谈球吧体育如果你是这种人还是不要跑步了

2023-07-21 06:50:42

　　谈球吧体育武汉一所大学为了鼓励学生锻炼身体，要求学生每天跑步达标，并且需要跑步APP轨迹截图。其中，一名同学为了帮助不爱运动的室友达标，在每天的跑步过程中要携带10多部其他同学的手机。

　　瑜伽小队长：有什么好炫耀呢？到底跑了多远、练了多久，这些只有你自己最清楚，也能从身体上得到最直接的反馈。

　　花房里的孙小瓜：学校为了鼓励，制定标准。其实并没有加强学生的运动意识啊，学生仅仅只是把这视为一项任务。

　　黑暗骑士跑团---鸿鹄：对于不自律的人来说，给予任何好初衷、好规则都能成为其负累！

　　这种室友，在表面上看，似乎是乐于助人的中国好室友，但这种助人为乐也许在以后会成为自己的致命伤（替跑）。逐渐发展成为大胆触犯规则，但自我感觉良好的恶性循环里。

　　跑友们都知道，从中国马拉松发展以来，尤其在这两年，替跑选手的例子越来越多，处罚的人数也越来越多。大部分都是某些类似“中国好室友的助人为乐”进化来的，有些替跑者甚至不以为耻，反以为荣，将“3、4个自己的合照”传到网络上，炫耀自己有多不一样。

　　凡是替跑的人也许都没有恶意，要么是帮别人达到目标，要么就是自己想上赛道玩儿一玩。在平时，最多也就是帮助身边的人刷一刷步数而已。

　　跑步APP带来的好处是让自己更明确地统计出跑量，让自己明天为了目标继续努力，时不时地炫耀一下今天的成果，这没有任何问题。

　　曾经有这样一个新闻：女儿送父亲一部智能手机，父亲开始跟微信运动排行榜较劲，从每天走3000步到每天走20000步，如果不能成为日冠军，就会再出去走。最后膝盖受损，身体健康反而受到了负面影响。

　　不管运动与否，目标是减肥还是提高成绩，跑步都不是想象中那么简单的，如果你拿它当儿戏，那么跑步必将给你带来惩罚。

　　当这些想法，消极的情绪充斥在大脑中的时候，我们会忘了自己该做什么，有时候会盲目跟风，总是询问别人，别人能如何给出解答？

　　“跑得更快？那是一点一滴苦练出来的”；“怎么跑得更多？那是从休息时间里挤出来的”。“怎么保持健康，没有伤病”？也许你问到的人已经多次经历伤病，他们会说：“没有伤病的跑步那不是跑步。”

　　不断地问别人，为什么不问问自己，到底想要什么，到底想在跑步的路上走多远？这些问题只有自己最清楚，别人的一言一行都不足以作为自己的向导，而且每个人的回答都不相同，甚至有可能相反。只有自己亲身体验才能真切的感觉出线、这样的人还是别跑步了

　　在马拉松发展到今天为止，依然有很多人以为赛道上的猝死、伤痛等情况是别人误导所致，实际上跑步猝死与误导毫无关联，如果一个人随便讲述一种观点就能误导跑者的话，那你也太小看跑者了。

　　淹死的人都是会水的，因为他们对水缺乏敬畏之心。在周围不跑步的朋友当中，只要提起马拉松，大家几乎都会说这样一句话：“能跑完就已经很棒了。”

　　这次在徐州，小编达子跑出了3小时05分这样非常差的成绩，赛后，他装作诙谐，实际心里很难受，因为从他参加马拉松比赛以来，就一直以成绩的提升来作为快乐源，对他来说，一场成绩的下滑严重的马拉松比赛即使赛道再美，他看上去也是灰色的。

　　试想一下，每一次的比赛都会有不同的竞技状态和外在因素，也许这种气候适合别人，但不适合自己，所以因此而成绩下滑，然后百思不得其解，逐渐的开始怀疑自己，早就没有了当初跑出好成绩的乐趣，这样的跑者，不建议再继续参加比赛谈球吧体育。