谈球吧体育跑步对肾虚有好处吗

2023-07-31 23:14:01

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　　跑步对肾虚来说是没有太大用处的。因为跑步，可能最大的目的就是锻炼身体，促进局部的血液循环。肾虚一般的是分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的表现就是患者很容易出现怕冷，喜欢吃暖一点的东西。患者手脚经常是冰凉的，伴有失眠，这时候就要用一些温补肾阳的方法，最常用的温补肾阳的药，就是金匮肾气丸或者是右归胶囊。

　　肾虚的表现还有一种就是肾阴虚，这种患者的一般的是特别怕热，嘴干，腰膝酸软，夜尿频繁，手脚心热，这都是肾阴虚的临床表现。这时候就要吃一些滋补肾阴的药物，最常用的就是知柏地黄丸或者六味地黄丸，这些都可以。所以具体的补肾的方法要根据，肾阴虚或者肾阳虚来决定，您这个跑步对补肾没有任何的作用。

　　专家提示：跑步对补肾没有任何作用。补肾的方法要根据肾阴虚或肾阳虚来决定。肾阳虚患者怕冷喜暖，手脚冰凉，失眠，治以温补肾阳，用金匮肾气丸或右归胶囊。肾阴虚患者，口干怕热，腰膝酸软，夜尿频繁，治以滋阴补肾，用知柏地黄丸或六味地黄丸。