谈球吧体育众咖分享跑步心得：奔跑让我感受到快乐

2023-10-05 18:22:41

　　谈球吧体育大神是谬赞，担当不起，尤其在215的选手面前。我不讲经历了，跑的也比较久比较多了，11年开始跑步，04年跑马拉松，04年北马当时跑了5公里迷你跑，在当年有迷你跑的时候，这两年北马比赛已经没有5公里、10公里，那时候跑了5公里，也是非常痛苦。01—05年每年基本长十斤，别管中国还是国外很多国家跑马拉松的人应该在30岁—40岁人群比较多是第一波，40岁—50岁是第二波，反而20岁—30岁很少有人跑马拉松，毕业有大把时间可以去造，谁去跑步健身对健康着想，30多岁才开始对自己的身体有一定的要求。

　　第一个马拉松什么样我不去谈了，几个感悟。人或许不能胜天但是一定能胜己，很多人有过这样的经历，马拉松也好，半马也好10公里也好5公里也好，这事跟我没关系。今天在座的很多人觉得不再像当年对那个距离是那么恐惧了，我们没法去像Sonic一样把目标定在20256，没法把目标定成215、214这个层级。战胜自己还是可以的，还是OK的。

　　凤凰汽车帮一个车企做过营销项目“慢着来会更快”，这句话怎么理解？无论从刚开始跑步也好，还是说跑到一定程度之后也好，慢慢来更快在刚开始跑步的时候很多人觉得自己以接近于比走略快一点的速度去跑多无聊。无论专业教练还是身边的朋友都会告诉你，慢一点谈球吧体育，稳一点，把自己有限的体力放到更长的距离之中。始终以急速去跑，一箱油跑不了多少公里，在60、80或者120这样的匀速反而是最快的方式。

　　另外有一定成绩之后的人，去年年初虽然不是有意较劲，这场比赛他比我快三分钟，那场比赛我比他快三分钟，我看别人的成绩我的成绩，我得超他或者跟他一个水平，这样的话离受伤也不远了，离自己厌烦这项运动不远了，慢慢来，无论成绩还是距离还是结果会更快。

　　1月17日，上海通用汽车宣布将在今年第二季度引进雪佛兰全新小型SUV，并正式定名为“TRAX创酷”。

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