我是跑者---谈球吧体育第1期回顾

2023-07-29 14:03:20

　　谈球吧体育活动让孩子能自己能养成一个运动的好习惯，提高个人的身体素质，改善跑步情况，达到锻炼的效果，在通过游戏环节，促进孩子之间的友谊，团队协作能力，吃苦耐劳精神等，从而能

　　热身半小时后，准备开跑啦。第一次谈球吧体育，由“我”带队带孩子慢跑一公里，熟悉今后的跑步路线，接下来，他们自己慢慢跑，完成今天设定的值。跑完后，找我报到，记录成绩。

　　玩玩游戏之后，到了拉伸环节，这对于跑步来说，很重要，乳酸堆积问题，让身体从运动中恢复过来。