跑步谈球吧体育能减掉肚子上的肉吗

2023-09-22 15:53:32

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　　如果是普通求美者，建议求美者跑步10分钟，10分钟后可以休息10分钟，循序进行锻炼。

　　对于整个腿部肌肉力量的恢复，以及整个身体体脂含量降低，都具有非常好的作用，所以跑步能够减掉肚子上的肥肉。