今晚石老师直播谈球吧体育来聊聊：跑步时该如何呼吸

2023-07-16 04:17:37

　　谈球吧体育今晚（8月26日）20:00-21:30，抖音账号“石春健-跑步你问我答”，石老师直播与大家聊聊：

　　经常有小伙伴留言问跑步时该如何呼吸，用鼻子呼吸还是用口呼吸，几步一呼、几步一吸？为什么自己跑一会儿就感觉喘不上气？

　　在跑步过程中，呼吸不仅仅影响了我们的心率和体感，还会影响到核心的稳定性。

　　本周四晚（8月26日）20:00，石老师将在抖音账号“石春健-跑步你问我答”直播间，来聊一聊：跑步时该如何呼吸？在日常生活中，我们该如何进行呼吸训练？

　　你在跑步方面还有什么疑问或困难，希望得到石老师的解答？欢迎各位跑友在文末留言。

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