美国大兵创引体向上世界纪录他们可是最牛的一帮肌谈球吧体育子

2023-08-04 16:05:48

　　谈球吧体育你能做几个引体向上？爱好健身的男生，应该可以连做十几个引体向上，大多数普通人应该只有两三个的水平，而平时缺乏锻炼的，恐怕连一个引体向上都成问题。前段时间在上海抽检的国家体质测试中，有一半的高中男生引体向上都达不到及格线。

　　下面介绍一个秒杀众生的世界纪录保持者，这个人叫迈克尔-埃克特，几天前他刚刚刷新了自己保持的一分钟连续引体向上吉尼斯世界纪录——他在60秒的时间里连续做了54个标准的引体向上，看看这肌肉线条就不难理解为什么他能创造世界纪录。

　　但60秒54个引体向上还没有达到人类极限，24小时连续引体向上的吉尼斯世界纪录是4321个。想象一下，24小时连续不停地做引体向上，做满4000多个是怎样的体验？创造这个纪录的人叫马克-乔丹，他与埃克特有个共同的身份——美国大兵。

　　我们都知道，要做好引体向上，必须有极强的上肢力量和核心力量，不管是快速做50个还是连做4000个，都不是一般人能轻易练就的。这两个肌肉劲爆的美国大兵告诉了我们，美国士兵的身体素质有多出色。

　　在我们的印象中，美国大兵一个个就都是这样的肌子。虽然少有人能接触到这个特殊群体，但从网上流传的图片来看谈球吧体育，美军军营里有各种各样的魔鬼训练谈球吧体育，锻炼士兵的身体素质。他们会把各种军用物资当成健身器材，扛着机枪或是弹药箱做负重训练，或者像图片中这样，随便找辆卡车就能练引体向上。

　　美国军队的身体素质训练非常频繁，特别是海军陆战队的士兵，埃克特就是海军陆战队的一员，平时在部队里他是体能训练师。

　　从埃克特分享到社交媒体上的图片来看，海军陆战队的军营里有设施齐全的健身房，他在这个健身房里练习各种引体向上、俯卧撑，连李小龙的“龙旗”动作也不在话下，这架势比大多数健身教练还专业。

　　作为精锐的海军陆战队员，他们平时还有越野体能训练的任务。负重59公斤越野10公里、海滩长跑20公里等等都是日常的训练任务，这样训练出来的士兵，肌肉力量、耐力、爆发力等综合体能都是异于常人的。

　　而其他普通士兵们，平时也会安排花样百出的力量训练，比如常规的举哑铃、杠铃，或者这样高难度的推轮胎、高空爬绳。

　　注重士兵体能训练是美军的一大传统，为了发扬这种传统，美国的海军陆战队还会固定举办马拉松赛——华盛顿海军陆战队马拉松，发展到今天已经成了全美著名的马拉松赛事之一。一年一度比赛时，现场都能见到这样身材魁梧、肌肉发达的美军士兵。

　　很多美国大兵都在部队养成了健身基础，所以他们中不少人退役后会选择从事健身相关的工作，效果很不错。这名美国退伍兵，转型健身教练后练出了近乎完美的肌肉线条，看看他平时训练的花式负重俯卧撑、折叠引体向上这些高难度动作，已经把核心力量练到爆表。

　　谁的肌肉都不是一天两天就能长出来的，而是经过长期的健康饮食和科学训练练成的。看看这些强壮的美国兵，健身训练在美国军队已经形成了一套自己的文化，军队里满是这样的硬汉，也鼓励了更多人平时参与健身。

　　然而在我们国家，不管是在军队还是社会，健美健身的起步都比较晚，还没有发展到欧美的程度，各种调查也显示我们的国民身体素质不进则退正在下滑。健身作为一项专注健康的运动，值得鼓励和推广，希望未来我们引体向上不及格的高中生能越来越少吧。