，小分队一起跑步！

　　每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。当第一次听老师说要进行冬季长跑时同学们有的兴奋，有的开心，有的吓得瞪直了眼。

　　开始长跑了！同学们围着操场开始跑了起来，体育老师在台上统一调配各班的跑步路线，并提醒大家调整呼吸进行慢跑。第一圈我们跑得轻松极了。可是慢慢的，同学们有的开始偷偷说小话，有的开始靠边系鞋带，有的远远的落在了队伍的后面。我在队伍里大口地喘着粗气，心里开始埋怨：咋这么累人呢？长跑好累啊！还要跑几圈啊！

　　谢老师调整了一下节奏，请一个同学领口号：121……121，锻炼身体，强健体魄！随着整齐的口号声，同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力量。这样又坚持跑了一圈。老师拿出了相机开始拍照了，同学们看到老师的镜头对准了自己，说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来，队伍变得更整齐了。

　　我其实已经快坚持不住了，感觉心里像压了块石头，连喘气的劲都没有了一样。我多想能坐下来，能喝一口水啊！谢老师在前面喊了起来：“同学们加油，快胜利了，坚持住！3。3班加油！”领跑的体育委员似乎也累得不行了，脚步明显慢了下来。只听台上的体育老师喊道：“坚持住，各班调整节奏！再跑两圈。”看到老师也跟着我们在跑，同学们卯足了劲继续跑。

　　跑着跑着压抑的感觉没有了，心上的石头也不见了，反而觉得身体很轻松。两圈很快坚持了下来。我看到每个同学脸蛋都红扑扑的，还冒着热气。虽然每个同学都感觉很累，可是超越自己、锻炼身体的感觉真的很棒！

　　早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已经开始做它响彻云霄的雷鼓声，我自然不会错过这个机会，就被它“震”醒了。我意识模糊，还不知道发生了什么事情，两个眼皮紧紧的合在一起，好不容易才把身边的闹钟抓过来：“7点50，嗯……还有作业没写，今天周几来着？”还没等我想好，房间外面大喊一声：“快起来，要去跑步了，要早点吃早餐，不然跑着很难受……”我在那钢炮般的话语中，勉勉强强的起了床。看着窗外的天气，灰蒙蒙的，打着雷，可就是不下雨。再想想还要去跑步，两个加在一起，那岂不是“绝配”啊。

　　我慢悠悠向操场走去，天还是灰蒙蒙的，我极不情愿的到学校门口，心想：“这几天都下了雨，操场上怎么还没有水迹呢？” 慢慢的，人都到齐了，就要跑步了，我们几个人，实际上都不想跑步，可是还是要加强身体素质的。

　　白日曜青春，时雨静飞尘，慢慢的，空气变得清新了起来，我们跑起来也自然轻松了许多，也已经没有了惊天动地的雷鼓声；慢慢的，我的心情也好了许多，感受着新鲜的空气，默默的，也适应了今天“奇妙”的跑步。我们几个人也似乎感受到新鲜的空气，我们几个人跑起来，更加轻松了，也为我们争取了不少的休息时间，使今天的跑步格外轻松。可天还是灰蒙蒙的。

　　天慢慢的亮了起来，也正是我们最后的10圈，在那最后的10圈里，我们每一个人充满信心，并不像以前唉声叹气，苦不堪言。呼吸着新鲜的空气，慢慢的跑的10圈，天也慢慢变得晴朗起来，享受着今天这特殊的10圈，也感受到今天慢慢变好的心情。

　　回到家中，不禁感觉今天的我充满了活力，斗志昂扬，可以说：“天气真的可以改变人的心情。”

　　我与同学聊了一会儿，想上厕所，小z也想去，我只好带着这个小老弟。平常体育课下雨了，体育老师都让我们看书、下棋，但他不怎么管我们，所以下雨时的体育课教室里像猪窝一样乱。

　　我上完厕所，突然发现雨停了，我急忙跑回班里说了，同学们听了高兴极了，当然体育老师也让我们下楼。老师让我们跑了几圈接力，过了一会儿，我听见同学说：“啊，又下雨了。”我一抬头，一滴水落在我的额头上，低头看地上，又出现了许多小点点。同学们像无头苍蝇一样，到处乱跑，一边跑一边大叫，老师连忙吹哨子，那些乱跑的同学也停下来。雨，哗哗地下，老师像一位马夫，止不住一群脱缰发的野马。老师连吹三声哨，意思是继续，同学们直愣愣地盯着老师，老师站在那里，他像一座山，老师高喊：“继续！不要停！”在跑道上的同学们又跌跌撞撞地跑起来，你碰我我撞你，有几个还摔了个“狗啃泥”。

　　我一边淋雨一边跑，累得气喘吁吁，本来满头大汗，被雨水一冲，汗全没了，全身都凉飕飕的。“老师太坏了，下雨还让人跑。”“这些年空气差，还让我们淋着酸雨跑。”同学们四下窃窃私语。接力赛进行的惨兮兮的，有几个同学经不住寒风的折磨，老师让他们上楼了。我心里好无语，老天啊，怎么说变就变呢，脸变得也太快了。刚才还是晴空万里，现在又乌云密布的，我的头发被汗水和雨水弄得湿漉漉的。

　　这时东边日出西边雨，老天又把太阳放出来了，我们都开始埋怨老天，不再抱怨老师了。我第一次在雨中飞奔，感觉并不好，被雨耍弄得感觉真的不咋地。

　　在12月31日，8时30分在体育馆，我们很有幸地参加了一年一度的环湖长跑，同学们的心情都十分激动。

　　上午八时，我们师范附小的队伍出发了。走在最前面的是校旗队和横幅队，火红的队服透出了同学激动的心情，横幅上打了许多我们学校的口号。在横幅队后的就是彩旗队了，我们一律穿着绿校服，和草原一个颜色；我们还戴着白线手套，好像真成了一名举旗手。在彩旗队后面的就是大方阵，同学们全都穿着绿校服，手举红旗，个个精力充沛。

　　在八时十五分时，我们进入了体育场。“丁”字形的广场上汇集了各个单位的人，有从头到脚一身黑的武警，也有身穿白大褂的白衣天使等人。他们站得笔直的，好似一棵棵松树，脸上充满了严肃的神情。我们当然也不愿落后，也站得很好。

　　过了十五分钟，活动开始了。首先跑出的是武警部队，他们个个挺胸抬头、神采飞扬。然后跑出的是护士团队，他们跑起来也别有风味，雪白的大褂在风中飘动，把我们看得目惊扣呆。

　　后来，我们开始跑了，我们个个昂首挺胸，在交警为我们开辟的绿色通道上跑着。街上的行人看到了都为我们行注目礼。我们慢慢地跑着，首先跑到了滨湖游园，然后我们又来到红旗桥。一路上，同学们不断呼着口号“锻炼身体，利国利民，就声音惊天动地、震耳欲聋。许多同学的额头上的流出了细细的汗珠。只见我们班的赵天瑞同学，他不断尽力地呼喊我们的口号，脖子上的青筋都暴露出来了。还有我们班的宋心悦同学他平时身体瘦弱，背后的衣服都给汗湿了，可是他还在尽力的喊着口号。我把这些看在眼里，心情万分激动。

　　我们学校最后在红旗桥附近停下了，返回学校。通过了这次长跑，我感受到了口号的正确“全民健身，利国利民”！

　　今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完200米和60米比赛后，那正是我期待以久的时刻——六年级男女60米混合接力赛。

　　可是，我正想边吃着牛奶和面包边哼着小曲，悠闲的靠在树边为咱们的运动员加油。谁知，强强飞奔到我身边，说：“别吃了，省得待会儿跑不动。”我吃了一惊，差点呛着，问：“啥？我又没参加跑步，为啥要跑？”强强回答说：“胖子今天没来，要你当替补队员。”我兴奋地说：“哦！也英雄终于有用武之地啦！”说完，忙把手里的东西扔了，跟随强强到谢老师那儿报到。

　　比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷——玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：“别玩了，等一下跑完步拿了第一，你怎么玩。”只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。“砰”的一声枪响。一、二、三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅慢了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的“加油”声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员———廖涛，猛的冲向了终点……三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。

　　屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。

　　是什么时候开始，我从一个不喜欢跑步的人变成了一个喜欢跑步的人？我想了想，好像是从我的体质越来越差开始，我喜欢上了跑步。

　　从小我就是一个体弱多病的孩子，常年都在咳嗽，不管是春夏秋冬还是严寒或者暖和，小时候更是一出生就经常流鼻血，随便碰一下鼻子就要开始血流不止的日子，这也就使得我从小就是一个药罐子，别人在喝饮料的时候，我都在喝药。长大一点之后，我的身体也没有随着年龄的增长而变好，反而因为学习的繁忙，导致没有时间运动，而体质越变越差，也就是在这时候，我从一个不喜欢跑步的人变成了一个喜欢跑步的人。

　　在必须强制去固定运动时间的日子里，我喜欢上了跑步，喜欢上了那种本来不喜欢，却跑着跑着跑出了汗跑出了成就感的日子，以至于后来和爸爸妈妈散步的时光，我都会在他们旁边的跑道上跑步，跑到他们前面了我又跑回来，必须要这样跑着，流着汗我才能确认我的运动是否生效了，我通过跑步验证着我的体质有没有好转，身体有没有健康起来。

　　喜欢上跑步之后，也可以说强制自己每天都保持运动之后，我的身体真的有变健康一些。我的四肢变结实了，原本瘦瘦弱弱、弱不禁风的我，现在好像瘦也变结实了，肉都变成了坚实的肉，不再是一碰就倒的我了；遇到天气突然降温的时候，我也没有像以前那样容易感冒了，在这样的日子里，我竟然有把预备的纸巾全都贡献给同学的机会了；在异常天气里，我也不会那么轻易就突然咳嗽甚至巨咳到无法正常生活了，现在顶多就是咳两声，加两件衣服后，我就又那么想咳了。

　　这一切好的变化都让我更加喜欢上了跑步，好像只有跑着，我才能活下去一般。也许事实真是如此呢！

　　早上的闹钟一响，我睁开眼，不拖泥带水的直接起床。一番洗漱后，我穿上运动服，换上跑步鞋出了家门就开跑起来。

　　我喜欢跑步，并且这个习惯也已经坚持很多年了。天气好的时候，在朝阳还未升起的.时刻，天边泛起鱼肚白，在这淡淡的天光之下，我的身影出现在小路之上。我迎着清风，听着鸟鸣，在这个清晨的时光里，用跑步来迎接我新的一天。

　　跑步的时候，我喜欢慢跑，带着节奏，慢跑向前方。每天早上我跑步的路线都不定，更多的时候是根据个人的心情来，想直跑的时候就直跑，想拐弯的时候就拐弯。因为不管我跑那条路，最终都能跑回家里来。

　　我跑步时的心情是很好的，就算遇到那天下雨，我也会穿上雨衣奔向雨中。在我看来，在不同气候条件下的跑步，感受也是不一样的。晴天的时候，耳边的歌声是鸟鸣；雨天的时候，耳边的歌声是雨滴声。雨水落在不同的地方都会带来不一样的声响，大多数的时候，我们都会忽略掉雨水带给我们的音乐。但是当我在雨中跑步的时候，这些雨滴的声音入了我的耳畔。我静静地欣赏着这一首大自然之中的乐章，这是一件极有意义的事。

　　我爱跑步，在我的坚持之下，每日的跑步成了我生活中每天必不可少的一件事。就算有时因为一些事情而导致早上我并没有跑步，那我也会在这一天里选择时机又去跑上一场。跑步能让我的心情变得美好起来，一天的开始，就在跑步带给我的美好之中迎来，这于我而言也是一件快乐的事情。

　　我爱跑步，跑步不仅强身健体，还能带给我一个好心情。在跑步的途中，我能将内心里烦恼的事一一排去，跑完步后，用最积极乐观的态度去迎接新的一天。

　　解除忧愁有很多种方法，有的人是喝酒，有的人是睡觉，有的人是狂吃零食，有的人是打游戏……我觉得我的解忧方法最健康，遇到忧愁，我会选择跑步。

　　我平时是一个话很少的男生，遇到烦心事我也不爱跟人倾诉，我喜欢自己默默去消化。在我家门前，有一个湖心公园，这个公园是围绕着一个湖建成，既有亭台楼阁，又不缺少鸟语花香，而且春天百花齐放，夏天特别凉爽，秋天落英缤纷，冬天无比宁静。更重要的是，这个公园不允许任何机动车辆入内，里面的走道只分为人行道和自行车道，还有许多鹅卵石铺成的弯弯曲曲的小道，特别适合人们放松心情。我每次跑步的地点，就选在这里。

　　我喜欢在公园长时间的慢跑，呼吸公园花草制造的新鲜空气，聆听湖边草丛小虫子的叫声，感受鹅卵石在脚底细腻的按摩。虽然每次跑完步我都会大汗淋漓，四肢酸软，但是我的心情却感觉无比的畅快。好像忧愁已经被我慢慢加快的脚步抛在了身后，好像忧愁已经随着我的汗滴落入了泥土，好像忧愁已经被公园的花草转换成了新鲜的氧气……

　　每次晚上跑完步，我就会心情愉悦的坐在湖边的凉亭上欣赏一会儿美丽的夜景，有时是欣赏天边弯弯的月亮，有时是看路边昏黄的路灯，回到家，再捏捏日渐结实的腿部肌肉，我便会对跑步的好感更上一层。

　　在此，我也想奉劝一下心有愁绪的人，以酒解忧，会醉、会吐得难受；以游戏解忧，会浪费时间，熬夜的话还会长出黑眼圈；以零食解忧，会破坏身体健康，长出一身大肥肉。那么何以解忧为妙呢？答案是跑步。既不花钱，还能锻炼身体，如果你家附近也有一个景色优美的公园，你还会细细感受生活的美！所以，何以解忧，唯有跑步。

　　我从五年制小学毕业，进了中学，首先暴露的就是体育，看着一个个比我大一二岁，个子比我大许多的同学轻松的迈着步子，心里真是又羡慕又后悔。羡慕他们比我多读了一年书，后悔小学的时候没有好好锻炼。可后悔又来不及了，在体育上，耐力训练正等着我，我每次都像一只被驱赶的鸭子一样。

　　今天又有体育课，而且从别的班那儿知道是1500米的耐力跑。我抬头看了看天空，真希望下一场大雨，可天空却万里无云。这时候我真想请假，可又找不出一处伤，一点病，想故意摔破点皮，却又没有勇气，只好硬着头皮上了田径场。我胆战心惊的站在队伍里，希望老师说不跑了。但我没有如愿以偿，1500米还是照常进行，我还被分在第一批。

　　哨子声响了，我奋力向前跑去，可不到一会儿，我就跑不动了，同学们竟然全都超过了我。于是我一阵狂奔，但渐渐我发现自己已经力不从心了，四肢都轻飘飘的，仿佛一阵风就能把我吹跑。正想停下来，忽然听到了一个熟悉的声音：“庞璐，坚持下去，多跑一步也好。”我回头一看，吃了一惊，原来张老师正在陪着我跑，笑眯眯地望着我，我心中一热，脚步轻了许多。

　　想一口气跑到终点，可腿很快就不听使唤了，仿佛在跑的不是我，而是一朵飘浮的云。我再次有了不跑的念头，但是我看了看老师，她依然陪着我，又那么充满希望，我想停都停不下来。

　　我几乎是走到终点的。我能跑完人生的第一次1500米，全都是老师的功劳，我会永远记住这人生的第一次，因为人生的路还很长，还有许多个艰难的1500米。

　　“今天的体育课上，我们要举行400米短跑。”老师的话音一落，对于不喜欢跑步的我就像一个晴天霹雳。我很想躲过这次跑步，但躲得了初一躲不过十五，唉，我只能乖乖的接受这“霹雳”了！

　　老师的哨声吹响了，第一组开始了。郭铭洋“嗖”得一下冲出去好远。我在一旁为她加油。到第四个来回的时候，郭铭洋在半路歇了一下，我心里吃了一惊，跑步高手郭铭洋都累得不轻，哎，我可能要跑倒数第一了。我等郭铭洋回来之后马上问她：“你怎么跑得第一呀？”她说：“刚开始跑时与其他同学拉开距离，这样落后的同学就不好追了。”我点点头知道了。

　　下一组就轮到我了。我看看我的对手，天哪，都是跑步跑得很快的同学。我要倒霉啦！老师的一声哨响，我像脱缰的骏马，以火箭上天的速度冲到了最前面。第一个来回，我一边跑一边想：他们竟然跑不过我，哈哈。不一会夏佳宁追上来了，我俩并肩作战，始终跑在一条线上。第二个来回的时候，我才意识到第一个来回耗费的体力太多了。于是我放慢了速度。刹那间，豆大的汗珠从我的额头上落了下来。第三个来回，我的腿像绑了两块千斤大石头一样重。这时，夏佳宁问我：“你累……不累？”我说：“我……好……好累。”到第四个来回的时候，我是一丝劲也使不出来了。我气喘吁吁的跑到了终点，得了第二名。下来以后，我一坐到了操场上，感到口干舌燥、汗流浃背、有气无力，脚像灌了铅一样疼。

　　通过这次比赛，我决定以后每天早上一定要多练习跑步，锻炼身体，争取下次跑第一名。

　　今年的运动会我又多了一项运动，那就是八百米赛跑。当时我知道有这个项目时，非常的害怕，但是又想到可以为班级争光，还是答应了！

　　第二天的运动会正式开始了，下午三点半。就是八百米了，我心惊胆战的和雨梦一起去检录处，我们在检录处做了热身运动，就跟着一个大姐姐前往小足球场。这里人山人海。直到男生跑完后，我们就被带上了跑道，一上去，我就非常的紧张，紧张到我不停的想上厕所！突然，一个声音传到我的耳朵里，”各就各位“！预备！我们互不相让的跑了起来。第一圈，我的排名是第六名，我心里特别的着急，但是着急的同时也不忘加速，在我加速了一点点时就成功的追上了前面的女同学！当我跑到第二圈一大半时，我的表情一下子变得痛苦表情，好像在说：”天哪！太长了。“但跑到四（2）班面前时，我听到了同学和曾老师在给我鼓励时，我再次次振作起来，努力的加速，“就像大力士吃了菠菜一样有力”，不过一会我就和雨梦跑到了一起。到了最紧要关头，一个其它班的家长说”超过她！”突然一个女孩一加速，一下子把我甩在了后面。我心想”我一定要拿下第三名呀！“跑到一半时，我努力的再次加速，把雨梦给超过了，不久，就跑完了最后一圈，当时，是义工阿姨来扶的我，我已经记不清是谁了！因为当时，我实在是太累了，但我真的很感谢她！以及那些给我助威加油的同学和老师，真的谢谢你们！下次如果还可以跑八百米，那我就争取拿下第一！

　　通过这次比赛，我明白了一个道理，只要你勇于突破自己那道防线，没有你做不到的事情！让我们一起加油吧！

　　周二真是悲惨的一天。上午，我们去操场上晨跑，谁知道梅老师让我们五年级一到三班和六年级多跑几圈。我们学校操场一圈250米，一般跑三圈，750米。可今天，要多跑500米。我的天呀！在这个雾霾天气里，跑1250米，用我们的鼻子“净化”空气？我们吸进雾霾，呼出新鲜的二氧化碳，我们很光荣？

　　有同学边跑边咳嗽，这空气我吸到鼻子里好像有一股臭味，到肺里就觉得肺很胀，快爆了一样，我边跑边大口吸气，可好像没吸到氧气一样，又似乎是一股粉尘味，干干的。太不舒服了，我真想趁老师不注意先回班级。终于跑完了，回到教室上课，人好像坏了一样，全身无力。

　　到了下午，噢不，下午第一节体育课，还要跑步热身，不知道要跑几圈。上课了，天还是灰蒙蒙的，心情又坏了许多。还好，老师说只要跑一圈操场。不过，跑完要打篮球，打篮球费的体力可大了，打久了上气不接下气，吸得雾霾也越多。噢，不！人太损了！

　　放学了，我突然想起今天还有篮球校队训练，谁知道还要打全场比赛！我的老祖宗呀，这是什么情况？打了比赛不说，老师还让我们练运球折返跑，累得我们气喘吁吁，又是大口大口地吸着雾霾，嘴里更是非常干。五分钟，四分钟，三分钟……马上就要结束了，结果老师还要我们以最快的速度跑操场一圈。我们只好硬着头皮跑了一圈。

　　终于结束了，解放了，雾霾太伤人了，闻着就想吐。我的祖宗啊！终于结束了，这一天里不知吸了多少“毒”，好惨啊。如果当天让我们去医院检查一下，说不定有许多人已经中度中毒。如果以后我们的健康出了什么问题，谁来负责啊？以后这样的雾霾天气，我再也不去室外“吸毒”了！

　　十八般武艺，样样是好戏。每个人都有自己的拿手好戏，有的人爱唱歌，歌喉胜似黄鹂；有的人爱跳舞，像翩翩的蝴蝶；还有的人爱下棋，于方寸棋盘纵横捭阖。而我的拿手好戏是跑步。

　　小时候，我常常在电视里看到运动员在绿茵场上奔跑，就像离弦的箭一样冲向终点，赢得比赛，接受观众的欢呼呐喊。我就想：我也要像运动员一样，尽情在赛场奔跑，为国争光。

　　从那以后，一颗跑步的种子就深埋在我的心底，我便开始了艰难的训练历程。首先应该锻炼我的耐力，如果耐力强大，就可以跑得久。第一天，我给自己定下了每天十次标准俯卧撑的目标，就这样日复一日，年复一年，随着时间的积累，我练就了超乎寻常同龄孩子的耐力。耐力训练之余，我一有时间就练习跑步，公园里，来学校的路上，常常有我飞奔的身影。

　　有一次体育课，体育老师让我们赛跑，这下我可高兴啦，到了我展示拿手好戏的时候了，经过一组又一组比赛，我轻而易举获得了冠军，这离不开我平日里付出的汗水。体育老师表扬了我，我借机向老师请教了科学的锻炼方法和跑步姿势。在老师的悉心教导下，我受益匪浅，这使我跑得更快了。

　　去年夏天，我在跑步时一不留神摔了一跤，钻心的疼痛让我想要放弃跑步，后来几天我闷闷不乐，妈妈鼓励我说不能轻易放弃自己的梦想，于是，我重拾信心，伤好以后，我以更充沛的精神投入到跑步中去。

　　我的拿手好戏——跑步，不但让我身体结实起来，也让我更加自信了。生活原本沉闷，但跑起来就有风，愿我们都是追风少年，保持热爱，跑出精彩。

　　每次班级的长短跑测试，我都是第一名。“谁说女子不如男。”除了比不上几个校队的男生，其他人都跑不过我，因为跑步是我的拿手好戏。

　　别看我此刻跑得快，背后我所付出的努力，可不比别人少！我的天赋是在一年级时，一场比赛跑中爆发出来的。从那以后，我在每一次体育课上，都努力锻炼。慢跑时，别人跑着跑着，就落到了后面，而我却反而能加速，去追赶前面几个领跑的校队同学，他们可跑得飞快。每次慢跑结束，我都感到肺要被吐出来；每次慢跑结束，我都发誓再也不追着他们跑步了，可每到下节体育课，我又不自觉地跑到前面去了。

　　功夫不负有心人，在一次次女生第一名中，我博得了老师的赞赏。于是，我获得了参加运动会“女子400米”的资格。

　　“各就各位！”发令员喊了起来，我的双腿绷紧了，“预备——跑！”我与对手们像离弦的箭一般射了出去。我热血沸腾，决定全力以赴，跑出自己最好的成绩！

　　前200米，对手们都不分上下，拼尽全力。可越到后面，越是有更多的运动员落到了我的后面。我也汗流浃背、气喘吁吁，望着前面的第一名，不禁叹了口气。但我的目标不是非得第一呀！我只要尽我的最大努力呀！想到这点，我又加速跑了起来，平时努力的汗水在此刻发挥了作用。100米……50米……20米……10米……终于，我在同学们的呐喊声中，突然一使劲，在终点线前又超过了一名同学，夺得了第二名的成绩，仅次于第一名的校队同学。

　　我想，只要努力就会有收获，管它是多是少，总是有的。所以，在我的拿手好戏中，我收获到了掌声、欢呼声和坚持不懈的精神！

　　学校运动会上，我报了800m赛跑，也许是出于新鲜感，想尝试那种“累”，那种竞争的感觉。

　　在此之前，我适当地做了些准备，有时间就去跑跑，在紧张的等待下，这天终于来临。但一直是等到11∶30后才轮到我们高三女子组800m，等得久了，反而有点慌，毕竟这是我第一次参加800m赛跑，总认为800m不算长，总不至于跑了个虚脱回来吧，于是我一上场就死命地跑，也许我刚开始不该这么做，但那时我已无回旋的余地，我早已被那种激烈的竞争冲昏了头脑。后来，我也不知怎么地，突然使不上劲，再怎么让自己上进却怎么也上不去，那时我的身体已不听使唤，但清楚地感受到黑色的灰正加速地进入我的体内，同伴不停地喊加油，陪我跑。可真是对不起，我已再无力气加速，那时我只期望并奋力到达终点，我也就无悔了。

　　我终于到达了终点，可跑下来我就差没倒在地上，当时的感觉连我自己都难以形容，幸好有同伴时刻关注我，立刻扶着我，我才不至于那么狼狈。

　　很难受，胸口很闷，眼睛自然地流泪。我已不会走路，于是同伴把我扶到阴凉处，之后，同伴劝我别回家，要我就在食堂吃饭，我想，只能这样，但之后，我突然想起要回家配眼镜，况且联系不上，我得回家一趟，就这样，骑在自己车上，两脚慢慢地转呀转，还不停地咳嗽，不停地吐痰，第一次觉得这段回家的路是这么漫长。

　　其实，这次跑步让我感受很多，虽然，跑后让我感到出乎意料的难受，但也让我少了些狂妄，多了些经验，真正体验到累，体验到同伴的关怀，也让我在今后的学习多了些成熟和理智。

　　从这学期开始，我们小学三年级的同学也和高年级的同学一样需要进行每日晨跑了。还没有怎么长大的我们，在跑步时候的趣闻可是一箩筐一箩筐的。这不，今天我们的晨跑，又有了一件把我们肚皮都笑破的趣事发生了。

　　这件趣事不是发生在我们班的同学身上，那个闹笑话的同学是我们隔壁班的一个小胖子，平时我们就都见过他，因为他的胖，让我们都记忆犹新。他可能也因为胖，跑不太动吧，今天跑着跑着的时候，忽然就趴在地上爬了起来。我们跑步的队伍里忽然有一个在地上爬的人，这让我们的跑步不仅增加了危险度，也使我们跑步的队伍变得稀稀拉拉的了。我们跑到第二圈路过他的时候，他还刚刚爬了一个圈。这时，正好有一个老师来找他了。

　　我们听见老师问他为什么要在地上爬，他一边喘着粗气一边对老师说“因为他们跑得太快了，我怕跑不赢他们！”他说这句话的时候，我还没反应过来他说的是什么意思，他这么爬不是比我们跑得更慢了吗？后来我旁边的同学哈哈大笑起来，我一边往前跑一边问旁边的同学“为什么他觉得爬会比我们跑起来快啊？”那个同学边跑边转头望着我说“因为他认为四条腿比我们快啊！”听这位同学解释完，我第一次觉得那个小胖子的胖也许还可以代表可爱了，他竟然觉得他四条腿在地上爬会比我们两条腿跑起来快！真是让人匪夷所思的想法，他难道以为自己是一匹马吗？我再转头望向小胖子方向时，他已经在老师的劝说下站了起来。的确，他用两条腿跑的速度跟他用四条腿爬的速度一样慢，我想他或许需要减减肥吧！

　　夕阳西下，鸟儿归林，大地仿佛笼罩上了一层金纱穿上了金衣，照得世界万物都变的金灿灿闪亮亮的，照在人的身上使人感到一种温馨的感觉，而我们的心情还是那么的高昂的，因为我们的运动会以经进入了高潮了。

　　跑步比赛要开始了，“哈!该我大显身手了”我叫道，这时候大“喉咙”叫了起来：“请跑步的同学到跑道上集合，我马上动身跑到了自己的跑道，我稍微热了热身就在跑道上各就各位了，两眼直看着前方，把手摆放好了后，这时”神枪 手“开枪了”砰“的一枪，我就冲了出去，像只离了弦的箭一样疯狂的奔跑着，对手也不赖紧紧跟着，我想;”哈哈，我赢定喽。“我跑着跑着看见了我的”粉丝“同学们口中喊着：”雷振加油!雷振加油“我心里更来劲了，使出了吃奶的力气用了的跑着，”啊呦我的肚子怎么痛了“我小声的嘟嘟道，我想;”完蛋了，我前面跑了那么多，怎么肚子痛了这不是溃功亏一篑了吗，不行我一定要跑下去。“这时候我的速度慢了起来，同学们见此状喊的更响亮了：”雷振你一定要赢啊，雷振要努力!“我真的无法放弃同学对我的希望，我忍住了痛，闭上了眼睛冲刺着，突然一声：”第一名“我吓的魂飞破散顿时听下了跑步想：”没希望了。“我眼睛一下着红了，眼睛中蹦出一个”金豆豆“这时不意中听见：”雷振你真棒!你跑了第一名不赖嘛。“这时候我还以为有人对我大却的说呢，我忍不住不睁开眼睛了，我看见了许多人围在我的身边。”呀!是真的呀“我惊讶的叫道，我高兴极了，犹如中了大奖一样一蹦山尺高。

　　啊!这场比赛使我懂得了一个道理，只你努力了，你就成功，比赛其实获得的名次不重要，只要你感于去参加就行，还有一句话叫：友谊第一，比赛第二嘛!”

　　一大早，就听见爸爸在叫我。不光今天，每天已到早上6点钟，爸爸就会准时叫我下楼去晨跑。我们从不睡懒觉，即使休息日也不间断。

　　为了好奇同时也为了增加新鲜感，爸爸带着我常常变换路线，这几天跑这条路，过几天再跑另一条路。有了新鲜感，跑起来就会感到轻松，得劲。

　　刚开始跑步时我的脚步很重，落在地上发出“咚咚”的声音，跑一会儿就累得直喘粗气，爸爸见了笑着说：“妮儿，看来你还没有真正领悟到跑步的技巧。”我顺口说道：“跑跑步，也就提提神，醒醒脑，暖和暖和，有啥技巧呀。”爸爸想了想说道：“跑步时首先脚落地要轻，要有弹性，因为脚下面有一个弓形的生理弯曲叫做——足弓，它就像汽车的减震器一样，能起到缓冲的作用，若跑步时脚重重的落到地上，对裸关节和膝关节造成过大的冲击力，时间长了还会对脚和腿造成伤害，其次，跑步时最好也不要张大嘴吸气，容易使大量的冷空气进入体内，导致肚痛，甚至头痛、感冒，要用鼻子吸气，用嘴呼气，因为鼻腔对外界的空气有过滤和温润作用。”听罢爸爸的一番话后，我随即照着他说的试了试，果真轻松了许多，噢，看来跑步还真有这么多学问，我对爸爸简直佩服得五体投地，原来爸爸知道的这么多呀!

　　“锻炼跑步，还有许多益处呢!”爸爸摸着我的头告诉我，“跑步不仅使人精神抖擞、增强体质、强壮身体，还可以让小孩儿个子长高呢!”爸爸接着又套用一句谚语道：“饭后走百步，盛开中药铺；饭后百步走，活到九十九。”听了爸爸的话，我若有所思地点了点头，“嗯，既然跑步有这么多好处，我一定会持之以恒坚持下去的！”

　　他长得可帅了！瞧，他有一头乌黑干净利落的头发，那张白净的瓜子脸上一双淡淡的的眉毛显得更神气了，那双明亮的大眼睛，好似两汪清泉，炯炯有神，光彩熠熠，时常闪烁着智慧的光茫，他的鼻梁高而挺，这张樱桃小嘴能说会道。他喜欢穿白色丅恤，配上一条牛仔裤，一双运动鞋，那样子可酷了！

　　曹炆浩酷爱运动，如：跳绳，立定跳远……都是他的拿手好戏。其中他最擅长跑步了。每次学校的远动会更是他大显身手的时候。

　　就说在一次运动会上吧！他参加了50米x8的比赛，他脸上一副不服输的样子。只听栽判员一声令下，曹炆浩像离弦的箭一般冲了出去，快得让人眼花缭乱，他双手用力前后摆动，双腿抬得高高的。当两个50米时他和其他运动员一起齐头并进，到第三个50米时他已经开始甩开其他人，跑在了前面。随着秒表飞快地转动，他领先的距离越来越大，我们也跟着兴奋起来，同学们都齐声大喊道：“曹炆浩，加油！曹炆浩，加油！”坐在一旁的我也情不自禁地大喊：“曹炆浩，你太捧了！爆发力太强了！”在大家的加油声中，曹炆浩第一个冲过了终点，大家为他欢呼了起来。我们班的同学们按奈不住心中的激动，一拥而上，纷纷向他竖起了大拇指，夸奖道：“哇！跑步王子！”“曹炆浩，你是我们心中的男神！”他乐得眉开眼笑，不住地说：“谢谢大家的夸奖！我以后一定会再接再励！”随着同学们的欢呼声，整个操场都沸腾了起来。

　　由于我们班人数较多，于是老师把我们分成了五队，每队十几个人，这五队先一队一队地分别比，每队的第一名然后再比。

　　开始比赛了，我刚跑就给刷下去了，真可惜。但我的兄弟李凤庭得了第一。又过了很长时间，其余四队也比赛完了。

　　这五队中的第一名都很强，但最有可能赢的是飞毛腿李凤庭。你看他一脸杀气，好像要把其余四名同学都给吞了。

　　最精彩的比赛马上就要开始了，李凤庭习惯地压压腿，甩甩胳膊，然后一个弹跳，再一个弹跳，做着准备运动，然后像是一只蓄势待发的老虎一样，蹲在了起跑线上，看样子，只要听到命令声，他就会猛扑过去，第一名非他莫属。

　　“三、二、一，开始！”体育老师一声令下，五名同学讯速的跑了起来，首当其冲的便是李凤庭，他的速度像闪电一样快，在同学们的加油声中，他扬起脸还我们一个微笑，然后扭头一看，后面四个人早就被他抛得老远了。

　　不料，李凤庭正跑地来劲的时候，“呱叽”一下摔倒了，我赶紧过去扶他。这时候，后面的四个人高兴地超了过去。李凤庭起来后，拍拍身上的土，又讯速地跑了起来，就在前面的人马上快到终点的时刻，李凤庭以迅速不及掩耳之势冲了过去，他满脸喜悦地冲过终点线，比第二名只提前了零点三秒钟，真悬啊！

　　李凤庭乐坏了，高兴的把那四个人一下各打了一拳，那四个人也笑着回敬了他一拳，接着把他抬了起来，围着操场转了半圈。

　　跑步是日常生活中方便，快捷锻炼的方式之一。清晨，总会有一些老老少少的人在小区里跑步，体育课上我们健步如飞，街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。

　　对于我们中学生来说，中考，我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分，可是太累了，到后面完全冲刺不了。

　　其实这也是有方法的，一般来说，内圈的距离比外圈的距离短很多，对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的，对于体力不好的女生也别灰心，在中考体育中，800米属于中长跑的范畴，当然，也意味着不需要全程冲刺。首先，刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进，最好跟着平时班里跑的比较快的同学，累是当然的，不过是上天是公平的，既然比你跑的慢的同学都没停下来走路，你就要告诉自己一定要坚持，有时候体力不支了就用力的掐一下自己，这样的感觉，暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了，到了后半程，你就可以逐渐加速，正如网上所说“早死早超生”你只要想着快点跑，跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的，一定要调整好呼吸，太大口吸的话，跑完步之后，你的喉咙会特别的痛。

　　跑步是一种最基本的锻炼方法，还有助于我们促进血液循环，改善肤色，在跑步的时候，身体在排泄体内的废物，而汉就是最好的运输气气些，在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来，跑步也是种最好的宣泄动作，有助于改善心情，忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。

　　晚上，妈妈叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，妈妈说：“不想去，那就到大润发上面跑15圈，跑完回家开空调。”

　　我们来到了大润发的上面。我、姐姐和妈妈之中，只有妈妈是兴奋的。我和姐姐是不想跑可又怕妈妈生气，只好慢慢悠悠地跟在妈妈后面。

　　快跑完第二圈，姐姐突然想上厕所问我：“哪有厕所？”“你想上厕所？”“是的。”我听后，指着前方的大润发说：“大润发里面有厕所。”“我们一起去。”姐姐微笑着看我。“妈妈，姐姐要上厕所。”“好，不过你得陪我跑”我真惨，姐姐逃过一劫，我没有逃过此劫。本来有姐姐的陪伴下，我有点勇气在妈妈的后面慢悠悠地走，现在只好加快速度将妈妈甩在后面。我即将跑完第四天时，姐姐出现在我眼前，我们又一起跑了并立下了一个规则：追上妈妈就可以休息一会。我们如同飞一般地跑步。妈妈在哪，该不会在休息。第五、六圈，我们快跑我们快跑完第六圈时，我发现妈妈果然在休息。妈妈看我们就说：“我们到大润发里休息”“好。”我们都联想到一种电器—空调。到了大润发里面，我对妈妈说：“姐姐脚烂了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋给妈妈看。妈妈看好后，我们就向前走。在大润发里如同在冬天的雪地上走，太凉爽了。

　　休息够了，妈妈看在姐姐脚烂了就不让我们跑了？回到家、打空调、吃西瓜。今天真是累呀！明天晚上妈妈一定又要带我们去跑步。

　　现在体育课跑步我都是能走就走，不能走就慢跑。因为天气热，跑久了出汗，身上黏黏的还难受。

　　我的数学卷子放在桌子上，大头娃娃跟后面的人在聊着天。结果我忘了咋回事儿，他就说到了大头娃娃的头为啥这么大，我在旁边连声附和。这个大头娃娃就不高兴了，拿起我的作业就跑，我在后面一边追一边喊：“你个大头，快还我作业，我还要写的呢。”

　　结果他听见这话，跑得更带劲儿了，没想到他小短腿跑那么快，我都追不上，可是为了我的作业，拼了。

　　好家伙，大头从4楼跑到1楼，又在操场上转了好大个圈，又从一楼跑回4楼，我已经热成狗了，俗称这个狗。大头的腿也不像开始时那么轻快，脚也有点软起来了。

　　我攒足了最后一点力气飞奔过去，拿起手中的笔就砸向大头娃娃，结果没想到没砸中，笔还被他捡了去。呜呜呜，他有两个“人”质了。

　　他跑下楼去，我再也没有力气追赶他了，他在楼梯下喘着粗气儿，我在楼梯上喘着粗气儿。我俩就这样子站着，一分钟后，我有了点力气，又下楼追他，可是他这招太损了，竟跑进了男厕所，还在男厕所里鄙视我。如果只有他一个人在男厕所，我可以考虑一下，进去把他抓出来，可这时是下课，好多人都在厕所外呢，众目睽睽之下闯男厕所，我可不敢做这种流氓行为。

　　结果我俩就这么一直耗着，一直到打上课铃，他手一抛，笔和卷子都抛到了我的手上，我可爱的卷子和笔，终于又回到了我的手上。

　　额头冰冰的，一摸，整个头发都湿了，鼻尖也是水滴，我相信我的脸一定红扑扑的，十分钟，我追大头娃娃，追得像个“诗”人。

　　阳光照在草地上，反射出漂亮的绿色光芒。瞧，六年级正要举行班级跑步比赛呢！

　　我拥有两条大长腿，是班级跑步的代表人物，毫无意外地被同学们推荐参加比赛。“薯条”说：“你看看你这两条大长腿，不跑步可就可惜啦！”我不好意思地说：“不不不，班上比我跑得快的还有很多，不一定要推荐我啊！”小雨说：“加油吧，相信你自己，你一定能得第一。”他们这么一说，我就像被逼到了绝境。得，上就上吧！

　　带着同学们的期望，我整理了一下衣服，快速地站到起跑线上。其实我一点儿都不想参加跑步比赛，我已经有点累了，而且看着隔壁班比我高出一个头的男生，我畏惧起来。我是女生，比那男生矮，跑不赢他该怎么办呢？我揪着衣角，紧张得汗都流下来了。“薯条”说：“哇，你这么紧张，汗都下来了！”我马上假装说：“没有没有，我只是有点热，你看，阳光好强烈。”我虽然这么说着，但心里却紧张得要命，像有一根弦紧紧地绷着，难以放松。可听着同学们那整齐响亮的加油声，我暗暗下定决心：我不能输，我要为班级争光，我要得到第一名，我要让大伙开心，我一定得赢！

　　比赛场上热闹极了，这儿一声加油，那儿一声加油，就像是奥运会现场。“哔……”长长地一声哨响，像是狠狠地敲了一下我的脑袋，我像箭一样的飞奔出去。那位高个子男生紧跟在我身后，大概只有五厘米的距离。我一定要甩掉他！我不管喉咙有多干，肺有多难受，脚有多么酸，一个劲地向前跑，加速，加速，加速。啊，我坚持到了最后，我笑了，我赢了，我夺得了第一名。

　　后来，我回想起那天的经过，悄悄对“薯条”说：“那一天，其实我很紧张，不过比赛完了，我倒轻松了。”

　　“加油！加油！三（4）班必胜。”学校里传来一阵阵的呐喊声，划破了宁静的天空，为什么呢？原来学校正在举办一年一度的跑步比赛。

　　今天是我们三（4）班和三（1）班的总决赛，比赛前双方都虎视眈眈的盯着对方，我心想：我们三（4）绝对不会输给你们的。比赛开始了，只见跑道上四名选手蹲了下来，双腿一前一后，牢牢的踩着地面，双手撑在地上，低着头，随时准备起跑。随着裁判员一声哨响，双方的1号选手都像离弦的箭一样，飞快地从起点线号选手陈小明，只见他累得满脸通红，气喘吁吁，仿佛马上就要趴到地上似的。我紧张极了，手心直冒冷汗，小腿也开始发软，心里忐忑不安，因为马上就要轮到我了，只有不停地告诉自己：放松，放松。很快陈小明快速的把棒递给了我，我立马飞跑起来，突然，我的脚不小心崴了一下，第二名选手也超过了我，正当我想放弃时，我们全班同学都嘶声裂肺地呐喊道：“邓皓轩加油！邓皓轩加油！”我心想：大家都这么看好我，我绝对不能辜负大家的希望。

　　我不知道哪来的力气，像一头发怒的公牛一样，奋力地冲向前方，这时，前面的选手放慢了速度，我借这个机会一下子把他甩在了身后。彩带好像在向我招手，我冲过去抚摸着彩带，彩带缠绕着我。顷刻间让我感受到了成功的喜悦。全班同学高兴地欢呼雀跃，互相拥抱，一起庆祝这次难忘的胜利。

　　通过这次比赛，不仅让我们班收获了冠军，还让我知道了一个真理：坚持就是胜利。其实成功并不那么重要，重要的是在离成功的不远处有一颗战胜任何困难的决心。

　　以前我很怕辛苦，更不会去运动；当日复一日地吃外卖导致体重肉眼可见的上升；当去爬山时体力不支，我才意识到自己缺乏运动导致体能不佳，无法参与更多的活动，无法去发现更多的乐趣。

　　在参与极简活动的过程中，其中一项要求是每天需要运动。于是我把跑步列入每日的计划当中。一开始，跑200米的时候就需要停下来走路休息，体能的欠缺导致我无法继续跑，只好作罢；休息完再继续跑，就这样断断续续跑完了2公里。当第二天、第三天能持续跑进600米的时候，感觉到自己的进步，对接下来的跑步也更加有动力。

　　当跑步到第十天的时候，我已经可以一口气跑进5公里，达到了每日5公里的要求，这种一口气不停歇跑步的感觉很奇妙，脚步和大脑跟身体同步，循环渐进的跑步计划让我在第十天的时候就体会到这种只可会不可言传的感觉。

　　关于身体的变化，早睡早起和跑步，让我的体重稳定不再增长，身体新陈代谢比较快，精神比较清爽，这是跑步带来的收获。

　　我一直试图想在跑步的时候思考一些事情，但比较令我开心的是，跑步的时候完全是属于自己的时间，没有任何纷扰，大脑是放松的状态，跑步就是当下的跑步没有其他；然而这种属于个人时间的放空状态实属非常难得，让我倍感珍惜。

　　当我开始跑步的时候，才去了解到关于一些跑步的赛事，真的很有趣。跑步是一件很快乐的事情，因为成年人已经很难轻易快乐，所以要自己去学会寻找喜欢、适合自己的爱好，生活才能变得更加有趣。

　　自从妈妈买的跑步机到了后，她每天几乎都在跑步机上跑一两公里。这对于我来说，本没有什么危害，可妈妈非把我拖下水，也让我坚持锻炼。

　　这不，快要睡觉的时候，妈妈就让我跑步，并且还让我跑两公里。我再三推辞，可小兵就是打不过将军。我本来好不容易求妈妈只让我跑一公里，可贪心的我，心里又打着小算盘。妈妈肯定知道我葫芦里卖的什么药，坚决让我跑两公里。

　　我只能自求多福，服从军令。我调好速度，把夹子夹在衣服上，跑步机的带子就动了起来。我在跑步机上走，本来还好，后来我又加快了速度，感觉把苹果靠在飞速转动的带子上，都能快速削掉皮。

　　我看了看后背，如果再跑慢点，那肯定会摔个大跟头，带子上印着几个英文字母，前一秒转过去，后一秒就来了。我慢慢喘不过气，马上大汗淋漓，头发好似被雨淋了一样。我看了一下走的距离，居然一公里都没有。

　　我把速度调到最大，跑步机的速度似乎比闪电还快。我的脚在跑步机上弄得“噔噔”地响。我闭上眼睛，头往上不停地摇摆，脚忙得不亦乐乎，脸上的青藤暴起，脸色变得十分难看，心里仿佛有几千万只小兔子，蹦蹦乱跳。不一会儿，我的脚像是灌了铅一样，十分沉重。

　　我左手捂着胸口，右手赶紧调速度，调到最低。我心里浮起的石头，终于落下。我按照最低的速度跑了一会儿后，又把速度调高。跑步机的速度噌噌往上加。我抓紧我的小拳头，上下挥动，赶紧脱掉一层衣服，把我存了几个月的力气，速度都用上了。渐渐地，我的腿又酸又麻，像是麻木了一样。我感觉十分口渴，身体被热气包裹，这时，汗如雨下。

　　学校的大操场上，一学期只有一次的跑步比赛即将开始，选手们都跃跃欲试，摩拳擦掌，准备大显身手了！

　　比赛聚集了各班的跑步尖子。一号运动员是四班的班长小明，跑步很快。二号运动员是八班的体育课代表小吴，是一名体育健将。三号运动员是九班的体育爱好者小李，体育各方面都比较突出。他们的实力真是棋逢对手，不分高低，都看临场发挥。运动员都在紧张地准备着。

　　四百米的跑步比赛终于开始了。只听到裁判发令枪“砰”的一声，三位动员如同脱缰的野马，离弦之箭一般飞快地跑了出去。四班的同学立刻大声说：“小明加油你一定要拿第一！”八班的同学叫道：“小吴，我们相信你，你一定能超过他们的。”这时，小明、小吴和小李已经跑到了一半的路程了，一会儿小李跑在了第一，一会儿小吴超过去排在第一，他们交替领先，真是太紧张了。在距离终点还有一百米左右的时候，小李再次反超小吴，处在第一的位置。他们班的啦啦队更加兴奋，特别是几位女生，用两手放在嘴边，做成喇叭状，一边蹦跳一边大喊：“小李加油，小李加油，你最棒！”小李一听到大家的鼓励，手握紧拳头，腿上发力，加快频率，大步大步地向前跑。这时八班的同学大叫：“小吴加油，小吴加油，超过去。”小吴大声地喘气吸气，也明显加大了步幅，试图夺回第一。四班的同学也不甘示弱地大喊道：“小明加油，超过他们。”小明也瞪大了眼睛，拼命地向前冲。快到终点的时候，他们居然齐头并进，好像在一条线上冲过了终点线。

　　“叮”计时器被摁下，是一分二十三秒！几个裁判对了一下秒表，商量了一下，是小李的胸口最先碰的线。

　　九班的同学立马欢呼雀跃，相拥庆贺起来。小李也开心地笑起来，咧着嘴，露出一口白。

　　这几天准备开启跑步计划，可冬天的冷风一吹，听到外面刮风，呼呼的叫声，就感觉有点退缩。

　　有些人家里有跑步机，他选择在自家室内跑。有的是到健身房去，这根据每个人条件不同，也有选择在小区里面跑，就是户外活动的话，就是要自己做好一些保暖的准备。

　　每种方式都有人选择，但是户外跑步的时候会更多了一点犹豫，毕竟是天气很冷。

　　听老师说过，当你想跑步又犹豫的时候，其实直接穿上鞋走出门就已经成功了。因为你在犹豫的过程中，其实你就可以做出决定，你走出门的时候，你就已经开启了你的跑步计划。等你犹豫完了，可能你就已经跑回来了，即便这次跑一小段路程，但是总比窝在家里一直在纠结说要不要跑这个问题比较好！

　　很多时候就是要直接去行动起来了，你要明白自己是为了什么？跑步是为了减肥，还是为了让身体体质变得更好？

　　因为我们只有知道自己想要什么？做这件事情是为了什么？才会发自内心有一种动力。有人说你把时间投在哪个地方，你就是怎样的一个人。很多事情就是从这样的细枝末节延展开来的。

　　跑步只是人生中的一个小方面，而我们自己要做一件事情的时候，自己要有主动性，如果我们自己都不能够主动去改造自己的话，那我们就是属于被动的被他人所改变。

　　就像做作业，你偷懒不主动去做，被老师查到的时候，反而得到的是一顿责骂，然后也是必须得补完作业的。所以原本可以主动的去完成作业主动学习的事情，却非得用被责骂的方式来完成吗？

　　很多时候学会利用内驱力，明白自己的学习目的是为了自己，也就有不一样的收获。

　　放学了，我像往常一样，整理好了书包，去操场开始跑步。不过，这次跑步不同寻常，是一次极大的挑战那就是——十圈，4000米。

　　我站在起跑线上，心中十分紧张。但随着我和另一位同学的起跑，一切紧张的心情都被我甩了下去，心中只剩下了“跑”这一个念头。我感到操场上一切的喧闹都被隐去，我的目标十分明确：“跑下去，跑到终点！”

　　渐渐的，两三圈过去，我开始感到累了。我的脚也像是不听使唤一样失去控制。我跑下去的意志也随着脚步声被消磨。但我突然想到，如果半途而废，如果在困难面前低头，那么有什么事可以成功呢？于是，我的精神力量支撑着我跑了下去，我感到我好像又有了无穷的力量。

　　五圈跑完，距离目标已经过半，而我却变得疲惫不堪。我已跑了2000米，但前方却还有2000米等待着我。我的肺像是着了火一样灼热，我的腿灌了铅一般沉重。我的跑步速度也慢了下来。我意识到我快要坚持不下去了！我一次又一次地在心中打起了退堂鼓，与我同行的那位同学已经放弃，“难道我真的跑不下去了么？”我想。突然我意识到我仅仅是做到了尽力而为，但全力以赴才能让我们获得成功。顿时，我心中放弃的念头消失了，取而代之的是“我能行的坚定信念。我重新开始提高速度。

　　不知不觉间，一米米转瞬即逝，一圈圈如流水一般被我踏过。终于，在我心中坚定信念的坚持下，我成功地跑到了终点。我迈过终点线，感受着成功的喜悦。我的信念让我获得了成功！

　　而学习也像一场长跑，有人经受不住考验而中途退场，有人靠心中坚定不变的信念坚持下来，到达终点。尽力而为并不能说明什么，能带来成功的是全力以赴的坚强意志。在学习中也要发扬“跑步精神”，坚持不懈，必能成功！

　　一开始，我就提议大家玩抓人的游戏。他们都表示同意。我刚说完游戏规则，还没来得及说在哪里玩。鹏哥就让我们追他，一个加速跑他就不见踪影了。我们用了全力追赶，一段时间后才看到他人。他像企鹅一样跑，速度明显慢了下来。看样子，他有点累了。我们看好时机悄悄向他接近，突然一下子跳出来抓住了他。

　　他后来又跑了，我们又追。他跑到一个巷子里，朱昊去看了一下，说：“他不见了。”我做了一个“OK”的手势，慢慢靠近，向那个地方看一下，发现了两辆车。我认为他一定躲在车后。我让朱昊去另一辆车后面寻找鹏哥，自己就到面前这辆车后面去寻找。我围着这辆车转了几圈都没有看见鹏哥。就在我疑惑不解的时候，鹏哥突然出现在我后面，大声喊叫，吓了我一跳，然后又跑了。后来，我们拼尽全力又抓到了他。他都跑到人家家门口了。有一个两三岁的小孩子说：“你们是干什么的？”“绑架小孩的。”我们吓唬了他一下就跑了。

　　后来，我们吃完饭又玩了起来。这次是我跑。我跑到了紫荆城里去了。我就在小区门后面，观察他们。等他们输入密码，我就打开，马上又关掉。他们进不来，就一个人看着我，一个试图从地下车库进来。朱昊是我的好朋友，他让我跑了。他们抓不到我，最后认输了。

　　后来就是朱昊跑了。我们去抓他。他跑到紫荆家苑去了。鹏哥哥向一个楼房跑去。朱昊说：“你干什么去呀？”原来，他躲在另一个角落。他又说：“你四只眼睛，还看不到我。”因为鹏哥哥戴了眼镜。我们哈哈大笑。

　　学校要举行跑步比赛，每个班级选出两名男生，两名女生，组成一组接力组。老师先让我们“毛遂自荐”。班上有很多自认跑步快的同学，也都自我推荐，赵老师毕竟不是体育老师，有很多事儿不知道，只好用品社课去试跑试跑。

　　到了操场上，老师一边看着手机，一边是：“先热身五分钟。”我和崔竞楠在女生中跑步算数一数二的，就在一起玩“吃鸡”，不一会儿，老师叫我们集合，我们便往前去，走着走着看见前面的王雨萱，便勾肩搭背的一块往前去。

　　站在起跑线前，我为自己暗暗加油：这次一定要成功，这可是好朋友赵佳涵对我的希望，她在来的路上不留神摔了个跟头，被同学扶回了教室，不能来为我加油，那我就更加努力，跑出一个好成绩给她一个惊喜，绝不辜负她对我的信任。

　　“预备，跑！”我随着赵老师洪亮的声音，像从笼子里飞出的鸟儿一样，在跑道上飞速奔驰，我解决了那十分之九的选手，将他们抛之脑后，只有那可恶的王翔，还一直在我面前。不论我怎么拼命的跑，这王翔永远在我前面。可是我跑到第二圈的一半时，就再也跑不动了，停了下来，停了几秒钟，离王翔越来越远，后面的刘文基也离我越来越近。

　　这时，有两个极端代表的“小精灵”出现在我脑袋里：那个全身黑色的小精灵说：“当什么第二名呀，不就是一个空头衔吗，算什么荣誉啊？”另一个白色的天使说：“别听他的，这可是赵佳涵的希望啊！”在这两个小精灵中，我毫不犹豫的选择了白色的小天使，我不能让自己的好朋友失望。

　　功夫不负有心人，我终于获得了班级第二名的好成绩，我明白了想要得到好成绩就一定要努力坚持下去。

　　一天，小兔和小猫这一对好朋友碰面了，他们痛快地玩起来。突然，小猫说：“我们举行一场跑步比赛吧！”

　　三天后，在动物公路上，小鸭子、小猫、小狗、小马、小兔开始比赛，可小鸭子说：“我游水很快，但我跑不快呀！”

　　随着主裁判小猴一声令下，大家飞快地跑起来。小猫冲刺力强，前四分之一的路程他稍胜小马一筹，跑在第一，小狗和小兔紧追不舍，小鸭子在最后，跑到一半多一点的时候，小猫的速度慢了下来，第一的位置被小兔顶替，后面的小马落后十几厘米，小狗第三，小猫排到了第四，到四分之三的路程时，竞争异常激烈，小马第一，后面的小狗落后一分米，小兔紧追小狗，小猫落后小兔一点，到了冲刺阶段，小马依靠良好的身体素质冲到了前面，领先第二名小狗六十厘米，小兔和小猫紧追 小狗，到最后，小马抢先越过终点线，获得了冠军，小狗 靠冲刺阶段 的良好表现夺得银牌， 小猫和小兔几乎同时越线， 根据主裁判小猴的照片和计时裁判大象伯伯的秒表，小兔领先0。22秒，获得季军，小猫排在第四，不擅于跑步的小鸭子排在了第五。

　　第二天的颁奖仪式上，小马获得了一块闪亮亮的金牌，荣誉证书，200元森林币和5千克鲜嫩的青草，小狗获得了亮晶晶的银牌，证书，100元森林币和5千克肉骨头，小兔获得了铜牌，证书，50元森林币和750克胡萝卜，1千克青草，小猫获得了纪念品——狮子国王铜制雕塑和5条鲜鱼，小鸭子也获得了鼓励奖10森林币和3条鱼，大家都非常高兴。

　　在起跑线上，我紧张的摆好冲刺的姿势，这是一场校园跑步比赛，比赛的冠军将会由校长亲自颁发奖杯。呼吸间，我仿佛都能听到自己心跳的声音，我深呼了几口气。

　　“砰！”所有人期待中的枪响响了起来，不过一秒，与我一般摆好姿势的赛员如风一般冲了出去。我不甘示弱的紧随，使出自己全身的力气奔跑。我们需得围绕着操场跑上一圈，我在奔跑的途中感受到熟悉的同学与朋友在我加油鼓气。

　　奔跑的途中，我听着这些呐喊的加油声，身体像是突然的冒出了一股力量，这股力量灌入了我的双腿。几乎是一瞬间，我猛地加油，直接超越了我前方的赛员。我听见风在我的耳边呼啸，呼啦呼啦成了一首激励人心的加油曲。

　　我超越了一个又一个，在接近终点的时候，那一刻，我的视线全部被前方代表着终点的红条所吸引。在所有老师与同学的眼中，我以一种无法超越的速度直冲到了终点。

　　“耶！”所有关注着我的朋友们都为我取得的胜利而欢呼着。我成功了！成为了这一次跑步的冠军。我冲过终点后，双腿一软，在我即将倒地的时候，是朋友们扶住了我，将我带去了一旁。我永远都忘不了，忘不了我冲刺的那一刻，忘不了在我耳边呼啸的风声，忘不了那一份取得成功的喜悦！

　　这一次的跑步比赛，我成功的证明了自己。当我站在颁奖的讲台上，当我怀着一颗激动颤抖的心接着那一个奖杯，当我听到台下的欢呼与祝贺的时候，我的心是飞扬的。我爱跑步，喜欢跑步时突破风的声音与速度，喜欢在每一次跑步比赛后迎来的欢呼。

　　我将一颗糖含在嘴里，甜甜的，站在了起跑线上。起跑线上，我一身橙色的运动服，格外鲜艳，剪了一头中短发，俏皮可爱谈球吧体育。我自信满满地等待发令。“各就各位……预备……砰！”枪声响了，我却抖了抖，反应过来后，赶紧向前冲。

　　四年级时，我是班里跑400米数一数二的，运动会第一次长跑，我就被选上了。虽说在班里不错，但一到校级比赛，我便成了一个弱妹子。其他班的女生，各个身材健壮，身高惊人，看看我，虽然长得比她们好看，但不论是身高还是身材，都比不过，肯定是跑不过她们了。

　　我奋力地跑，可是，腿上像被挂上了铁球一样，迈也迈不开。我喘着气，还有半圈，快了，快了，加油！

　　我跑到了终点。嘴里的糖还没有化掉，心砰砰直跳，呼吸急促，手挂在两侧，人晕乎乎的，好想躺下。我摇摇晃晃地走向观众席。喉咙里含着血的味道，嘴巴干涩，大口喘气着。我是紧咬着嘴唇跑到的！我撑到了最后！我竟然跑到了，我原以为我会中途放弃呢！

　　从这以后，我便再也不要跑400米了。我开始厌恶它，变得反感、害怕，也许是因为那次的运动会吧！虽说，我是跑到了，但却是最后一名。

　　现在跑400米，我总是不情愿，尖叫着不想跑，或是慢慢跑。甚至找借口，说肚子痛。一次次的逃避、躲闪、害怕……现在的我，跑400米会拖拉，会恶心，会肚子痛，甚至会哭，不再是当年了。

　　400米，像一根鱼骨头，卡在了我的喉咙里，划下一道创伤，但它却带有一丝的甜意，甚至美好，告诉自己，也曾坚持跑过400米……

　　今天我们班举行了一场跑步比赛，参赛的是一些男生，而我们观众拿着小红旗喝彩。

　　队员们已经整齐地做好起跑姿势，从他们的表情看来，个个都信心百倍。“嘭”枪声响了，有三位同学遥遥领先，只见他们奋力的跑着，皱着眉头呲着牙，一副认真严肃的表情在他们脸上浮现，瞧他们身体向前倾斜，双臂有力地前后交替着，双腿也飞快的像个车轱辘，后面的人也奋力向前跑，“加油你是最棒的”！我们观众有的举起拳头加油助力，有的手握小旗喝彩，“刘东岳，你上次比赛还拿第一呢，加油加油，超过他们几个。”

　　他们一个比一个快了，加速了，因为他们想：我的朋友们在为我加油呢，我要吸收足够的力量，为班级争光，后面的也要赶前来了，前面的更快了，外加我们的喝彩胜利不远了。

　　可是快要成功的时候他们累了，是的，他们跑这么长时间是累了。我们的嗓子也喊哑了，但是不能放弃，我们要坚持到最后，像学习一样要坚持不懈的跑，加油！他们身上直冒汗，简直是汗流侠背，可他们听到同学们的鼓励，变的意气风发，重新振作精神啊！终于，刘东岳超过了所有人到达了终点。

　　我就猜你是最好的，你最棒，大家都冲过去对自己朋友安慰庆幸。最后大家把第1名捧的高高的，我们把班中手工最好的同学做成的黄金奖牌颁发给了他，红扑扑的脸笑得像花一样，我们也笑了。

　　一个不经意的瞬间，我爱上了跑步，每天早晨揉开惺忪的睡眼，换上运动鞋，跑步去……

　　我曾这样思索过，是不是因为无意间在书上看到的这样一句话触动了我：要想健康，跑步吧;要想减肥，跑步吧;要想快乐，跑步吧……但再想，我也并不胖呀，160的身高，45公斤，还能说过去吧，不过抛开这些不说，在跑步的过程中，我真的体会到了无比的快乐和幸福。

　　每天大汗淋漓的跑步后，我有一种无比的欣喜之情，看到周围跑步的人也越来越多，幸福的人也越来越多，说不出的快乐溢于言表，这么多跑步的人们，他们难道都是在为减肥而跑步吗?我不敢妄言，但是我真切地感受到了他们内心那种无法用言语来表达的幸福，这些人们，他们都有一种信念，一种对生活的信念，一种奋发向上的信念，就像那参天的白杨，心儿永远向往着蓝天，也坚信生活永远是光明的，没有约定，没能商量，就这样一步一步的跑向没有终点的终点，没有巅峰的巅峰……但内心却始终充满了快乐，脸上终究洋溢着笑容……

　　跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

　　星期天下午，我在家里觉得无聊，就找来了几个小伙伴一起玩，大家七嘴八舌的议论到底玩什么好，我突然想到了一个项目——跑步比赛。大家都同了。

　　我说明了起点和终点后,我们就开始比赛了。刚起跑，我就把全身的力气使了出来，一下子冲到了第一名，把这些人远远地甩在了后面正当我洋洋得意时，一个初一的大哥哥冲了上来，追过了我。我也追了上去，可是还是被那个哥哥落了下来，我不灰心继续紧追上去，不知不觉的，一个跑步跑的最慢的一个小伙伴被我和哥哥超过了，接着，第二个人也被我们追上去了。这时我渐渐的慢下来了，那位哥哥得意的说：＂想追上我再等一百年吧！”那位哥哥还保持着原来的速度，我想得到第一名的愿望被无情的扼杀了。现在，位居第三名的邻居也离我越来越近了，不出我的所料，只过了一会儿，那位居第三的邻居就超过了我，他拍了拍我的肩膀说：“下次，不要冲得那么快了。”说完就冲了上去，接着第四名也超过了我。我心里想：不行！这太丢面子了。邻居说的对不能一下子猛冲，要保持体力，到最后才冲于是，我调整了我的心态，慢慢的储蓄体力，等他们到精疲力尽的时候，再冲刺，真是天助我也，还没过一会儿，他们就个个精疲力尽，我鼓足了劲，像离轩的箭似的将第二名和第三名抛到了脑后，这下我又没体力，我的腿像灌了铅似的，一会儿，他们又追上来了，我顾不上三七二十一，撒腿就跑。我拖着沉重的腿向终点冲去，终于到终点了我高兴地喊着

　　“快跑，加油！加油！”听这些从操场上传来的振奋人心的声音，不用猜，就知道我们正在为跑步者加油呢！

　　比赛开始前，我们班的同学都围在一起，为那位参加跑步的同学鼓劲儿，希望他能跑到第一名。起初，跑道上非常安静，比赛者们都做着跑步前的热身运动，以免比赛时掉链子。

　　比赛在裁判的枪声中一触即发，队员们像脱了缰的野马一样飞奔出去，周围也瞬间热闹起来了，我班的选手是所有选手中的佼佼者，凭借飞一般的速度，很快就占据优势，跑到了第一名的位置。只见他神情严肃，目不转睛地盯着前方，双手握拳，快速而又有节奏地摆动着，衣服都要飞舞起来了，他跑过的地方尘土飞扬。在他的后边有一位选手，也不甘示弱，双腿强劲有力往前飞奔，每个动作都很迅猛有力，没有半点延迟。很快，两位选手一前一后，步调达成了一致，连动作都差不多，别的同学被甩得远远的。

　　跑道外的同学们此时都沸腾起来了，欢呼声加油声如同海浪一般在操场上回荡不息。他们时而为本班选手队友跑得快而开心，时而给予选手鼓励，时而又因队友的落后而失落至极。比赛进入了白热化的阶段，选手们都提起精神来，以最快的速度飞奔向终点。领先的两位选手脚下像踩了风火轮一样，都加快了步幅，进行最后的冲刺。此时终点只离了我班选手几米远，要想得第一名必须跑过身边的那位选手。只见他咬紧牙关，青筋在脸上若隐若现，用尽了全身力气向前冲，像一支箭一样飞射过去。周围的空气似乎停滞了一样，只能看见他跑过的身影。最终他赢得了比赛，操场上的欢呼声再次被点燃，变得热闹起来。

　　早上，我们整齐地出发到操场参加运动会，在路上，我们个个都精神抖擞，不管是运动员还是啦啦队。

　　运动会开始了，我们班的王则兴和高立普同学站在了“男女100淘汰赛”的起跑线上，听着巩老师说：“各就各位，预备”“啪”的一声，运动员们像飞机似的“飞”了出去。他们俩也使出了全身的力气向终点奔去，啦啦队的同学都在喊：“加油，加油……”可是到了最后，我们班的高立普同学被淘汰了，我对他说：“不要害怕，老师不会批评你的，因为你已经尽力了。”

　　到了第二场，我们班最勇敢的吴泽锋也站在了起跑线米总决赛”了。随着“啪”的一声又响起，他就飞快地冲了出去……第二场结束了，我飞快地苯了过去，一边跑一边喊：“吴泽锋得了第一名！”

　　第三场马上要开始了，这回是钟袁凯上场了，他是跑“男子200总决赛”。这回巩老师按了好几下发令枪还是打不响，周围观看的人都笑的合不拢嘴。后来他找来了子弹，又重新按了一下，果然，“啪”的一声，运动员又像往常一样飞奔着，他们你追我赶，争着要去抢第一名呢！最后，钟袁凯争了个第四名。

　　第四场上场的是何书漫同学，她参加的是“女子200米总决赛”，这可是早上三年级唯一的女子赛跑了。这时，我看到了巩老师又拿起发令抢，听见响起了“啪”的一声，运动员拼命地奔了出去，赶啊赶啊，直到最后，她得了最后一名。

　　来到了西山操场，放眼望去，偌大的西山足球场跑道上全是人，有老人带着孩子跑步的，有快走的，有人快跑的，旁边篮球场上更是个个挥汗如雨。

　　妈妈是个急性子，一上操场就自顾自地跑起来了，任凭我怎么喊，她都不搭理我，还嫌我啰嗦，不停地催促我快跑起来。我是想告诉妈妈，在做运动之前，需要进行肌肉拉伸，做一些准备活动，否则肌肉会拉伤。没办法我只好自己简单拉伸一下，赶紧追上妈妈。

　　我们定的目标是：我跑10圈，老妈跑2圈。尽管妈妈比我早起步跑，我以匀速向前跑去，很快追上妈妈。只见妈妈跑着跑着，张大嘴巴不停地喘气。我很轻。