正确谈球吧体育跑姿

2023-08-07 03:33:02

　　谈球吧体育这一期跑团即将结束，但自己配速一直没有上来，比去年五分以内慢了好多。跑步过程感觉越来越费力。并且大腿和小腿儿变得越来越粗，很是郁闷。

　　2018年7月17日，初伏第一天，天气比较闷热。在晨跑上班的路上，遇到一位中学体育老师，短短的几分钟交谈，指出了我跑姿当中的需要调整的重要问题谈球吧体育。

　　三是用小腿跑。用大腿带动小腿。脚离地之前，脚踝后蹬，小腿后抬，把身体往前送。

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