谈球吧体育跑步对平庸生活的最好反击

2023-05-25 17:08:54

　　谈球吧体育小时候，谁都觉得自己的未来闪闪发光，但是长大后却慢慢地发现，自己被庸常的生活琐碎包围着，变成了一个平凡的人，当你负能量爆棚的时候，你可能需要一次奔跑。就像阿甘一样。不出发，怎会到达；不经过，怎能看见风景；不逼一下自己，怎知道自己如此优秀。

　　日跑43公里以上，连续200天不间断，累计11700多公里，这是怎样做到的？他叫左岸，57岁，从2018年1月16日到8月3日200天，每天跑43公里以上连续不间断。很多人非常惊讶，每天花4个小时跑步，不用上班吗？是专业运动员吗？

　　可能你不知道，左岸不但要上班工作，还要照顾85岁的年迈老父亲，还有长年住院的老母亲，要烧饭做菜干家务。

　　生活很辛苦，而热爱跑步的人，却未曾放弃抵抗，将所有的负能量跑化为汗水，挥洒至脚步所到之处。每天左岸大叔都把时钟调在凌晨3时起床，3时30分前后出发，7时30分前后跑完回家。到了夏天，他就把时间提早到2时20分，这样就能赶在太阳暴晒之前结束。为了让身体很好地恢复，左岸都会早睡早起，确保5至6小时睡眠，中午是逢午必睡。

　　跑步是一场和自己的战役，是一场自己跟自己的较劲，无关他人。对于左岸来说，跑步让他的生活不再单调乏味，跑步给了他强大的力量面对生活中的各种难题，他以奔跑的姿势，过上了健康、快乐、积极、自律的生活。

　　前不久，白岩松在演讲时谈了自己到50岁的一些人生感悟。他说：“大家看我，50岁的中国男人要都这样的体型的话相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律越自由……我现在一周跑5天。这5天当中一定会踢一场球……而且经常是跟专业的一起踢。可是背后是什么呢？背后是自律啊。”

　　50岁的白岩松并不油腻，他是怎么做到的呢？背后的答案很明显，就是跑步，因为热爱跑步的人都非常自律谈球吧体育。“越自律，越自由。我因为自律所以我可以自由的奔跑。”白岩松说。

　　人到了中年，因为各种压力，只能隐忍、强撑，时间对他们来说非常宝贵，而且身体也似乎不允许。但是在比赛现场，你会发现很多看起来很“年轻”的跑者，其实已经40岁，甚至45岁。不管你承不承认，越是成功的人，越是自律。自律，几乎可以决定你的事业成功与否。一个人连自己的业余生活都控制不了，何谈控制人生。

　　人们往往会在舒适的生活中迷失自我。居安思危，未雨绸缪，有些人偏偏喜欢这种自虐的感觉，自己一个人可以在操场上疯狂刷圈跑个半马、全马。他们说：舒服不是勤奋的人应该拥有的，在痛苦中可以感受到自己真真实实的存在！比起身体的闲适，我更喜欢大汗淋漓；比起身体的毫无感觉，我更喜欢跑步后的酸痛！

　　真正热爱跑步的人，是自控能力超强的人，是行动上的巨人，跑步还能让他们在竞争激烈的社会，保持清晰的头脑。

　　经常听人抱怨自己又胖了，说要减肥，明天要少吃多动。可第二天回来和往常一样葛优躺，拿着综艺。睡眠质量不太好，经常半夜醒来；脸色也不太好，也经常感冒。于是买了各种补品和护肤品谈球吧体育，也没起多大作用。跟她说久坐不动危害很大，与其吃各种方子治标不治本，不如下楼跑个步，提高身体的免疫能力，坚持一段时间人的精神状态和起色就会好很多。

　　但她总是把行动停留在口头上，却迟迟没有实践过。现代社会人人都忙，总有一些人一边想着改变，却一边在拖延。还有一些人，拼命工作，忙着把时间换成美貌、知识、金钱。结果累垮了身体，得不偿失。

　　身体是革命的本钱，越忙的人，越要注意身体。在百忙之中，抽出时间跑步，努力锻炼好身体，让自己成为长期持股人，这才是对自己最好的投资。

　　跑步是一生的礼物。健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。只有坚持跑步的人，才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西：跑步让我不再那么宅，更喜欢与大自然接触；跑步让我觉得自己充满力量，并且更坚强；跑步的时候，我能够重新审视自己碰到的困难；跑步，让我不再感到不安与恐惧……

　　如果你也想改变，不想平庸地生活下去，如果你也想身体健康，想要拥有好身材，拥有好心情，那么现在就开始跑步吧。不出发，怎会到达；不经过，怎能看见风景；不逼一下自己，怎知道自己如此优秀…… （左右）