谈球吧体育小伙挑战钻石俯卧撑后又挑战30天深蹲每天100次看结果如何

2023-08-08 12:51:58

　　谈球吧体育原标题：小伙挑战钻石俯卧撑后，又挑战30天深蹲，每天100次，看结果如何

　　下面这位来自于印度的小伙，想必大家都应该知道吧。在最早时他挑战每天100次跳绳，坚持 30天后并没有什么太大的效果，后来又挑战100个钻石俯卧撑，和最近挑战5分钟平板支撑，不过今天他又发表了每天100下深蹲，30天后如何？

　　上图中是小伙子在挑战100个钻石俯卧撑，坚持了有30天的时间，然而并没有太大的变化，因为他本身体脂就偏高，所以大部分网友感觉他并没有太大的变化。

　　小伙第一天挑战时，并没有一次性做100个深蹲谈球吧体育，而是选择了每次20个深蹲，坚持了5组完成。在后面的几十天训练里他坚持一次性100个深蹲，坚持30天后看结果。

　　深蹲动作是练习腿部肌肉最经典的动作之一谈球吧体育，很多健美运动员最常练习的动作就是腿部肌肉，他是提升男性肌肉最佳的肌肉组织，坚持做腿部肌肉深蹲可以增加男性性功能。

　　上图中左边是小伙在挑战之前的记录，右边是小伙挑战30天后的变化，两者对比有明显变化没有？是不是变粗了返回搜狐，查看更多