找到属于你的跑步仪式感可以轻松让你坚持下去！谈球吧体育

2023-08-04 01:14:57

　　谈球吧体育跑步，跟谁一起跑很重要。古有孟母三迁，今有择校买学区房，之于跑者，则是选择适合自己的跑团，那将会是跑步生涯的加速器和新港湾。

　　因为疫情原因，各种文体活动大幅减少。马拉松比赛，差不多打了个两折，上半年几乎无赛可比，下半年也是凤毛麟角，跑步的环境一度冰凉。跑者境遇各自相同，常年坚持者有，自此颓废者有，更加努力者有，逆流涅槃者有……其间五味，唯有当事者明。

　　回归一下历史，中国田径协会认证赛事，2018年、2019年差不多达到了顶峰，2019年数量和2018年相仿，略有增加，但少了一些老赛事，多了一些首届举办的新赛事，而新赛事多半来自于小城市，2019年能看出赛事的下沉。而到了2020年，无疑全世界都遭遇了黑天鹅，整个体育产业的日子都不好过。

　　政府部门都在压缩资源经费，文体经费压缩也不例外。可是，体育运动是刚需，文体上的花销在个人层面反倒是更好地选择。这个特殊时期，体育锻炼甚至是一种投资。人民需要体育运动，锻炼身体，保养精神，维护社交……这些游离在网络之外的，由汗水、激情和智慧组成的体育活动不可少。赛事不让举办，但跑步活动并未减少。你会发现，很多跑团，扛起了跑步仪式感的大旗。

　　比赛在跑步领域里的地位不可替代，它是跑步运动中维持仪式感极其重要的环节。有了比赛，跑步才能有具体可量化的目标，才能和远在世界各地不同背景的人进行横向比较，才能因此在与人、与比赛的互动中产生更多文化故事……就像没有期末考试的学习，缺少目标和动力，缺少反馈和调整。

　　任何没有目标的学习，总是进展缓慢。跑步一样，也需要外部目标，无论是比赛、约跑、线上打卡，还是仅仅发朋友圈点赞。

　　跑步比赛的仪式感，包含了对我们平时日努力的反馈，增加了我们跑步的意义。你问任何一个跑者，能够回忆起跑步生涯中的重要节点，多半都来自于比赛。。

　　我一直觉得跟谁跑很重要，到了现在，更加印证了这一点。没有比赛的日子，跑者的很大一部分动力，都来自于跑团的关爱和呵护。很多约跑都需要起得很早，让本来打算睡懒觉的人因为朋友的约定而更有行动力。你的速度提升，或者某个长距离壮举，也只有身边的跑友懂你。

　　在疫情期间，我和朋友一起约跑飚速度，我和首都媒体跑团一起在天坛跑大象图案，我和八仙跑团一起跑二环……这都给了我极大的信心与动力。跑团的约跑，为跑步生活赋予更多意义。

　　跑者是孤独圆融的，因为所有奔跑最终的行动落脚点都是自己一个人。跑者也是欢愉热闹的，人与群分让这些拥有共同爱好的人，有说不完的话、跑不完的路和深不见底的喜悦。一个人跑，可以跑得很快。一群人跑，可以跑得很远，可以跑的很久，可以跑得很有意义。

　　马拉松曾经是一种无差别的跑步仪式感的载体，无论你身在何处，有没有跑步伙伴或者跑团，你都有比赛。但是现在比赛少了，跑者还是要照常过。仪式感的载体仍然需要，只不过有了些变化。跑团可以自己举办小比赛，跑友们自己创造的仪式感，朋友圈的线上活动，这些都在全球疫情期间，承担了新的赋能使命。

　　而这其中，我最看好的，就是跑团。跑团既可以选择与比赛类似的仪式感，也能做出一些超越比赛的情感寄托。比如互帮互助的补给，比如自娱自乐的媒体报道，比如大家捐出一些礼品作为奖励……将赛事缩小，将友情放大，将活动门槛放低，将跑步文化的特殊含义提升。

　　2019年国务院颁布 《健康中国行动(2019—2030年)》，这是一项长期任务，也是一项宏伟目标，即使在庚子年压缩经费、无法做到更多支持的情况下，来自民间的力量依然延续着对这项伟大计划的支持与贡献。

　　特步联合田协进行的“国人竞速”“全民畅跑”计划，无疑是厂商推动健康中国行动的代表。各种跑步比赛的赞助商，无疑都在间接支持着全民健康。散落在全国各地大大小小的跑团，他们的日常活动，成为践行健康中国最扎根的力量。还有很多垂直媒体、自媒体，都用自己的独立思考，科学知识，来传播正向文化与促进社会运动进步。

　　2019年《体育强国战略纲要》也是长远目标。即使没有比赛，没有奥运会，依然需要大众体育丰富发展、竞技体育水平稳步提高，依然需要体育消费占比逐步增加，需要更多的体育文化输出，来对抗娱乐过度。依然需要体育外交，那是国与国更加包容的外交方式……

　　同时，体育强国，也隐含着体育强军吧，大国军事力量的后备人才，年轻一代人的体能和意志品质，是根本。《少年中国说》一文现在听起来仍振聋发聩，而满眼的综艺娱乐却占据了年轻人太多的注意力。

　　在互联网、人工智能、大数据等多重技术革命加持之下，人们的生活，越来越便利，越来越离不开手机，越来越虚拟。《今日简史》中， 尤瓦尔·赫拉利甚至在担忧人类的自我迷失，他将之称为“科技颠覆”。人会变成“被大数据驯养的智人”，越来越缺乏独立思考，而只去追逐本能享受。

　　体育运动，会是人类保持自我的重要工具。虚拟中的人，会轻易获得各种快乐，电子游戏能满足任何人的英雄梦或者其他共情的东西，“缸中之脑”的实验假设（不清楚的可以百度），如果任由科技对我们的诱惑，未必不会成为现实。李白诗句“但愿长醉不复醒”或者火影忍者中的“无限月读”，都隐含了这层含义……这是为了追求身体快乐的逃避，也是本能欲望与理性克制之间的博弈。

　　实际上，现在的孩子所面临的环境非常复杂，比50年前要复杂上百倍，“有选择的不看什么”会成为新时代的主题，因为信息太多，人的大脑已经不堪重负,“信息茧房”效应愈发激烈。

　　体育不能消亡，体育是人之所以为人的重要保障。体育可以让我们远离虚拟，一切只能靠自己，从根本上把我们数百万年进化而得的身体，重新点燃。继而记起“我是谁，我从哪里来”……现在有多少人正在走进“缸中之脑”的环境中，躺在床上玩儿手机，收获快速抵达的廉价的快乐，然后一觉醒来，倍感空虚。但是体育运动，比如跑步，会让整个身体诚实地走出幻境，用内啡肽来谱写成就感，而不是只接受多巴胺的诱惑……

　　请珍惜身边鼓舞你一起跑步的跑团，他们推动了这个社会，本应自上而下倡导的生活方式；

　　请珍惜还能举办的跑步比赛，那是组委会突破重重阻力，在非常艰难的时刻，用所有人的辛勤汗水，才张罗起来的一场欢聚；

　　请珍惜你看到的那些，拥有独立思考的好文章，他们愿意分享，充满诚意，而不仅仅是迎合大数据，推给你爱听的甜言蜜语，当做流量的砝码……

　　好的跑团，让你认识真正的自我；好的跑团，帮你越来越优秀；好的跑团，会组织有仪式感的活动，来代替比赛缺失的遗憾；好的跑团，丰富见识，增加跑步乐趣和动力；好的跑团谈球吧体育，就像滋润大地的雨，万物生……

　　选择好的跑团，就跟买了学区房一样。与优秀的人一起跑，，你也将变得更加优秀。