谈球吧体育跑步对一个人的颜值影响有多大？跑友：“他们太励志了！”

2023-08-01 22:47:59

　　谈球吧体育时间教会我们很多东西，有些我们曾经认为没有的，后来发现，它确确实实存在。有些我们深信不疑的，后来却明白，根本没有。

　　因为跑步，随着岁月的变迁，一张张照片能带我们回忆过去最美好的时刻，而且当你把不同时间的照片进行对比，你会感叹跑步带给我们的力量是如此的惊人！

　　今天我们就聊聊——关于跑步，随着时间的变化，跑友都发生了哪些变化，看完简直太励志了！

　　跑步把我从抑郁边缘拉回来了，16年因为工作原因整个人精神状态特别不好，是跑步让我回归正常，每天早晨一个人跑跑，享受一下汗流浃背，思考一下各种事，身体好了！每天坚持晨跑已超过3年，时间就是最好证明哦！

　　认识了最大的改变一个是身材，一个是体能，比起身边不常运动的人，体力好很多。但我觉得最大的改变，还是心里的变化，都说跑步治愈一切，虽然不那么绝对，但是确实缓解了生活中很多的压力，就好像找到了一个泄洪口。

　　一方面是身体上的现在体重135斤，现在跑步跟吃饭睡觉一样，每天10㎞，每周70㎞，每年3650㎞，目标30年，还有是心情愉悦，和女朋友之间的亲密关系！因为跑步我俩植树节爱情马拉松冲线！还有带动身边的开始跑步，认识到健康的重要性！

　　坚持跑步后，作息和饮食变得很自律，小肚腩没了，身体和精神都好多了谈球吧体育。虽然中间受过伤，经恢复调整后已经找到合适自己的节奏，我想我会一直跑下去的，目标是跑到七八十岁。

　　一名缝纫工，整天都没时间运动，10年前查出糖尿病，身体一天天的不行了，医生说要多运动，就开始了跑步，刚开始根本就跑不动，走走都费劲，我每天都是早上骑车出去，在公园走一圈，大概有2公里，再骑车回家,有两个月吧，才开始慢跑，刚开始也跑不了多久，从开始的2公里到跑5公里都有1年，刚开始都是跑跑，走走，慢慢的给自己加量，现在跑半马都很轻松，并且身体瘦了，血糖也控制的很好。

　　意味着健身，意味着自律，意味着能忍耐寂寞，使自己的心灵得到了放松，虽说跑步过程很枯燥，很痛苦，但是可能这就是人生，我们属于路途阶段，到达终点或是跑完之后，那个感觉别人无法体会到。