谈球吧体育app：坚持跑步15年的中年大叔告诉你：坚持跑步的意义到底在哪

2024-02-27 23:59:00

　　冬天真的是太冷了，每天都是起床困难户，正当我赶着上最后一趟公司班车的时候，邻居的李叔叔也当好跑步进入了小区的大门。

　　哈哈，这个公交站建在这里也刚刚好，正对着小区的门口，我在对面的车上，都能看到小区里人进人出的，而每天李叔叔都会在同一时间，小跑着从小区的大门进入。

　　李叔叔在小区的一楼租了个门面，虽然每天别人都需要早点开门，趁着上班人群也能赚一些。但是李叔叔这个时候的店面总是关着的。原因很简单，就是李叔跑步去了。

　　李叔叔今年50岁了，平时在跟别人聊天的时候，他总会在那里说他是如何的通过跑步达到健身的目标。记得李叔叔说他刚开始跑步的那一年，他35岁，被查出了肾结石，脂肪肝，体重达180斤，每天就是挺着大肚子，本来医院建议他不能吃肥肉，多远动，他也照做，但是去健身房办了卡，最后也没有坚持下来。谈球吧体育

　　就这样，李叔叔开始去公园里跟跑步。这样可以省去了健身卡的费用，累了还能在公园里跟那些阿公阿婆们打打太极。有时候李叔叔去跑步，还会带上老婆和孩子。

　　李叔叔跑了一年后，感觉到自己的身体比平时轻松多了，肚子没有那么大了，而且肾结石也变小了，医生说再坚持运动，等肾结石小到一定的程度，就能从尿液排出来了。而脂肪肝也方面也得到了很大改善。医生的建议是李叔叔不用再刻意的禁食，或是可是适当的吃一些肉类了。

　　看到身体的变化，李叔真的坚信到坚持跑步能让身体越来越好，就这样他一直坚持下来，没想到15年的光阴不知不觉的过去了。

　　现在50岁的李叔叔，没有大肚子，谈球吧体育甚至小肚腩都没有，手臂上的肌肉紧致，整个身体的年龄看起来就像是40岁的人，整个人也是十分的开朗和健谈。

　　李叔叔说，当初刚开始跑步的时候，比如下雨天或是冷天，就会有不想出去跑了的想法，但是最后还是出去跑了，当跑完步出了点汗后，感觉到身体是无比的轻松和舒服，这才让他一直坚持下去的。

　　其实跑步就像是我们人生中想要坚持的一件事，有时候我们也都会有想要放弃的时候，但是如果我们能够想到坚持下去获得的收获，也就能给我们更大的动力了。如果你一天做不好一件事，那么明天接着做，接着做个10年，把它做精了，那也将是你人生的财富。就像李叔，他坚持跑步，他所得到的财富便是身体的健康。