谈球吧体育50米短跑技巧 50米短跑有哪些技巧

2023-08-05 14:45:50

　　谈球吧体育1、起跑：采用站立式起跑方式。2、起跑后的加速跑：起跑后就转上加速跑，前几步要小步，保持身体向前倾斜，让身体重心慢慢地升高谈球吧体育，千万不要一下子抬起身体重心。3、途中跑：跑时，后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能的充分蹬直，完成快速有力的后蹬，髋部前送。4、终点冲刺跑。

　　50米跑，是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。

　　世界记录是加拿大的诺万贝利和美国的格林创造的5秒56，由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了谈球吧体育，主要是比起跑和加速的能力，所以高水平运动员的差距并不大，在世界的比赛中是不设这个项目的。