从中长跑女王到马谈球吧体育拉松能手她背后的成长故事

2023-07-15 11:51:28

　　谈球吧体育她是朋友和同事口中的“长跑女王”、“冠军收割机”。体育生出身的她，曾包揽各项800m/1500m冠军。

　　是怎样的故事和机缘，让这位中短距离能手爱上了马拉松，让我们一起走进她的世界。

　　对于年幼的我来说，冠军的荣耀打开了我追求成绩的心门，从此我便开启了运动会夺冠之旅。初高中也是校田径队队员，县运会基本包揽800米和1500米冠军。

　　在校田径队的训练和参赛的经历是我青春期最美好、最难忘、最珍贵的时光，那段日子饱含着自己青春日子的奋斗历程和骄傲过往。

　　每次重新回忆起曾经的种种，内心总是久久不能平复，似乎一切都回到了田径场的日子。

　　因为成长在比较贫困的地区，我所接触到到的和自己能思考的都很局限。教练要求练什么就练什么，自己不知道如此练的目的，更不知道马拉松谈球吧体育。

　　高二参加市运会3000米，就天真地以为是最长的比赛项目了，甚至在参赛前，我都从未没有跑过3000米，更不用提考虑配速、跑姿、心率等等。

　　2012年大三暑假，即将大学毕业步入社会，不知自己该何去何从，很迷茫。早上6点多去公园里读英语，看到一群跑者穿着一样的衣服整齐划一地在跑步，于是跟在队伍后面一起跑。

　　我鼓起勇气找到了队长并说明了想要加入的意愿，他非常欢迎。而那一天，就是“杨府山跑团”在经过检验后正式成立跑团的日子。

　　在跑团短短的1个月，每天5:30准时开跑持续1个小时左右，对我来说也是回忆满满、意义深远。

　　回到学校后，我继续坚持着夜跑，并和跑团队友们保持着线上联系。也正是在队长的介绍下，2014年11月我参加了自己的首马，杭州马拉松。

　　2014年的杭马，那个时候还没有跑表、没有跑步APP、没有月跑量、没有备赛过程、连半马都不知道也没参加过的前提下，就盲目开跑了全马，甚至单次训练最远距离都不超过15KM。

　　跟很多初跑者一样，第一次看到万人聚集齐跑的盛况：庞大的志愿者队伍、热情的观众、免费的吃喝、还有专业摄影师，前20KM跑得非常兴奋，也不知道累。

　　那个时候完全没有配速、体力分配、完赛计划的概念，手机在跑前也寄存了，一路上就看着路标提示跑。

　　约25KM开始一起去的三个人各自分开了，我开始了一个人的艰难奋斗，明显降速，肌肉开始僵硬，腿很沉，看到路边有人开始走。但是我不想停下来走，我觉得这就意味着不是跑步了。

　　直到32㎞左右大腿后侧开始隐隐抽筋，连慢跑都不行了，我不得不停下来走。就这样走走跑跑，在自己的倒数公里数中坚持到了终点。

　　跑完之后并没有太关心成绩，因为强者实在太多了，我觉得只要自己跑完尽力完成了比赛、拿到了第一块马拉松奖牌，就已经很了不起了。

　　回想自己的首马是兴奋的、热情的、开心的，但也同时充满了辛苦和遗憾，所以事后我在心里暗暗发誓，还要再跑一次马拉松。

　　2016年~2017年我陷入了爱情的漩涡，也暂时告别了跑步。2018年7月我开始恢复持续性跑步，那个时候对跑步和跑马的定义也仅停留在“跑量累积”的层面，就是纯粹的“抬腿跑”。认为每天跑，跑得多，就很厉害。

　　2018年4月至2019年4月主要跑半马，成绩也是一次比一次提高，在18年12月半马PB138后，又跑了2次半马成绩都差不多，虽然没有大的突破，也意识到可能到了瓶颈期，不过还没来得及焦虑，2019年5月份偶然的机会我又开启了自己的瑜伽之旅，第二次暂时告别了跑步。

　　在学习和练习瑜伽的一年多里，我同样收获了恩师挚友并对自己身体、内心产生了全新认识。

　　因为搬家的原因离开了那群可爱的小伙伴，同时因脚踝扭伤休息了4个月，在新环境中，今年4月份我选择了重新回到跑道上，也许最后唯独放不下的还是对跑步的热爱。

　　毫不夸张地说：跑步贯穿了我人生的前30年，它是我人生不可磨灭的回忆，也赋予了我生命深厚的意义。

　　30岁前我跑步的动力大都是为了比赛，或是运动会或是马拉松，热情很高身体很累，但绝不失精彩。

　　也许早些“懂跑步”，会跑得更快、跑得更好，但这就是生活本来的样子，不去经历又怎么会明白那些道理？

　　在参加夏训营之前其实就参加过跑研社的基本功训练营(第2期)，比较认同老师的专业性、课程设计的实用性，学习氛围也很棒，因此也想报名PB营，希望能掌握科学的训练方法、无伤跑步、提高跑步能力。

　　目前是训练营的第三周谈球吧体育，训练营第一是有现成的系统马拉松备赛计划，不用自己再花时间去学习和制定。

　　同时我也可以通过打卡的方式让自己坚持规律的训练、有效的训练，特别是体能练习。

　　并且通过打卡的方式对自己的训练做一个总结，让学习和训练既有数量，更有质量。总的来说，加入慧跑的这段日子，自己的跑步和自律能力都得到了很大的提升。

　　也许我们不能对同一件事情一直保持长久的专注，但调整过后重新拾起，扬帆起航，难道不也是一件美好的事情？

　　年龄在增长，但年轻的心态可以永驻。对于当下热爱的事情，我们必须投入足够的精力和积极性去做好，这就是我的原则。

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