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2023-09-28 00:45:16

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　　正保的训练理念，始终是在健康和安全的前提下，通过科学系统地训练，不断提高跑步能力，超越昨天的自己。

　　3、通过运动功能测试发现身体薄弱环节，通过功能性训练提高整体运动表现；通过跑姿测评分析，纠正错误动作模式，避免运动损伤提高跑步效率。

　　在正确的动作模式下，才能避免运动损伤，持续提高专项能力，不断提升跑步效率。

　　16周完整训练，4个周期划分，打好有氧基础，层层推进，技术、力量，体能提高的同时提升速度能力。

　　差异化精细化训练，符合人体运动生物规律，在合理的身体负荷刺激下，最大化提升跑步能力和比赛配速。

　　教练团队均有多年马拉松训练、比赛和执教经验，俱乐部训练课程研究专家团队由正保跑步俱乐部专业队五位全国顶级教练构成，确保训练营接轨最先进的训练理念和方法，不断提升训练水平。

　　为所有想挑战自我谈球吧体育，希望通过跑步带来改变的朋友，提供科学全面的训练指导，为跑步爱好者创建一个专业化的训练平台。

　　正保跑步俱乐部不仅致力打造职业化一流队伍，也在通过自己的力量推动着跑步文化的大众化。每周坚持开展免费直播，通过优秀教练向更多人传递专业有效的跑步训练知识。在北京奥林匹克森林公园正保跑步俱乐部门店，开展北京线下训练营，同时针对青少年推出线下培训课，让很多的人感受跑步的乐趣！欢迎大家积极报名参与，提高跑步专业度，健康生活！

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