2023年跑步机怎么选？家用跑步机什么品牌好？高性价比推荐谈球吧体育（2月更新)

2023-07-12 04:01:47

　　谈球吧体育刚换季那会儿，拿出去年的冬装换上，发现好多衣服都小了穿不下，上称一称，妈呀，长膘这么多？！

　　于是我下决心要跑步减肥。决心是下了，跑了没两天，就遇上雨雪天气，于是跑步计划不得不搁置。隔了几天天气放晴了，又觉得早上好冷，起不来不想跑了，心想那就下班后夜跑吧。

　　结果真等到下班后，冬天天黑的早，又担心女孩子一个人夜跑不太安全。总之谈球吧体育，一来二去，跑步的决心早早下了，但压根没跑过几次。

　　朋友建议我买台家用跑步机，这样在家就能跑步，不受天气和时间的限制。我一听，觉得还不错。于是兴冲冲打开网购平台，结果一脸懵逼，平台上各式各样的跑步机太多了，根本不知道怎么选。

　　我一看跑步机便宜的也要一两千，这对我而言也是一笔不小的开支，心想不能随便乱买一台吧，这样好浪费哦。

　　于是，为了买到一台适合自己的高性价比跑步机，我开始认真做起了功课。查了很多关于跑步机的资料和测评文章，网上看了很多健身达人的分享，自己去线下商场也会认真实地体验一下跑步机，由此积累了很多挑选跑步机的经验。根据这些经验，我终于买到了适合自己的跑步机。

　　面对市场上琳琅满目的跑步机，可能很多小伙伴也会有我当初的困惑，不知道怎么选？不知道衡量一台跑步机好与否的标准是什么？不知道怎样选到一台适合自己的高性价比的跑步机？下面我将自己的入坑建议分享出来，希望对大家有帮助。

　　文章比较长，不想看前面介绍的小伙伴可以直接跳转到最后产品推荐部分。如果你能耐心读完这篇文章，你将收获：

　　马达对于跑步机，就好比发动机对于汽车，好的发动机几乎决定一辆好车，好的马达对跑步机也至关重要。

　　马达的动力值有两个衡量参数：一个是峰值输出功率，另一个是持续输出功率。对跑步机而言，持续输出功率是我们需要重点关注的关键参数。

　　但跑步机上一般标注的都是峰值输出功率，这个容易造成误导，买的时候一定要看清楚。

　　马达决定了跑步机的最大速度和承载重量，马力（ horsepower,英文缩写H.P.）是输出功率的单位。

　　需要注意的是，跑步机的功率并非越大越好，若跑步机功率过大，有可能导致性能闲置，在一定程度上还会增加噪音和耗电量。所以，我们在选择跑步机时，一定要结合自身情况和需求进行选择。

　　即跑带长度*跑带宽度，跑带面积也不是越大越好，面积太大会增加电机负荷，降低电机寿命。

　　一般来说，跑带宽度要大于等于肩宽，我们普通人的肩宽在40cm—45cm范围内，建议选择45cm以上的跑带。体重偏胖或身材非常壮硕的小伙伴最好量一下自己的肩宽再购买。如果是身体平衡感不太好的小伙伴，可以适当放宽一点儿跑带宽度。

　　需要说明的是，国家标准GB-17498.26-2008规定跑带小于40㎝都不是跑步机。一般来说，跑步机的入门级跑带宽度是42㎝。跑带太窄的话，身体没办法完全舒展开来，而且容易踩到旁边的边条，安全性和体验感都不好。

　　跑带长度和身高有关，身高180cm需要跑带长度130cm左右，跑步时才会比较舒适，不至于放不开手脚。

　　值得注意的是，这里说的跑带宽度是不包含两侧防滑台在内的。有些商家广告中提到的“跑带宽度”实际上是算上了两侧的防滑台。去掉防滑台的宽度后，实际的跑带宽度可能很窄。所以我们购买时一定要仔细看这些参数。

　　减震设计是衡量跑步机的重要参数，好的减震设计对保护我们的膝关节和踝关节起着重要作用。

　　在水泥沥青路面跑步，身体要承受大于自身体重3~5倍的重量，这对膝盖是一个很大的负荷。而跑步机能有效减少这种对膝盖关节的压力。

　　同时，减震设计的好坏还决定着跑步机产生噪音的大小。当然，减震设计再好的跑步机也不可能完全避免噪音。如果比较担心楼下投诉，也可以在跑步机底部放置减震垫起到降噪效果。

　　目前，市面上有各种各样、名词各异的减震设计，商家描述听上去很炫酷谈球吧体育，很牛逼，比如坦克减震、太空减震等，其实很多都是名词听上去很高大上，实则减震效果参差不齐，刨开这些好听的喙头，主流的减震技术有下面几种：

　　一般来说，目前市面上的跑步机品牌大多是上面几种减震方式组合使用，很少单独只用其中一种。

　　可折叠设计：分为全折叠和半折叠。顾名思义，全折叠就是可以完全折叠起来，极大节省空间；半折叠就是不可完全折叠，只能把跑板部分上折，也可以一定程度节省空间。

　　坡度调节：坡度调节又分为手动和电动两种。电动调节的好处在于可以边跑步边调节，而手动调节则不可以，必须中断跑步后折叠跑板调节尾部支架，所以电动调节更方便。与不带坡度调节功能的一般跑步相比，坡度调节可以模拟登山运动，丘陵跑，从而提高燃脂效率。

　　除此之外，现在市面上的跑步机普遍还有心率测试、定制课程、智能硬件搭配、彩屏等多种功能，个人认为这些功能只是锦上添花，没有也无所谓，在选购跑步机时不需要太过关注。

　　对于跑步机这种大件物品，加之价格也不便宜，所以售后保修也是我们在选购时需要重点关注的。特别是跑带和电机的保修时间，购买时一定要确认清楚。

　　我们在选购跑步机时，首先根据自己的情况（身高谈球吧体育，体重，购买预算等）确定跑步机的参数范围和品牌。

　　一般来说，不建议购买2000元以下的跑步机。上文也提到了，马达是跑步机的心脏，2000元以下的跑步机很难配上质量好的马达。

　　减震设计对于跑步机而言也是非常重要的参考因素，但减震设计的研发成本是比较高的，太便宜的跑步机减震功能形同虚设，对保护膝盖和降低噪音没有什么实际效果，而且售后方面也很难服务到位。

　　选购跑步机时，建议选择主流品牌比较靠谱。预算2000——4000，主要选择国产品牌，性价比高；预算4000以上，主要考虑国外品牌，不管是性能还是品质都是国产品牌望尘莫及的。

　　胡吃海喝快快乐乐的春节假期已经结束了，和节假日的快乐指数同步上升的还有我身上的肉肉，呜呜呜呜一个假期回来又养了不少膘，不知道宝子们有没有和大福一样的烦恼呢？

　　于是我“痛定思痛”，定下小目标，一定要在夏天到来前把体重减下去，不然去年买的美美的衣服就只能躺在衣柜“吃灰”555

　　和大福一样有肉肉烦恼的宝子们，健身计划可以安排上咯，春天已经到了夏天还会远吗？

　　大福作为“苦逼打工人”，日常忙到飞起，没有太多时间去健身房锻炼，所以购置一台家用健身器材对我来说就很有必要啦~

　　另外“囊中羞涩”的我选购器材时会更看重性价比，毕竟自己预算有限，鉴于此，在给宝子们安利的时候，也都是给大家推荐的性价比很高的款哦~

　　这次要给小伙伴们安利的麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06，这款跑步机除了价格非常美丽之外，

　　在过去的几个月里，大家可能都完成了从“小阳人”到“阳康”的痛苦蜕变，“阳康”之后的体质恢复也是非常重要的哦，这一点麦瑞克真的很贴心，完全为我们考虑到了~

　　具体是怎么做到的呢？就不得不说到这款麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06最重要的一大亮点——MERIT超燃脂APP。

　　这款APP里配有专为阳后康复研发的低强度LIIT康复课程,教练手把手教你如何循序渐进恢复体质，这个阳康恢复课程对我们来说真的是太实用了有木有？

　　另外，MERIT超燃脂APP还能实现心率异常智能降低跑速，最高跑多快，由你心率来决定。

　　联动麦瑞克心率臂带运动时实时心率监控，,心率过高自动降速，避免超负荷运动，防止心脏过劳风险~

　　告诉宝们一个好消息，这款心率臂带每日前20名是免费赠送的哦，就是前面给大家提到的那个豪华运动大礼包里包含的宝贝之一，那个礼包里的惊喜远不止这一个哦，拼手速的时候到了哈哈哈，成为每日前20名就能获得大礼包啦~

　　说回这款APP，宝们只要通过蓝牙连接Merit超燃脂app, 即可实现课程中智能调速，心率区间控速，解放双手，

　　除此之外，MERIT超燃脂APP里面的课程非常丰富，除了上面给大家提到的阳康恢复课程，

　　教练和你面对面全程陪伴指导，和20万燃友竞技挑战。超燃脂直播课，融合HIIT+TABATA等多种训练模式，

　　不仅如此，还有为你量身定制的燃脂解决方案：①评估身体状态;②推荐更适合的课程内容;③根据身体状态改善,逐步提升课程难度

　　介绍完这款神仙APP，再给小伙伴们介绍一下麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06的神仙服务——麦瑞克五星级「送装无忧」服务。

　　市场上很多宣传“免安装”的跑步机其实仍需复杂的手动安装,只能送货到门,自己还需费力地搬运入厅,退换货更只能自己打包装箱。

　　麦瑞克送装无忧，送货入厅可协商搬至指定房间位置；免费拆箱加安装，到手即用；验机调试，产品损坏协助装箱退换。

　　说完麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06的软实力，接下来再给宝们好好介绍一下这款跑步机的硬实力，也不会让你失望的哦：众所周知，好的减震设计对跑步机而言是至关重要的。

　　减震设计的好坏不仅决定着跑步机噪音的大小，而且对保护我们的膝关节和踝关节起着重要作用。

　　麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06采用源自高端跑鞋的UltraBoost缓震技术，由麦瑞克&国家体育总局训练局运动健康科学实验室联合研发，采集超过4000名专业运动员数据,专为家庭跑步量身定制的减震技术。

　　UltraBoost缓震技术通过将高科技缓震材料进行发泡处理，柔软且不易变形。在奔跑中的每一步都能迅速被挤压、膨胀、反弹，有效缓震和释放能量，最大程度减缓对膝踝关节的冲击力。

　　作为一台家用健身器材，肯定会有宝子担心噪音问题，这点儿麦瑞克也有考虑到哦：免加油吸音跑板，使用高分子自润滑材料打造，自带润滑效果，比自助加油更省心;且无摩擦更降噪。在家安心跑不用担心扰邻哦~

　　当然啦，这款麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06的亮点远不止上述这些哦，在跑步机的每一处设计上都可以感受到麦瑞克的用心：全折叠跑台，稳固不摇晃；

　　①加宽加厚跑台，宽厚结实落脚如履平地②加粗精钢立柱，稳重可靠，240斤安全承重③两侧扶手设计,跑步区域安全性大大提升;且上下可握,家中小朋友也可安全畅跑

　　MERIT EYE飞梭旋钮，旋控跑速，状态一目了然；1~14km/h精准调速，搭配LED智慧屏,实时掌控运动状态；

　　一键投屏，身临其境大屏展现，一键投屏到电视，把客厅变成健身房运动氛围感、沉浸感十足；

　　如今全民健身的热潮一浪高过一浪，越来越多的小伙伴加入了运动健身的队伍中~

　　不知道宝子们在跑步或走步锻炼时有没有这种感觉，如果一直在水平或固定位置运动的话，非常单一无聊，要是跑姿不正确还容易造成膝盖损伤，而且燃脂效率也没有上坡运动高。

　　所以我们在户外路跑时，为了有更好的燃脂效果，一般还是会选择在有坡度的路段进行锻炼，但户外路跑受天气和环境等因素的制约，不利于坚持，很难出效果。

　　不过一般处于中高端价位的跑步机才带有坡度调节功能，但京造x麦瑞克联名的这款暴汗犀牛跑步机只要2099元，就能拥有双电机结构设计，满足变速跑+坡度跑，性价比yyds!!

　　京造x麦瑞克联名的这款暴汗犀牛跑步机是电动15档的哦，2099元拿到这个配置线种坡度可选择

　　而且不同的坡度可以锻炼腿部不同的肌群，防止腿部肌群过度损伤，紧致腿部线条；

　　一键超燃脂课程（智能双倍燃脂课程）。这个课程有什么独特之处来对抗无聊呢？

　　结合HIIT、TABATA等训练模式，量身定制更科学的双倍燃脂解决方案；

　　教练当导游，实景环境，边上课边讲解景点，并根据真实地形调节坡度，在奔跑中游览天下美景，足不出户体验户外马拉松的激情~

　　像跑步机这种“大家伙”，大家购买时可能会担心安装，售后之类的问题，这些您也统统可以放心，这款跑步机支持送货上门安装，全国联保~

　　麦瑞克X1跑步机简洁大方的线条，精致的外观，不管摆放在什么装修风格的家里，都毫无违和感，时尚百搭

　　里面有海量直播课程和实景训练模式。不知道宝子们在选购健身器材时有没有这样的顾虑，担心自己买回家不能坚持运动，闲置在家浪费了~

　　自动调节速度和坡度，跟着教练跑就行；跟练超燃脂课程15分钟相当于跑步半小时、双倍燃脂效果绝绝子~“MERIT App”训练，融合了HIIT、TABATA等先进训练原理，燃脂效率是普通器械运动的数倍

　　源自高端跑鞋原理，经过对数百名专业运动员运动数据分析，更符合人体工学的科学减震系统，跑起来稳定安全还静音。

　　具有坡度调节功能是这个价位里的亮点。飞梭旋钮操作相比触屏更加方便，一按便停，一旋调节速度快慢。

　　。综合来说，对于预算有限 纯跑步运动的小伙伴来说是个非常不错的选择，领券购买2200元不到。a

　　这款相比前面的SH-T199P虽然贵了600元，但这多出的600元性价比还是很高，如果预算够的话，这款是非常不错的选择。

　　首先性能方面提升不少。跑步机重要的基本参数全部有了明显提升，有效跑带面积更加宽敞，同时还可以满足快跑运动需求，承重方面也比较优秀，这些都使得跑步体验更加舒适。

　　不用担心占用空间。同样是大品牌舒华家的机型，马达5年质保，整机1年保修，全国联保，售后安心无忧。

　　。同时，跑台采用多层结构，减震效果更好。软胶跑带加强摩擦力和回弹力，有效保护膝盖避免损伤。减震降噪技术是这款跑步机的卖点所在。另外，这款机子同样可折叠帮你节省空间。售后方面也无须担心，全国联保2年，免费安装。

　　，总体来说，性价比非常不错。a如果预算足够，想要更好的跑步体验，下面这款ReebokA4.0TFT性价比也不错。

　　前面ReebokA2.0减震降噪已经非常优秀了，正伦这款相比起来也丝毫不逊色，甚至有过之而无不及。这款跑步机采用5层5组避震组合

　　，但其持续输出马力比较一般，建议80㎏以下的小伙伴入手。质保方面完全不需要担心，正伦大品牌支持全国联保，上门安装。这款正伦【OCTO-lll】一直是正伦家的明星爆款，

　　领券到手才3989元，不仅如此，还赠送筋膜枪按摩仪，优惠力度非常大，性价比太高了，预算4000元左右的小伙伴非常推荐这款。a如果

　　【八吸盘OCTO-l】。这款性价比也非常不错，原价4599元，现在活动促销

　　，同样赠送筋膜枪按摩仪，活动期入手真的非常划算。各方面参数相较于【OCTO-lll】有一些下调，但毕竟到手价格便宜了720元，整体来说性价比还是非常高的，

　　。这款马力升级为1.5HP，跑带宽度升级为51cm。跑带面积大，跑步体验更舒适。突出亮点是全体感跑道

　　这款跑步机是爱康的爆款机型，也是性价比非常高的一款。各项参数都非常优秀。跑带面积大，马力强劲，减震技术好，最高速度可达18km/h。爱康全系列都是搭载“ClassN”商用级马达，不管是性能还是品质，你都可以信赖。

　　，可以跟随视频场景的地理变化，自动控制跑步机的速度和坡度，给你带来身临其境的享受。但这个功能需要自己准备移动设备与跑步机蓝牙互联，所以网络要好才能有更好的体验感。

　　，还赠送价值千元心率带，真的非常划算。不仅如此， iFit.Coach实际上是一个付费项目，原本是要额外购买的，但现在咨询客服就可以免费赠送会员账号。如果预算5000+的小伙伴，这款真的力荐，

　　。性价比可以说是相当优秀，入手不亏。a爱康的跑步机除了价格偏贵之外，其他方面几乎挑不出什么毛病。

　　参数性能各方面都很优秀，相比79717/505CST有一定提升，体型偏胖偏重的小伙伴这款也非常适合。这款的FlexSelect可调式减震

　　减少56%的缓冲，有效解决跑步过程中的膝盖受损问题。并且可调式减震系统能够自如控制减震效果，跑步者可以根据自己的需要选择理想的减震级别，从“软”到“硬”。无论你喜欢硬一点儿的跑带还是软一点儿的，这个功能都可以满足你。原价7999元，现在活动促销领券

　　，赠送价值千元心率带，性价比相当高了。如果预算6000+的话，同价位的其他品牌都不用考虑了，直接入手爱康这款错不了。

　　，原价10999，领券后到手8999元，赠送价值2999元iFit套装礼包。相比10816/T7.0，这款马力更强，跑带更长，并且带有彩屏，各方面体验都更加舒适。但价格贵了2600+，这款已经是家用跑步机中的顶端产品