浙谈球吧体育马七年慢跑也有春天-衢马小作文

2023-07-09 14:09:16

　　谈球吧体育国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》发布。随着这个文件的发布，中国的马拉松运动获得了飞跃式的发展。2015年，中国田径协会统计的马拉松赛事就达到134场（在中国田径协会注册赛事），而这个数字在2011还仅仅为22场。在浙江，马拉松同样获得蓬勃发展，这一年省内统计到100人以上参与的马拉松、路跑谈球吧体育、越野、毅行和定向赛等相关赛事和活动连续五年赛事数量全国第一。特别是2019年浙江举办各类路跑类赛事365场

　　为啥用这个小开头呢？我就是从2011年开始参与马拉松赛事组织，但在2015年之前就为了完成一项工作任务。2015年，突然之间就那么多人开始跑步了！不经好奇他们为啥痴迷于此，又该提供什么样的服务给那么多跑着。只有自己去尝试，才能更好的了解跑需求和办好比赛，就这样我开始跑步了。

　　7月12日，跑到杨公堤然后乘坐公交车返回，完成第一个十公里。8月9日在盐官谈球吧体育，和新盆友三石和铜板一起完成第一个半程马拉松。10月，在文成，和他们俩一起完成我的第一个半程马拉松比赛。

　　此后，每年我都至少跑一次全程，故事有好有坏：2016年3月20日，在跑步一年之后，用一个不坏的4小时17分在无锡完成第一个马拉松，这个成绩成了我此后五年的“高光时刻”。2017年4月29日，天津武清全运会大众组马拉松中。体会到了迄今也会是这辈子最高温马拉松，气象车显示33°（强烈不建议高温参赛），后半程完全步行，5小时30分钟完赛。2018年4月8日，巴黎马拉松，高湿。跑起来才发现巴黎就不提供饮料只有水，30公里开始抽筋最终5小时8分钟走完。2019年11月17日，在“侬佛要停”的上海马拉松，再遇28°高温+高湿天气，4小时59分走进上海体育场。2020年，我加入亚组委，有机会跑过风景跑过杭马，和上龙井之队4小时21分第一次完成杭州马拉松。2021年12月26日，和顾全胡力等同学沿1992年杭马第一次全马线分钟完成一个每年全马的心愿。

　　每年一次42.195就成了我跑步的一个小目标，有喜有累，更多是不断认清自己是跑渣(跑不快)的事实。

　　2022年亚运延期，锻炼好身体也是应对延期的一部分，又在团长的建议下，开始尝试每周一个半程马拉松，这一跑就是半年。这半年以来，遇见过高温，遇见过大雨，不过更多的还是跑过各地，欣赏了更多的风景，体验了更多的风情。同时，我发现我也渐渐比原来快了：高中时候长跑刚刚及格的我在10公里操场上跑进43分钟。2023赛季在桐庐马拉松中起航了。

　　各种跑步数据推算，距离第一个5公里已经第7年的“老跑者”，特别是谭杰兄帮我分析及经验折算，全马可以想象330了。11月20日第36届杭州马拉松应当是秋高气爽，满城丹桂飘香，天气预报当天气温15-18度，感觉比较理想的，正是pb好时节。而2022的胡力十公里也是43分，半程1小时35分；顾全早就是340选手。于是，我们约好杭马一起按330出发。

　　不料，杭马之日温度虽然不是特别高，但湿度75%，最高95%。我一开跑就大量出汗，6颗盐丸远远不能满足身体需求。同样配速，心率比平常高10次以上。到26公里就无奈掉速，到32公里遇见抽筋，只好建议胡力顾全去完成330，最终胡力329，顾全330完赛。而我3小时40完赛，虽有差距，但已比pb进步20分钟。

　　没达预期固有遗憾，但依然收获更多，第一个收获是验证了：“天下跑功，唯慢不破”的道理。这半年，配速虽然很慢，很少超过6分，但一直在坚持风景跑和健康跑，正式比赛时候也能够滴水穿石，提高成绩。第二个收获，2022新添两名330选手；第三个收获：认识到了天气湿度对马拉松的重要影响。

　　杭马之后，破三选手老马说：小马，12月11日衢州马拉松天气凉了，我带你跑一个。除了金牌兔子以外，其他因素也很有利于出成绩，当周一直下雨到周六的衢州天公作美-周日多云气温10°，李宁飞电磨合也完成了，杭马后休息三周状态也基本恢复了。唯一困难在于，3-4级的风力不是特别友好。

　　说到这里，还是要再次为衢州市委市政府，衢州体育局点赞。当是时，科学防疫优化新十条刚公布，奥密克戎尚未蔓延浙江大地，衢州正式在此时举办科学防控新政策后的首场地级市马拉松，浙江赛事再一次勇立潮头！衢州市体育局吴剑波局长说：“从2015到2022这场马拉松不一般，它承载着太多跑马者的期待更让人看到了这座城市的希望和未来市民走出家门，去享受马拉松，享受体育，而且，市委书记和市长同时站台并领跑！用实际行动，向所有投资者、企业家、青年人才传递了一种声音，活力、高效、开放的衢州又回来了。是的，这场马拉松让我们充满了希望和信心！”

　　12月11日 早上八点，衢州马拉松开跑。执行马哥前半程控制速度，后半程有能力适当提速的策略。前半程基本保持在4分50~55之间。心率比杭马低15次左右，顺风顺水过了半程。特别是顺利完成杭马两个伤心节点：26公里掉速，32公里抽筋。当然，马拉松是不可能毫无波折就能完成了，否则也没有那么多人喜欢。衢马的波折主要集中全程半程分道以后的22-41km之间坡起坡落，以及22-32公里的逆向大风。但这些都是马拉松的一部分，也正如人生，最终以3:28:27冲线选手。更祝贺一起来衢小杜老师3:27分完赛。

　　特别感谢衢州马拉松团队以他们的担当在这个时节带给我和其他跑者的体验，感谢超白金兔马哥，从日常备战到配速到心率的指导还配置补给；感谢家人和同事对自己跑步热爱的包容；感谢谭哥一直说，你可以的；感谢飞刀哥哥带给我们的欢乐；感谢小杜和雨楠的衢马相伴；感谢胡行长的能量胶；感谢跑步维生素把我们跑步的快乐和痛苦表情的永久影像；感谢老马识途，2022，上龙井，雁渡寒潭，小健将的老师和同学！