爸爸带女儿跑步200天谈球吧体育孩子变成了这样！有这样的父母治愈一生

2023-09-24 23:19:39

　　谈球吧体育刚开始孩子也是叫苦、叫累，可随着坚持得越来越久，运动带来的好处逐渐显现。

　　爸爸陪跑的第68天，姑娘瘦了18斤，陪跑的第102天暴瘦了21斤，整个人肉眼可见地精神起来。

　　更令人惊讶的是气质的变化，原本孩子因为体胖，加上学习不佳，一直都比较自卑，

　　爸爸问女儿感觉坚持下来以后怎么样，女儿开心的说，“感觉现在做什么都有信心了！每次跑下来都好像超越了自我。”

　　看来“运动可以改变一个人”，这说得一点都没有错，看那女孩的精神状态，一天比一天好，减肥倒成了其次的，重点是整个人的气质都不一样了谈球吧体育。

　　肥胖会增加多种疾病风险，对正在成长中的孩子来说，过度肥胖往往还伴随着营养不良，长期肥胖相当影响身体发育，男孩子还可能会导致短小。

　　所以说坚持运动，对于普通人来说是锦上添花，对于“小胖墩”却是必须要坚持的习惯。

　　坚持做一件事儿，带来的不仅仅是身体上的变化，还有心理上的变化谈球吧体育，能坚持完成一件困难的事儿，本身就很厉害。

　　其次是跑步的方法要正确，如果你观察那些跑步不受伤的跑者，你会发现他们都有一些共同的特点：

　　只要避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前两小时，其他任何时间都可以进行体育锻炼。按照自己的时间调整即可。

　　跑同不跑比起来，跑更重要谈球吧体育，很多人过于考虑什么时候跑最好，因此经常弄得跑步跑不成，这就是因噎废食了。

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