跑步切忌和别人比较也不要和自己较劲谈球吧体育
2023-07-03 19:23:08
谈球吧体育当身边一起跑步的人,现在跑得比你快,你有过心理上不平衡的状况吗?当操场上不认识的跑者,超过你的时候,你有想反超的欲望吗?当别人一个个破3,你有着急过吗?
当你状态不佳,但一想到下场马拉松还要PB,却就不顾身体又出去跑过吗?当你决定那天一定要慢跑,但跑着跑着却控制不住,又开始狂奔过吗?当你现在为了节省时间多跑跑步,就不去拉伸热身过吗?
因为和别人攀比,因为和自己较劲,我们开始加量,我们开始加速度,我们不再拉伸,我们不再休息,我们只顾着跑。于是,我们受伤了。
跑步是一件很自我的事,还体现在每个人的工作、生活环境差异也很大,别人跑步,家里支持他,而你未必能得到支持;别人工作轻松,或者工作需要通过跑步来调节,你也未必……
人和人情况不同,跑步自然也会千差万别。正如跑鞋一样,别人说好的,对于你却未必合适,适合自己的才是最好的谈球吧体育。
跑步时,你唯一的对手就是自己。找到适合自己的节奏,跑步才能真正成为一种享受谈球吧体育。
无论白天黑夜,无论快慢多少,只要跑了,你就战胜了自己。做最好的自己,千万不要与别人攀比。
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