跑步最重要谈球吧体育的就是开心！尤其是第6点

2023-07-10 14:35:57

　　谈球吧体育托尔斯泰说:幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有各的不幸谈球吧体育。而对跑者来说，快乐却是各部相同，各有各的味道。

　　这一类跑友说的较多的词可能就是PB（个人较好成绩）。每年马拉松季，是他们较活跃的时候，因为可以尽情地在跑道上刷自己的PB。10公里，半马，全马，他们是真的享受突破自己极限的那种畅快感。都有跑步中较大的敌人是自己，我连自己都战胜了，还有什么能难倒我？

　　这些跑友，不管是平常练跑或是参加比赛，总是要穿最满意的服装才会出门，先把自己打扮的“亮骚”。起跑前，跑步途中，终点后。总之就是摆各种pose，把自己拍的美美的。

　　这些跑友最快乐的事，就是看着手机和手表上的数据，然后分析自己这次跑步的步频，配速，心跳，上下振幅是否OK。只要发现数据比上次有改善，心里就觉得满足与快乐谈球吧体育谈球吧体育。他们更是跑圈里的“理论大神”，更是不断用自己的亲身实践各种训练方法，一台标准的“谣言粉碎机”。

　　他们信奉跑步这件事“独乐乐不如众乐乐”，表达快乐的途径“千变万化”。有些喜欢盯着排行榜看，步数不一定争第一，但点赞数要比一下谁是第一；有些喜欢一群人跑步，热闹啊，跑完还能一起吃宵夜；有些喜欢参加跑团，虽然跑得不够快也不够远，但是却是跑团的活跃分子，也是大家的补给和衣物“守护神”。

　　健康可能是很多跑者开始跑步的出发点或者减肥，或者美体，或是改变亚健康。当看到自己的肚子逐渐变小，当看到体重秤的数字持续“跌停板”，当看到照片里的自己简直就像“去了趟韩国”......那种喜悦简直无与伦比。

　　养成规律跑步的习惯，哪怕只是跑几分钟。晨跑者晚上要早点儿睡觉，不能熬夜；夜跑者下班后就要及时回家，按时吃饭，跑完洗个澡，睡得舒舒服服。不知不觉中，生活习惯自然健康，吃的清淡，吃的较少，睡的更好，生活更有自律。

　　跑步练就了强大的意志和自律能力，让他们在学习和工作上都能成为一个出色的人。人生就像开个挂一样，精力旺盛，身材不错。不一定追求速度，距离和跑量，一边跑步，一边看看风景，一边收获健康，世界上还有这么好的事情吗？

　　出一身汗你会发现你的心情变好了许多。流汗，而不是流泪，跑步真的可以让你变得快乐。