为何大部分男生都做不了引体向上？网友：能做7个都是狠人谈球吧体育

2023-09-19 16:51:48

　　谈球吧体育大家好，这么快我们又见面了，随着收入的提高，生活水平的改善，我们都不只是在注意吃得饱穿得暖了，更多的人开始注重身体健康，不但要吃的健康，还要及时锻炼，因为大家工作繁忙，所以绝大多数男生都会去健身房，但为什么连十个引体向上都做不了？

　　首先人体向上……引体向上是一个上半身的运动……哈哈，引体向上是一个上半身复合力量综合训练的运动，单单运用手臂发力是做不了几个的，就算臂力好做了几个，也只会让双臂过于劳累，而且错误的做工得到的效果很差。

　　所以引体向上的正确发力方法是，手臂加背部的力量一起，往上发力，在整个过程中将整个身体上拉，并要配合呼吸谈球吧体育，上行呼气，下行吸气。就因为引体向上有这样的技术发力，还要有力量支撑，这样的门槛已经让很多男生望尘莫及。

　　再者，日常生活中大多数人在办公时间过长，或者经常吃的多拉得少，不，是新陈代谢的慢，综合来讲就是吃得多，运动少，肥肉多，体重体积都大，这样珠圆玉润的身材做引体向上，你能想象的到吗？男人就算说话不算数，它也会爬树。

　　最后，日常的工作做久了总会产生幻觉，觉得引体向上会很简单，呵，有胆量做几个看看，肯定有人会评论我能做20个，呵呵，愚蠢的人类啊，你们地球男人的话谁会相信？